Всем привет, вот и я! Надеюсь, все правильно делаю)
Катя худеет с вами)))
Не в сети
-
Серебряная пуля - Путешественник
Катя худеет с вами)))
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
-
Серебряная пуля - Путешественник
Катя худеет с вами)))
Микулишна, но у нас какой-то не такой шарпей))) У нас не диванная собачка, а "боец невидимого фронта", как мы ее называем Вредина и бандитка еще та, охранница еще та) И ухи не стандарт, вообще мне кажется метис, а не настоящий шарпей. Единственное намучились мы болеет часто, НЛШ у нее, аллергии бесконечные. Никак корм не можем подобрать.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Катя худеет с вами)))
Сколь угодно долго. Только добавь минералов и чего-нибудь для бактерий.
Не нужно стремиться к 0 углеводов. Да, их доза индивидуально.
Кто-то и на 15 перестанет худеть.
А кому-то и 80-90 нипочем.
Пока нет признаков того, что очень низкие углеводы тебе вредят - продолжай.
Один из этих признаков - отеки, несмотря на большое количество выпиваемой воды.
В организме углеводы - это не тлолько топливо. Не забывайте об этом. Состояние кожи, слизистых, суставов и связок тоже зависит от гликопротеинов, как от структурных элементов.
Не в сети
-
Fiesta - Путешественник
Катя худеет с вами)))
Дима, ты меня пугаешь. Что значит "поесть"?
Попробовать НУП (не важно какой), а потом на долгое время забить? Это ты имел ввиду?
И если это случается - то это прямая дорога к ожирению? То есть получается что если я попробовала НУП сейчас, а потом его брошу, то я нарушу метаболизм и стану толстеть?
Это пять баллов!!!
Но знаешь, вот я тут как раз недавно вспомнила. У мой подруги погибла мама в автоаварии. Давно это уже было. Так вот она похудела за несколько дней!!!! в половину своего веса, то есть она была такая упитанная дама в теле, а уже на похоронах - кожа да кости, все просто в шоке были. Ну понятно что стресс и ела она совсем мало. Но вот какой механизм воздействия стресса? Какая здесь биохимия? То же самое что интервальная нагрузка?
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Катя худеет с вами)))
Про тебя конкретно говорить невозможно. Т.к. похудения и не было.
Так что ничего с тобой не произойдет.
Нет.
Но если опять увеличить вес, то снижение жира будет происходить заметно медленнее.
Если повторять итерацию, то толерантность к диете станет непреодолимой.
Ты НЕ потолстеешь при переходе на обычное питание при условии баланса энергии и нормального уровня гормонов.
Но если потолстеешь - то худеть будет труднее.
Не в сети
-
Серебряная пуля - Путешественник
Катя худеет с вами)))
понятно. Пока все хорошо, витамины куплю. А для бактерий подойдет Бифидумбактерин?
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Катя худеет с вами)))
Её похудел кортизол и отсутствие еды от угнетенного состояния.
От интервальной тренировки поднимается адреналин и гормон роста.
Они поднимаются и от простой силовой тренировки.
Но на интервальной почти нет разрушения мышц и сама нагрузка более гуманная по величине и длительности. И поэтому её можно проводить часто, не опасаясь за перегрузку нервной или иммунной системы.
Не в сети
-
Серебряная пуля - Путешественник
Катя худеет с вами)))
Еще бы что-нибудь для стула попить, а то раз в 3 дня...и просто ничтожное количество.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Катя худеет с вами)))
Возможно.
С т.з. минимизации углеводов, наверное да. Но бактериям ещё и питание нужно. Ешь хотя бы зелень. Если не смущает цена - можно купить пектин.
И фитомуцил.
Потом, после того, как решишь добавить углеводов - добавь резистентный крахмал. Он решает чОртову уйму проблем с жкт. Из катрофельного сырого крахмала усваивается 20% углеводов.
Не в сети
-
Серебряная пуля - Путешественник
Не в сети
-
GW - Уже родной
Катя худеет с вами)))
Именно это со мной и случилось! Худеть в "пятый" раз на НУПе - ох, как тяжело! Интересно, это с любой диетой так? Низкокалорийка тоже потом не помогает?
Дима, если я сейчас наконец-то поняла, что на НУП мне необходимо оставаться пожизненно, может так случится, что организм полностью привыкнет жить без углеводов и начнет снова набирать вес?
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Катя худеет с вами)))
При нормальном балансе энергии и уровне гормонов все будет нормально.
Нужно поддерживать мышечную массу и ссс и нс тренировками (имеется виду и тело и разум :rolleyes: ) и весь организм минералами-витаминами и необходимыми добавками.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Катя худеет с вами)))
Помогает для чего?
Снизить массу тела?
Ну... снизишь. А потом?!
Не в сети
-
Koshatina - Путешественник
Катя худеет с вами)))
Вот кстати уже несколько дней кряду просыпаюсь утром с мешками под глазами. Потом проходят, а после сна - снова. Это один из признаков, но чего? Мало 15-20 углей? Или другие проблемы? Вот хз.
Не в сети
-
Серебряная пуля - Путешественник
Катя худеет с вами)))
Кстати, у меня тоже сухость кожи, но она у меня пожизненная.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Не в сети
-
Серебряная пуля - Путешественник
Катя худеет с вами)))
Ну если врачи в интернете ищут информацию на приеме ye4
Не в сети
-
ПростоЯ - Постоялец
Катя худеет с вами)))
Ну какая это необходимость? Это просто ЖИЗНЬ! Полностью меняются вкусовые привычки. Ты не захочешь возвращаться к продуктам, от которых толстела. Они будут даже пахнуть по-другому. Будешь не замечать их. Желаю вам дойти до своего желаемого веса сначала . Галя, ты до сих пор не созрела, если уже четыре раза наступала на одни и те же грабли. А набираешь вес потому, что поддерживающего этапа никогда не соблюдаешь.
Не в сети
-
GW - Уже родной
Катя худеет с вами)))
ПростоЯ, отвечу у себя в дневнике...
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Катя худеет с вами)))
Практически все отмечают, что на LCHF сухая кожа становится жирнее. Жирная суше.
А tRF ещё и это меняет к лучшему. Т.е. иногда кожа становится более жирной, чем хотелось бы. Но при переходе на tRF опять немного сушнеет.
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Катя худеет с вами)))
Её похудел кортизол и отсутствие еды от угнетенного состояния.
Кстати очень похоже на диабет 1 типа по скорости и количеству килограммов проходящей от стресса. У меня подруга от такого же стресса из за потери матери в течении недели сбросила 28 кг. Т е срочно пришлось обратиться к врачу где был поставлен диагноз.
Д.С. Спасибо. Твои комменты очень ценны для меня.
Кстати очень похоже на диабет 1 типа по скорости и количеству килограммов проходящей от стресса. У меня подруга от такого же стресса из за потери матери в течении недели сбросила 28 кг. Т е срочно пришлось обратиться к врачу где был поставлен диагноз.
Д.С. Спасибо. Твои комменты очень ценны для меня.
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
Серебряная пуля - Путешественник
Катя худеет с вами)))
прочитаю об этих системах подробнее
Не в сети
-
Серебряная пуля - Путешественник
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Катя худеет с вами)))
Так это собирательный термин - низкоуглеводная высокожировая.
А tRF - это тоже самое, что и IF. Просто этот термин - tRF - мне кажется намного более адекватным.
Еда, ограниченная временем, против периодического голодания.
Суть - одна и та же.
А ментально - принципиальные различия.
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя