Вот и отличненько!
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Вот и отличненько!
А люди все разные. Поэтому смотри многое по себе. Я ем перед сном, иначе уснуть не могу ;)
Густая кровь может?
А гемоглобин как?
Густая кровь может?
Не в сети
-
Citrin - Странник
Вот и отличненько!
Последний недавний -134.Vetchinka писал(а): А гемоглобин как?
Густая кровь может?
А октябре был 149 ye17 Хотя на тот момент я на НУПе не была, а наоборот фрутовала, овощевала
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Вот и отличненько!
из всех теорий возьми удобнoe тебе.
ya ложусь в 9-10 а встайу в 5 утра. ем последний раз в 4-6 , но можно и 9 вечера. Это всё твои куки в голове что не уснёшь. Как только очиститься организм, спокойно уснёшь после мяса. v Amerike ВСЁ парниковое, а что нет Очень дорогое. ye17 , а перешла ли ты на органическое питание- это тоже важно. ye15
ya ложусь в 9-10 а встайу в 5 утра. ем последний раз в 4-6 , но можно и 9 вечера. Это всё твои куки в голове что не уснёшь. Как только очиститься организм, спокойно уснёшь после мяса. v Amerike ВСЁ парниковое, а что нет Очень дорогое. ye17 , а перешла ли ты на органическое питание- это тоже важно. ye15
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Вот и отличненько!
На самом деле человек может понять и принять только ту информацию, к которой готов.
Готов ментально, эмоционально. Она должна быть согласована с его текущими знаниями и взглядами.
В ином случае она буде просто проигнорирована.
И поэтому познание - это цепь итераций, освоения новых понятий, оценки иных точек зрения на вещи, казалось бы, давно очевидные.
В любом случае, тот уровень понимания, который есть сейчас, потом вызовет улыбку.
И это будет повторяться снова и снова.
Дао.
Готов ментально, эмоционально. Она должна быть согласована с его текущими знаниями и взглядами.
В ином случае она буде просто проигнорирована.
И поэтому познание - это цепь итераций, освоения новых понятий, оценки иных точек зрения на вещи, казалось бы, давно очевидные.
В любом случае, тот уровень понимания, который есть сейчас, потом вызовет улыбку.
И это будет повторяться снова и снова.
Дао.
Не в сети
-
Citrin - Странник
Вот и отличненько!
Думаю, что перешла. Естественно, в том смысле, что понимаю под этим. yep.gifAnnaRoald писал(а): перешла ли ты на органическое питание- это тоже важно. ye15
Но.... Молочка магазинная, кура, яйца тоже. Только мясо с рынка, но и оно не известно ещё какое. Но что делать? Другого выбора нет. Продукты все свежие, вкусные у нас. Овощи парниковые или наши или Израиль. Купила сегодня сельдерей стебли и салат Ромен, какие то листья, внешне похож на монгольд, ни разу не пробовала.
Без овощей и фруктов совсем печалька. Не могу сказать, что уже очень хочу фрукты. В первом заходе НУПа, держалась два месяца, я просто умирала, как хотелось бананы, мандарины. Но, вообщем то , я отвыкла за тот срок и особо уже и не тянуло. А на овощи тянет, но может из за того что листовых салатов мало ем, их просто нету, ну укропчик и лучок зелёный в основном в бульончик. Иногда, когда нападу на свежий, наш, ульяновский, салат в горшочке беру, да и детки его любят. Щас огурцы наши тоже пошли, но мне не нра, но семье моей все это очень нра нра нра я капусту свеженькую или тушеную очень люблю. Вот не знаю, думаю, что мне с этой любовью делать. ye17 отвыкать что ли. По Бернстайну, я так поняла, её можно. По Манастырскому не надо. Да у меня это брожение и , что называется, на лицо... Весь жирок на животе.
Колбасы, сосиски, майонез - в доме под запретом давно. Долго воевала с мужем из-за майонеза. Но наконец -то, победила. Он теперь на сметану согласен. И уплетает с ней, все ок
Не в сети
-
Citrin - Странник
Вот и отличненько!
У меня масла кокосового нету. И купить его за тыщу, да ещё через инет заказ, да ещё за заказ сорок баксов короче это не для провинциальных зарплат. Надо как-то выживать здесь и сейчас. Приспосабливаться к тому, что есть.
Как жирами добирать рацион ума не приложу. Если их увеличить, то соответственно повыситься ккаллораж, и это я уже в первом заходе прошла, вес стоял на месте. Выход один -жрать по утрам больше жаренного бекона ( грудинки) с яичницей yep.gif
Как жирами добирать рацион ума не приложу. Если их увеличить, то соответственно повыситься ккаллораж, и это я уже в первом заходе прошла, вес стоял на месте. Выход один -жрать по утрам больше жаренного бекона ( грудинки) с яичницей yep.gif
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Вот и отличненько!
A chto plohogo s majonezom. Ya em. I dazhe poroj ego delaju sama. Och vkusno dazhe.
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Вот и отличненько!
Ирочка, нет конечно. Из бюджета нельзя выходить. Возьми лист бумаги и на две части его- в первой что у тебя есть: а в другой половине чего у тебя нет и ты поймёшь что у тебя сольше +++ чем ту предполагала.
ходьба, танцы,бутылки с водой, сон ранний, витамины, минералы, вода,( окрошка=разведённайа сметана+огурцы+я йца, укроп, зелеый лук. курица-бульон, запечённайа, отварнайа, жареннайа в сметане с гробами и т. Ничего не забудь-портошки-кладезь. вутаминов: паштет на утро- взбей куриннуйу печёнку с маслом и яйцами и т.д. из зелени я года два ела только салат Ромен, на утро взбей масло с творогом,чеснок и укроп-подсоли=всё в салатный лист и полетела душа в рай.
Мы тут блинами яичными балуемся, холодцами и пицами.
И еще не скучай держи себя занятой. Вечерний жор обозначает : 1- ты не пила достаточно воды или ты устала, если есть возможность иди сразу спать, даже если это 7 вечера. Это только временное явление- потом режим устаканиться(2 месяца не больше). Семья, посуда, дети- не волнуйся поправить своё здоровье ты хожешь не только для себя. Но и для них .
ходьба, танцы,бутылки с водой, сон ранний, витамины, минералы, вода,( окрошка=разведённайа сметана+огурцы+я йца, укроп, зелеый лук. курица-бульон, запечённайа, отварнайа, жареннайа в сметане с гробами и т. Ничего не забудь-портошки-кладезь. вутаминов: паштет на утро- взбей куриннуйу печёнку с маслом и яйцами и т.д. из зелени я года два ела только салат Ромен, на утро взбей масло с творогом,чеснок и укроп-подсоли=всё в салатный лист и полетела душа в рай.
Мы тут блинами яичными балуемся, холодцами и пицами.
И еще не скучай держи себя занятой. Вечерний жор обозначает : 1- ты не пила достаточно воды или ты устала, если есть возможность иди сразу спать, даже если это 7 вечера. Это только временное явление- потом режим устаканиться(2 месяца не больше). Семья, посуда, дети- не волнуйся поправить своё здоровье ты хожешь не только для себя. Но и для них .
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
Citrin - Странник
Вот и отличненько!
AnnaRoald, спасибо за такие подробные ответы
Про питание -все так и стараюсь делать. Только с водою проблема. Никак не лезет. При чем раньше, пару лет назад, на другой работе мы с девчонками покупали воду ундоровскую, вкусную и пили по два литра в день. На новой работе такого нет и воды не хочется. Я порою себя пить заставляю, напоминалку в телефон скачала. Но пока туго с сырой водой. Она никак не лезет в меня. Но чаи гоняю, каркаде люблю.
Кстати, где то на форуме вы давали ссылку на суперфильтр. Я прям загорелась. Надеюсь, когда ни будь они подешевеют и станут более доступными. Пока наш обычный " Барьер" у меня.
Ещё про лимон. Я где то прочла ещё осенью, что кислое -лимоны, нельзя по Бернстайну. И не ем/пью -боюсь вот ... А шоколадки и торты лопала три месяца, это ничего типо можно.... Эх ye20 ye20 ye20 вот а....... Короче, то ли умная, толи красивая ye7 Наверное, красивая больше
Про питание -все так и стараюсь делать. Только с водою проблема. Никак не лезет. При чем раньше, пару лет назад, на другой работе мы с девчонками покупали воду ундоровскую, вкусную и пили по два литра в день. На новой работе такого нет и воды не хочется. Я порою себя пить заставляю, напоминалку в телефон скачала. Но пока туго с сырой водой. Она никак не лезет в меня. Но чаи гоняю, каркаде люблю.
Кстати, где то на форуме вы давали ссылку на суперфильтр. Я прям загорелась. Надеюсь, когда ни будь они подешевеют и станут более доступными. Пока наш обычный " Барьер" у меня.
Ещё про лимон. Я где то прочла ещё осенью, что кислое -лимоны, нельзя по Бернстайну. И не ем/пью -боюсь вот ... А шоколадки и торты лопала три месяца, это ничего типо можно.... Эх ye20 ye20 ye20 вот а....... Короче, то ли умная, толи красивая ye7 Наверное, красивая больше
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Вот и отличненько!
Поналегай на чеснок. yep.gif
A variety of garlic-derived organosulfur compounds have been found to inhibit platelet aggregation in the test tube (16, 17).
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Вот и отличненько!
Судя по картинке-и умная и красивая. Я приучала себя пить 100 гр каждый час или пол стакана каждый час. У меня получалось с 5 утра до 8 вечара. да, не пугайся, это адаптационные 2 мецяца, а потом уже становиться привычкой-от которой жиснь кажестся веселей и радостней.
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
Citrin - Странник
Вот и отличненько!
Lakshmi, на чеснок - налягу)))
А по английски я не понимаю((((
А по английски я не понимаю((((
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Вот и отличненько!
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
Citrin - Странник
Вот и отличненько!
Неа, в моем планшете нету. Я и не разбиралась как установить и тп. Вроде до сего дня обходилась.
А за комп никто не пустит.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Вот и отличненько!
А какой браузер? У Меня Мозилла и вот таких два переводчика:
Google Translator for Firefox
S3.Google Переводчик
А в Хроме есть автоматический перевод зарубежных сайтов. Но он тупой и не всегда срабатывает автоматом и приходится нажимать дополнительную кнопку "Перевести страницу". А потом обратно на оригинал тоже на кнопку нажимать - муторно. И часть текста или слово он не переводит. Хотя, для Хрома тоже есть дополнения, но мне в Мозилле комфортнее работать. Поэтому я Мозилкой пользуюсь и этими двумя аддонами - они друг друга дополняют и очень удобно мне всегда. Можно перевести что угодно, хоть выделенный текст, хоть слово, хоть весь сайт.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Вот и отличненько!
Ира, я не имею в виду планшет или ещё какой гаджет, я про браузер говорю. На каждый браузер можно подключать дополнительные расширения, которые делают работу в интернете максимально комфортной. Переводчик в том числе.
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Вот и отличненько!
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Вот и отличненько!
Так Ира уже сказала, что это она сама его так обозвала.
Не в сети
-
Citrin - Странник
Вот и отличненько!
У меня вечером сегодня зажор приключился. Даже подсчитать не могу ни каллории, ни тем более углеводы...
ye4
ye4
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Вот и отличненько!
ничего, если есть активированный уголь или отруби сразу принимай во время/после зажора...держи в доме на такой случай...ложись спокойно спать, а завтра продолжай питаться режимно. И все дела. Я если чувствую, что переела еще и блокатор липазы принимаю, так чтобы те угли, которые трансформируются в жир не усвоились. Но злоупотреблять естественно нельзя.Citrin писал(а):У меня вечером сегодня зажор приключился. Даже подсчитать не могу ни каллории, ни тем более углеводы...
ye4
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Citrin - Странник
Вот и отличненько!
Мой зажор закончился отвесом в 1кг... Текущий -82. Теперь задача его удержать и дальше, вниз. На работе все замечают, говорят как похудела. По объемам заметно. Сегодня даже одела старую ветровку, влезла, прекрасно сидит. Для коллег -пришла в обнове)))Citrin писал(а):У меня вечером сегодня зажор приключился. Даже подсчитать не могу ни каллории, ни тем более углеводы...
ye4
Сегодня есть не хочется совсем. Можно сказать -разгрузка. И по ккал мало, да и углей больше нормы не набрала...
Зато два дня спокойненько пью чай с лимоном. Можно сказать -наслаждаюсь.
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Вот и отличненько!
А какими витаминами ты себя поддерживаешь?
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
Citrin - Странник
Вот и отличненько!
На данный момент только магний+в6, пью второй месяц. Ещё иногда пью шмпучий витамин С. Нравится просто. А до магния ещё пила витамины Дольпель Герц, для диабетиков, три месяца. Потом прочла где-то, что они не очень, дозировка маленькая, но я вообще не болела всю осень, зиму и весну. Для меня -это нонсенс. Обычно бронхит и любая простуда всегда меня преследовали. Так что, думаю, что помогли.
Сейчас ходила бегать на стадиончик. Сегодня спокойно пробежала три круга, даже не заметив.
Сейчас ходила бегать на стадиончик. Сегодня спокойно пробежала три круга, даже не заметив.
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей