Здесь мои вопросы вам, нытье-бытье и пр-пр...
Ваши вопросы мне, нытье-бытье и пр-пр =)
Я вам пишу...
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Я вам пишу...
сковородка у меня блинная, легкая и хорошая антипригарная поверхность, использую исключительно для блинов, ни разу ничего другого на ней не готовила-грела и была хорошая лопатка остренькая такая и широкая, переворачивать легко, оставила ее на той квартире, попробую местными.
Катя, что думаешь об утренних тренировках без завтрака?
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Я вам пишу...
гипогликемикам не рекомендуются...ну и мясо посыпется в первую очередь, когда жира мало...жир просто так не отдаст.Утром катаболические процессы наиболее сильны. На сушке я тощее кардио делала.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Я вам пишу...
Тогда перекусывать стоит, наверно.
Все думаю как свои дни построить, режим согласовать. Чтоб быть и с едой, и с тренировками, и со сном. И свободное время чтобы оставалось.
Я долго утром завтракаю, не люблю второпях, потом вроде хочется подождать пока уляжется, а то могу на гиперэкстензии и вернуть завтрак. Времени в общем много уходит, если потом идти на тренировку, то на работу буду приезжать очень поздно. А после работы тренироваться тоже неохота, устаю.
Вот ужинаю я поздно. Может и прокатит без завтрака?
Все думаю как свои дни построить, режим согласовать. Чтоб быть и с едой, и с тренировками, и со сном. И свободное время чтобы оставалось.
Я долго утром завтракаю, не люблю второпях, потом вроде хочется подождать пока уляжется, а то могу на гиперэкстензии и вернуть завтрак. Времени в общем много уходит, если потом идти на тренировку, то на работу буду приезжать очень поздно. А после работы тренироваться тоже неохота, устаю.
Вот ужинаю я поздно. Может и прокатит без завтрака?
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Я вам пишу...
Нифига себе! Я целую тему завела про проращивание/выращивание, видео туда закинула, жду Бруню с горохом. А она одной Эве втихаря ссылки тут ищет....
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Я вам пишу...
смотря что дальше в рационе....бывают угольки или белочек с аминокислотным составом посложней...
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Я вам пишу...
например, 10 г аминокислот до, 10 г после...или протеин....но это уже не совсем тощая тренировка, как ты понимаешь, однако гипо не будет...хотя вот Берхан не считает, что это как -то прерывает ИГ, например...ибо аминокислоты (жидкие-сыпучие) всасываются в тонком кишечнике, многие ферментные реакции не включаются, то есть реакции со стороны поджелудочной тоже нет....никакого вброса инсулина...так что...
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Я вам пишу...
да мне тощая и не важна... мне важно хорошо потренироваться и все успеть.
У меня еще +1 см в бедре... меня реально просто распирает. Ноги не тренировала с пятницы, сегодня был только верх (специально), очень болит бицепс бедра. Я начинаю паниковать.
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Я вам пишу...
с 9го никаких уголечков опять, мама пообещала меня поддержать. Сначала белковые дни, а потом... потом не знаю, буду измерять объемы, пока не сольется вода.
Таурин пью утром и вечером, примерно по четверти чайной ложки. Думаю пимерно 3-4 г.
Сейчас углеводы есть, но 40-50 грамм.
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Я вам пишу...
Ева, ноги восстанавливаются до 72 часов при тяжелой тренировке, так что увеличение объема на 2-3 день - это нормально. Но, возможно, причина отека не в этом? можно ли тебе тяжело тренироваться уже после операции? нет ли каких венозных застоев? сколько всего прибавилось см в объемах? только в ногах или еще где?Vetchinka писал(а):да мне тощая и не важна... мне важно хорошо потренироваться и все успеть.
У меня еще +1 см в бедре... меня реально просто распирает. Ноги не тренировала с пятницы, сегодня был только верх (специально), очень болит бицепс бедра. Я начинаю паниковать.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
Я вам пишу...
Ура! Молодец!!
Семена подобных растюх желательно промывать несколько раз в очень теплой (до 40-45 градусов) воде. Прорастанию мешают эфирные масла, их надо удалить.
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Я вам пишу...
тренировка не была очень тяжелой, вполне восстановительная. Такие доктор уже разрешил. Всего 4 см.
У меня мысли: 1. какие-то нарушения из-за приема обезболивающих - я болела суммарно больше 3х недель. 2. Препарат венарус - начала пить после операции. По времени все совпадает.
Сначала ощутимо изменялось качество, рыхлости становилось больше, потом стали расти объемы. Суммарно 4 см плюсом. Наибольшее увеличение в верхней части бедра.Прямо ушами на внутреннем бедре. Еще низ живота и бока.
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Я вам пишу...
опачки!!!
Спасибо, дорогая!!!
Повторим!
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
Я вам пишу...
Те, что посеяла - прорастут, но дольше ждать придется.
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Я вам пишу...
Микулишна, они завоняли, я их выкинула.
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Я вам пишу...
Аааааняаааа, а Эва с Микулишной не пишут там, где надо про семачкиVetchinka писал(а):Микулишна, они завоняли, я их выкинула.
Сволочь ты, Опра...
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Я вам пишу...
блин, это гормональное... может, правда, препарат...а может циклические вещи? там тоже по эстрогеновому принципу отек...Но точно не почки, ибо там так же отекают щиколотки...
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Я вам пишу...
Katarina, препарат отменила, в принципе его осталось пить недолго, поэтому не страшно.
Циклическое? 2 раза в год? А почему бы и нет? К весне я вообще всегда набирала.
А как действие эстрогенов нивелировать?
Хорошо, что не почки;) а сердце даёт отек всего тела тоже? В принципе и руки немного одутловатые, сверху.
Сегодня легко тренировалась снова. Но все рано так хорошо ;)
Циклическое? 2 раза в год? А почему бы и нет? К весне я вообще всегда набирала.
А как действие эстрогенов нивелировать?
Хорошо, что не почки;) а сердце даёт отек всего тела тоже? В принципе и руки немного одутловатые, сверху.
Сегодня легко тренировалась снова. Но все рано так хорошо ;)
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Я вам пишу...
Брунгильда, с компа обязательно вставлю в нужную тему ;)
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Я вам пишу...
сердце дает отек сверху - да... но, надеюсь, это не твой случай...под циклическим имела в виду КД...присмотрись че там через недельку будет...если отечность, то значит, надо, правда, что-то проверить...
Последний раз редактировалось Katarina 09 мар 2016, 08:23, всего редактировалось 1 раз.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Я вам пишу...
Katarina, у меня не бывает КД. Я писала... У меня все дни хорошие ;)
Пью Таурин, отменила венарус, тренируюсь легко на низ. С завтра на полную безуглеводку. Смотрим что будет.
А вообще немного о хорошем;) выходные пролетели мигом... Столько хороших событий: встреча с замечательной Катей;) удачный шопинг, посещение ботанического сада мгу (какая там чудесная оранжерея и выставка цветов), побывали с мамой ещё в историческом музее (стыдно, но в первый раз), сходили в театр ;)
Чувствую после маминого отъезда буду доедать заначенные консервы ;) ну и ладно ;)
А ещё всех женских особой с праздником ;)
Вы все прекрасны;))
Пью Таурин, отменила венарус, тренируюсь легко на низ. С завтра на полную безуглеводку. Смотрим что будет.
А вообще немного о хорошем;) выходные пролетели мигом... Столько хороших событий: встреча с замечательной Катей;) удачный шопинг, посещение ботанического сада мгу (какая там чудесная оранжерея и выставка цветов), побывали с мамой ещё в историческом музее (стыдно, но в первый раз), сходили в театр ;)
Чувствую после маминого отъезда буду доедать заначенные консервы ;) ну и ладно ;)
А ещё всех женских особой с праздником ;)
Вы все прекрасны;))
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Я вам пишу...
их может и не быть, но цикл гормональных коловращений все равно происходит..другое дело, что тех или иных гормонов может быть недостаточно для собственно менструаций (после родов , например, то же самое, КД может и не быть, но это не мешает забеременеть...) у меня, например, на сушке тоже нарушался цикл, но это не мешало мне отекать в определенное время, а потом сливаться...хотя КД как таковых не было 2 месяца. yep.gif
я тоже тебе благодарна за приятно проведенное время
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Я вам пишу...
Тогда да, я тоже была уверена, что циклы есть. Раньше я думала, что вес скачет к весне и зиме из-за питания, но сейчас думаю что от этого мало зависит. Считай отечность развивается в течении месяца. Гормональные скачки в организме.
Надо выдержать кето... Живут же люди с родственниками! Чем я слабовольнее?
Надо выдержать кето... Живут же люди с родственниками! Чем я слабовольнее?
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Я вам пишу...
Если создают безвыходную ситуацию - живут. ye17
Дело не в силе
воли. s034
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Я вам пишу...
У меня не кето пока, просто белковые дни. Штуки 3, потом посмотрим.
Д.С., ну почему безвыходную? Хорошая ситуация, хорошо когда рядом близкий и родной человек :)
Тем более Мама уедет через пару недель, еда в холодильнике будет полностью в моем распоряжении, а в квартире будет одиноко.
Термин "сила воли " введён для упрощения
Д.С., ну почему безвыходную? Хорошая ситуация, хорошо когда рядом близкий и родной человек :)
Тем более Мама уедет через пару недель, еда в холодильнике будет полностью в моем распоряжении, а в квартире будет одиноко.
Термин "сила воли " введён для упрощения
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость