Оксана, по какому плану будешь постится? Схем для ИГ - превеликое множество.
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Я обновила результаты в табличке. И сами таблички обновила. Их теперь три - результаты 2013-2015 годов. результаты 2015 года по выбывшим участникам. И актуальная действующая редакция - про Оксану и про Галю. ye9
Не в сети
-
Оля Жжж - Постоялец
Марафон Intermittent Fasting часть 5
ой, какой у вас тоже интересный марафон!
Я потом тоже хочу присоединиться. Но не сейчас. Сначала вообще к НУПу привыкну, через месяцок наверное.
Я потом тоже хочу присоединиться. Но не сейчас. Сначала вообще к НУПу привыкну, через месяцок наверное.
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Марафон Intermittent Fasting часть 5
5: 2 Прерывистый Пост план))) Пока решила так. Посмотрим как пойдет. Отеки одолели уже((( Скорее бы ушла вода лишняя ye22
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Сегодня день отчета у нас?))) Вес 92.9 Хотя все равно медленно уходит((((
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
GW - Уже родной
Марафон Intermittent Fasting часть 5
А у меня вес в день отчета всегда увеличивается... ye22 Только вчера радовалась отвесам, как сегодня снова привес. ОбЫдно... 77,4 кг
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Девочки, с отвесиками вас! :cool:
Данные актуализировала и немного подправила стартовый пост - добавила ссылки на темы ИФ на нашем форуме.
Данные актуализировала и немного подправила стартовый пост - добавила ссылки на темы ИФ на нашем форуме.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Оксана, сколько дней постилась в неделю и чё ела?
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Галя, а у тебя какая схема ИГ? Я что-то запуталась...
Не в сети
-
GW - Уже родной
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Ежедневная 16/8, но с кофе вместо завтрака. Я прочитала, что так можно, но если по правилам марафона нельзя, то тогда я пока не марафонюсь.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Не в сети
-
GW - Уже родной
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Всю следующую неделю собираюсь есть только один раз вечером, но с двумя чашками кофе вместо завтрака и обеда.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Отличная идея!
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Пощусь два раза в неделю по 24 часа, в этот день у меня завтрак на 550 калл. - яичница с беконом, потом до следующего завтрака я голодная волчья лань))) Только кофе безникто и вода))) В остальные дни калораж примерно 1800, ем весь день))) в смысле 2-3 раза в день))
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Гениально))) сожет мне потом схему поменять.. просто без завтрака мнет так тоскливо весь день(((( ye18
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Спасибо) Форум с каждым днем все краше))) Что то новое появляется каждый раз, так здорово, он как живой))
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Сегодня 92.7... идет вниз, медленнооооо
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
GW - Уже родной
Марафон Intermittent Fasting часть 5
А у меня вверх, быстро! Вес 78.3 сегодня. Vala_25
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Галочка, не огорчайся так :empathy: В начале темп сбрасывательный хороший очень был, вода отыгрывает, схлынет))
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
GW - Уже родной
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Сегодня пятница, а отчитаться все забыли! Мой вес 77,9
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Марафон Intermittent Fasting часть 5
А ведь и верно)))) Мой вес на сегодня 92 кг)))))
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
GW - Уже родной
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Спасибо, но я думаю, что это временный эффект после разгрузки, а завтра вес снова подпрыгнет. ye18
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Ничего не бояся))) У тебя формы меняются? объемы? Может ручки или бедра стали округлее?
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
GW - Уже родной
Марафон Intermittent Fasting часть 5
Ничего уже давно не меняется, кроме того, когда от жидкости отекаю.
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость