Сейчас питаюсь 1200-1400ккал
Бжу 25/70/5
Рассматриваю вопрос о приёме поливитаминов. Но менять пищу на пилюли не согласна: для селена я орешки лучше съем.
Раскладываем пшенку в черепной коробке по горсточкам
Не в сети
-
Kabutovari - Путешественник
Раскладываем пшенку в черепной коробке по горсточкам
Последний раз редактировалось Kabutovari 30 май 2024, 22:46, всего редактировалось 4 раза.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Раскладываем пшенку в черепной коробке по горсточкам
Вот и я про что...
![qw@* qw@*](./images/smilies/smayliki-dumy-118.gif)
Не в сети
-
ПростоЯ - Постоялец
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Раскладываем пшенку в черепной коробке по горсточкам
А чего у них Ламинария с двумя м? ![cb6a6 cb6a6](./images/smilies/ff7b651aa3240ae5628544d2e1fcb6a6.gif)
![cb6a6 cb6a6](./images/smilies/ff7b651aa3240ae5628544d2e1fcb6a6.gif)
Не в сети
-
ПростоЯ - Постоялец
Раскладываем пшенку в черепной коробке по горсточкам
Lakshmi, А перевод на пачке ещё смешнее. Но ламинария классная. Вакаме не очень мне нравится. Короче, на любителя. Ламинарию кипятком на 5 минут и вкуснейший салат с яйцами. А вакаме как чипсы едим.
Не в сети
-
Sunshine - Странник
Раскладываем пшенку в черепной коробке по горсточкам
2000 ккал это не о чем))Это обычная калорийность небольшой девочки, многие уходят в пищевой зажор на +7000 ккал, вот это уже весело))) Я частично согласна с Лайлом, возможно нет смысла после большого дефецита возвращать калорийность рациона до баланса по 100 ккал в неделю, я считаю что достаточно будет поднимать ее на 100 ккал в 2-3 дня до своего баланса, где прибавки веса нет, а там уже смотреть более пристально на поведение организма и завышать калорийность медленнее, по 100 ккал в неделю ( но это для девушек) у мужиков все гораздо быстрее и веселее))) Да считать по 50 ккал не нужно и исключать мясо, творог и сыр тоже, я тут с вами не согласна, что этот режим не дает вам возможность кушать эти продукты)))Kabutovari писал(а):Просто, наверное, я немного не так понялаSunshine писал(а): Это обычная стратегия всех спортсменов после соревновательной сушки, если конечно с силой волей все гуд и нет желания прекратиться из бикини в хрюшку) Организм может быть и не печка, но это система которая стремиться к стабильности, особенно женский организм нуждается именно в этом)Мне много встречались людей, которые говорили, что их "заливает", +10кг за день, но те жрали как кони (+2000кк в день). И как бы Лайл писал, что что реверс - стратегия плохая. И прибавляется в таких случаях все равно будет то же, просто чистым жиром. А случае повышения ккал до нормальной резко, будет ещё и отек. Но честно, посчитывать до 50ккал, это для меня - слишком муторно. Я не хочу исключать ни мясо, ни творог, ни сыры, а при таком режиме - придётся ye15
и еще, если можно дам маленький совет) пока не вернете месячные, лучше не используйте периодическое голодание, для женщин оно не очень хорошо подходит, если есть проблемы гормонального плана))
Не в сети
-
Tatiana - Уже родной
Раскладываем пшенку в черепной коробке по горсточкам
![cb6a6 cb6a6](./images/smilies/ff7b651aa3240ae5628544d2e1fcb6a6.gif)
![db3* db3*](./images/smilies/db3367c8d46a9142b5e05079c514c99b.gif)
![ie_22 ie_22](./images/smilies/cray1.gif)
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет. ![Насмешка :blum1:](./images/smilies/blum1.gif)
![Насмешка :blum1:](./images/smilies/blum1.gif)
Не в сети
-
Kabutovari - Путешественник
Раскладываем пшенку в черепной коробке по горсточкам
Я про зажора тотальные не говорила. Я говорила про то, что резкое повышение ккал в любом случае даст отек. Когда ккал повышается медленно, отека нет.
Правда?
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
![girl_cr girl_cr](./images/smilies/girl_crazy.gif)
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
Вот здесь я думаю, что это субъективно ye17
Я слышала подобное утверждение от врача эндокринолога. Но ея слова, после того, как она имела неосторожность ляпнуть, что бетаоксибурат каким-то образом (вестимо, мифическим) кодируется тест полосками КЕТОГЛЮК, мною не кодируются ye17
Поэтому попросила предоставить научные данные (та же просьба к вам, если таковых нет, то на нет и диалога тоже нет): меня вежливо послали
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
Мне удобно два раза в день кушать, если честно. Я студент. В столовке нас кормят хуже, чем рабов в Древнем Риме (фраза не моя). Судочки/лоточки принципиально носить не хочу - не хочу раздражать окружающих меня людей своим жруньканьем. Да и когда я ем 80% жира, как оказалось, голода я не чувствую довольно долго и из-за стола выхожу сытой. Поэтому в частых приёмах пищи не вижу смысла, особенно, если я не дома. Метаболизм это не разгоняет, да и ещё инсулинорезистентность вызывает ye17
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Раскладываем пшенку в черепной коробке по горсточкам
Что значит кодируется? Он кетополосками вообще не фиксируется.
С этим сложно. На форуме в массах процветает мифология.
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
То есть, независимо от того, что говорит, наука, "личная точка зрения" остается неизменной. Потому что она "личная". Своя, родная, выстраданная
![Похвала :praising:](./images/smilies/praising.gif)
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
![ex** ex**](./images/smilies/ex.gif)
Не в сети
-
Kabutovari - Путешественник
Раскладываем пшенку в черепной коробке по горсточкам
А у доктора фиксировался
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
И ацетон у неё в организме не образовывается при кето питании. И при белке в 2гр на кг ты в кетозе. В общем, вдохновившись этой дамочкой, я много дров наломала
![dd.gif dd.gif](./images/smilies/dd.gif)
За это я семенихинщину и не люблю. Организмы у всех разные ye17 Но одно я знаю точно: даже при наличии исследований любую методику все равно надо проверить на собственной пятой точке - то есть, та же семенихинщина, только вид сбоку
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Раскладываем пшенку в черепной коробке по горсточкам
Такое возможно, но без поставки жиров извне. То есть, теоретически возможно, но на практике - мало кто практиковал.
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
Совершенно верно. yep.gif Только не всегда выполнимо в краткосрочной перспективе. Иногда окончание собственного исследования на пятой точке завершается уже в гробу. Мне, например, не надо на себе проверять утверждение, что наркотики опасны. Возможно, что у меня есть какой то уникальный ген, который сделает меня невосприимчивой к его негативному воздействию. Но я лучше не буду этого на себе проверять, поверю общеизвестным фактам.
![s_mocking :mocking:](./images/smilies/mocking.gif)
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Раскладываем пшенку в черепной коробке по горсточкам
это реально?
покажи фото =) я не верю в 30%
Не в сети
-
Kabutovari - Путешественник
Раскладываем пшенку в черепной коробке по горсточкам
Фото биоимпеданса или мою пятую точку?
![vianne4 vianne4](./images/smilies/vala_02.gif)
Биомпеданс, если можно, завтра
![vianne4 vianne4](./images/smilies/vala_02.gif)
Честно, я уже пришла к тому осознанию, что у человека с недостаточной физ активностью ( от одного слова "спортзал" бросает в дрожь) может быть и не такое при моем весе
![vianne4 vianne4](./images/smilies/vala_02.gif)
![vianne4 vianne4](./images/smilies/vala_02.gif)
Все ж биоимпеданс это не ДГК, где все прям четенько, до граммов. А тут ещё важно как настроили аппарат. Делала я два раза: один раз в институте питания (26%), второй раз в кабинете здоровья (30%). 4%, вестимо, погрешность. Хотя разница между этими измерениями 2кг, поэтому точно сказать не могу что это
Не в сети
-
Kabutovari - Путешественник
Раскладываем пшенку в черепной коробке по горсточкам
Отчёт за 10.01
Встала я поздно. Ибо организм мне дал просраться за бессонные годы студенческой жизни
В общей сложности я спала 14 часов. Если бы в два не толкнули, поспала бы ещё дольше
Круз бы меня пришил
Завтрак, он же обед, он же полдник, он же первый приём пищи был вот каким: я дожирала палео-хлеб из семян различных вприкуску с семгой. Да, это сплошные пнжк
Но у меня был ещё бронебойный кофе, так что не все так страшно, я думаю
Баланс какой-никакой есть.
Но листик салата вместо этого хлеба реально был полезнее бы.
На бронекофе я, кстати, подсела
Как перекус, увы, он голод у меня, по крайней мере, не убивает. А вот как замена той доли жира, которую я раньше потребляла из орехов, идёт просто замечательно ye15 Надо правда ароматизировать - либо ванилька, либо корица. Ибо запах у коровьего масла - такой себе
Даже мешая с кокосовым и добавляя по 5 гр всего - чувствуется. Хотя я не особый нюхач. Я слухач больше
В перекрёстке видела масло кокосовое рафинированное. Цена (для одной покупки) - нормальная. 250р за 250гр. Пока мне больше не надо, а потом выпишу с травки 1.5л. Шоб было
Всеееееее у хомяка было.
Насчёт ламинарии - вчера посмотрела в пятёрке. В составе написанно: ламинария. Какого вида - не написано. Прям биологом становись вперемешку с шеф-поваром, чтоб по цвету и виду нарезки определять, что это за капуста такая и сколько в ней йода.
Ужин: свинина и запеканка из брокколи и сливок. Брокколи я просто обожаю, правда мой желудок это мнение не разделяет. Понесло вечерком к фаянцевому трону
Моя микрофлора, вестимо, вся патогенная.
Что касается сливок, вообще удивительное зрелище: обычно я делаю запеканку из 33% сливок - углей меньше, жиров больше. Все по феншую.
Но перед Новым годом, когда пошли затариваться, таковых не было в наличии (наверное, торты народ делал к празднику) и я хапахнула 20%. Парадокс в том, что с 20% сливками брокколи быстрее и лучше запеклась, сливки быстрее схватились и была корочка. Хорошая, нежно любимая мною корочка. С 33% такого не было. Как не запекай: с псиллиумом ли, без псиллиума ли - 60мин при температуре 220 блюдо ещё являлось киселем
Уж не намешали ли что-то ушлые производители туда? Может действительно на 20% перейти, раз такие дела?
Они не на много, но все ж дешевле.
Встала я поздно. Ибо организм мне дал просраться за бессонные годы студенческой жизни
![girl_cr girl_cr](./images/smilies/girl_crazy.gif)
![girl_cr girl_cr](./images/smilies/girl_crazy.gif)
![girl_cr girl_cr](./images/smilies/girl_crazy.gif)
Завтрак, он же обед, он же полдник, он же первый приём пищи был вот каким: я дожирала палео-хлеб из семян различных вприкуску с семгой. Да, это сплошные пнжк
![ujas ujas](./images/smilies/ujas.gif)
![girl_cr girl_cr](./images/smilies/girl_crazy.gif)
Но листик салата вместо этого хлеба реально был полезнее бы.
![girl_cr girl_cr](./images/smilies/girl_crazy.gif)
На бронекофе я, кстати, подсела
![girl_cr girl_cr](./images/smilies/girl_crazy.gif)
![Фу... :bad:](./images/smilies/bad.gif)
![girl_cr girl_cr](./images/smilies/girl_crazy.gif)
В перекрёстке видела масло кокосовое рафинированное. Цена (для одной покупки) - нормальная. 250р за 250гр. Пока мне больше не надо, а потом выпишу с травки 1.5л. Шоб было
![girl_cr girl_cr](./images/smilies/girl_crazy.gif)
Насчёт ламинарии - вчера посмотрела в пятёрке. В составе написанно: ламинария. Какого вида - не написано. Прям биологом становись вперемешку с шеф-поваром, чтоб по цвету и виду нарезки определять, что это за капуста такая и сколько в ней йода.
Ужин: свинина и запеканка из брокколи и сливок. Брокколи я просто обожаю, правда мой желудок это мнение не разделяет. Понесло вечерком к фаянцевому трону
![dd.gif dd.gif](./images/smilies/dd.gif)
Что касается сливок, вообще удивительное зрелище: обычно я делаю запеканку из 33% сливок - углей меньше, жиров больше. Все по феншую.
Но перед Новым годом, когда пошли затариваться, таковых не было в наличии (наверное, торты народ делал к празднику) и я хапахнула 20%. Парадокс в том, что с 20% сливками брокколи быстрее и лучше запеклась, сливки быстрее схватились и была корочка. Хорошая, нежно любимая мною корочка. С 33% такого не было. Как не запекай: с псиллиумом ли, без псиллиума ли - 60мин при температуре 220 блюдо ещё являлось киселем
![dd.gif dd.gif](./images/smilies/dd.gif)
Уж не намешали ли что-то ушлые производители туда? Может действительно на 20% перейти, раз такие дела?
![db3* db3*](./images/smilies/db3367c8d46a9142b5e05079c514c99b.gif)
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Раскладываем пшенку в черепной коробке по горсточкам
И меня...выгнал бы вообще с позором...
![dd.gif dd.gif](./images/smilies/dd.gif)
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
![Vala_10 Vala_10](./images/smilies/boast.gif)
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
Ты его не любишь вообще или масло такое невкусное? Мне нравится и вкус и запах сливочного масла.
бери сейчас, пока там скидка. Не очень большая, но все равно приятно. Полторашка за полторашку.
Healthy Origins, Органическое кокосовое масло первого отжима, 54 унции (1,503 г)
Не в сети
-
Tatiana - Уже родной
Раскладываем пшенку в черепной коробке по горсточкам
Заказывать не пришлось.
![Насмешка :biggrin:](./images/smilies/biggrin.gif)
![ё//* ё//*](./images/smilies/3df3968e21dbfe8a967d3c6da51b1114.gif)
Уж очень меня развеселила на упаковке инструкция. Такое количество ошибок нарочно не придумаешь.
![cb6a6 cb6a6](./images/smilies/ff7b651aa3240ae5628544d2e1fcb6a6.gif)
![cb6a6 cb6a6](./images/smilies/ff7b651aa3240ae5628544d2e1fcb6a6.gif)
После её замачивания, потом дополнительно промывала под проточной водой, до хрена песка.
Да, на это масло постоянная скидка.
![ё//* ё//*](./images/smilies/3df3968e21dbfe8a967d3c6da51b1114.gif)
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет. ![Насмешка :blum1:](./images/smilies/blum1.gif)
![Насмешка :blum1:](./images/smilies/blum1.gif)
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Раскладываем пшенку в черепной коробке по горсточкам
Kabutovari, да, твое фото.
Почему отеки? может безуглеводные?
Почему отеки? может безуглеводные?
я ем за 160рэ, тоже из Перекрестка и карусели (450г)
Не в сети
-
Kabutovari - Путешественник
Раскладываем пшенку в черепной коробке по горсточкам
Мне интересно, есть ли на свете люди, которые способны выдержать все его рекомендации в условиях суровой Россиюшки?
![vianne4 vianne4](./images/smilies/vala_02.gif)
Нам в институтуте, когда сделали нулевую пару, в деканате сказали, мол де совы - плохо воспитанные жаворонки
![girl_cr girl_cr](./images/smilies/girl_crazy.gif)
Мне тоже нравится вкус. Но вот запах
![Фу... :bad:](./images/smilies/bad.gif)
![vianne4 vianne4](./images/smilies/vala_02.gif)
ЦР - центральный рынок?
Я вообще по жизни очень отекающий человек. Особенно в области ног (икры). Я так думаю, что это от гиподинамии
![vianne4 vianne4](./images/smilies/vala_02.gif)
![vianne4 vianne4](./images/smilies/vala_02.gif)
Я тоже его прикупила
![vianne4 vianne4](./images/smilies/vala_02.gif)
![vianne4 vianne4](./images/smilies/vala_02.gif)
![qw@* qw@*](./images/smilies/smayliki-dumy-118.gif)
Не в сети
-
Kabutovari - Путешественник
Раскладываем пшенку в черепной коробке по горсточкам
Так, чтоб было понятней. Фигура у меня стандартная - ковальков описывает Ее как кошачью, я предпочитаю именование груша. Но все ж мои ноги - это моя главная проблема
![ujas ujas](./images/smilies/ujas.gif)
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Раскладываем пшенку в черепной коробке по горсточкам
Ну у него не сильно жесть, по сути. А вот оградить себя от вай-фаев и прочих излучений сложно не только в России, в Омерике тоже народ негодует.
![Насмешка :biggrin:](./images/smilies/biggrin.gif)
![bv bv](./images/smilies/bv.gif)
Почему то через три года прониклась.
![vianne4 vianne4](./images/smilies/vala_02.gif)
Покаяться надо, да.
![Насмешка :biggrin:](./images/smilies/biggrin.gif)
Достаточно, что оно рафинированное, отбеленное и дезодорированное. Но я на нем тоже готовлю.
![vianne4 vianne4](./images/smilies/vala_02.gif)
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Раскладываем пшенку в черепной коробке по горсточкам
Представители Деликато уверяют, что нет.
«Delicato» не содержит ГМО, холестерина животного происхождения, гидрогенизированных жиров и подходит для веганов.
Не в сети
-
Kabutovari - Путешественник
Раскладываем пшенку в черепной коробке по горсточкам
Отчёт за 10.01, 11.01, 12.01, 13.01
За это время я успела:
- сделать свой капустный хлеб по оригинальному рецепту, особо его не видоизменяя (только уменьшив количество ингредиентов)
- найти витамины в загашниках своей конуры. И посмотрев на рацион, поняла что лучше их пить. Проблема в том (а они у меня всегда появляются), что у них истёк срок годности - до октября 16 они. Но я наивно не думаю, что произойдёт нечто страшное. В конце концов их всего пять
- Доесть свой палео-хлеб из семян, который я больше готовить не буду, в силу ряда причин:
1. он плохо режется, если готовить его батоном, и сыпится в руках, когда его ешь
2. Если не готовить его буханкой, то он муторно готовится
3. Окисленные ПНЖК
4. Капустный хлеб мне больше понравился.
И по ккал, и по макросу и по вкусу
Осталось его хоть один единственный раз приготовить правильно, чтоб и консистенция была нормальная
Плюс, я успела съездить на рынок и в ашан. На рынке пробывала присмотреть ламинарию, но поняла, что нужной мне я не найду. От слова никогда. Ибо у продавцов есть только один вид морской капусты - классический. Ни про араме, ни про келп, ни про Нори они не знают. Слава богу, что у виска не крутили и не послали.
В Ашане присмотрела морскую капусту неизвестного вида. Но состав мне понравился отсутствием сахара.
Это ещё с Ковалькова у меня идёт, который всю плешь проел фразой "сахар и все, что содержит сахар, нельзя". Я понимаю причину запрета - все же структура добавленного сахара и природного, находящегося в самом продукте, отличается. Но этот запрет доставляет мне по сей день не мало проблем.
Хотя с другой стороны, если бы не это ограничение, я б питалась одной колбасой.
В общем араме буду выписывать через интернет.
Также за эти три дня я продуктивно поработала грузчиком. Каждый день перетаскивала на своём горбу 40+кг веса. Через два дня таких упражнений почувствовала свой позвоночник. Но ноша, которую ты купил для вспоено пропитания, не особо располагает на ворчание. Да и мне холодец сварили.
Ещё купила масло. Кокосовое. 180р за 450гр в перекрёстке. Буду верить производителю, что оно качественное.
Да и если запах и вкус нерафинированного масла такой же специфический, как у кокосового молока, то лучше его не брать.
Все ж "кокосовое наслаждение" не мой девиз по жизни.
И хорошо, что у меня есть мини миксер, который мне раньше покупали для всякого рода требухи, вроде домашнего капучино. Только теперь у меня своё модернизированное капучино -пуленепробиваемое.
Эксперименты с составом бжу показали:
1. Мне лучше, когда каждом из приёмов пищи 75-80% жира
2. Когда жира меньше, меня пробивает на жор
И что удивительно, 150гр холодца в сочетании с водорослями и ПН кофе лили мне сытость большую, чем куриные бёдра, где белка в два раза больше ye15
3. После пуленепробиваемого кофе не особо хочется вредностей (НУ сладости, печенья). Но только когда в составе кофе есть два вида масла: сливочное и кокосовое. Отдельно кокосовое ничего не даёт.
На старый Новый год я отрывалась.
По самым скромным подсчётам на 2000ккал.
Рыбка красная, шейка свиная запечённая, оливки, огурцы и яичные лодочки с икрой. Все под белое сухое. На середине процесса меня посетила мысль о том, что зря я ужинала - все равно впихнула в себя пол праздничного стола.
В общем, учту на будущее, что перед праздником лучше ничего, кроме ПН кофе не пить. ПН кофе должно быть в основном на сливочном масле.
И второй момент для меня, который я постоянно забываю на празднике - не надо мешать минералку и вино. Не надо.
А про хвощ я постоянно забываю![ujas ujas](./images/smilies/ujas.gif)
Кстати, вес за 5 дней не изменился - 49.5
Так что я не знаю, у кого там что прибавляется по 2кг от резкого повышения ккал ye15
За это время я успела:
- сделать свой капустный хлеб по оригинальному рецепту, особо его не видоизменяя (только уменьшив количество ингредиентов)
- найти витамины в загашниках своей конуры. И посмотрев на рацион, поняла что лучше их пить. Проблема в том (а они у меня всегда появляются), что у них истёк срок годности - до октября 16 они. Но я наивно не думаю, что произойдёт нечто страшное. В конце концов их всего пять
![vianne4 vianne4](./images/smilies/vala_02.gif)
- Доесть свой палео-хлеб из семян, который я больше готовить не буду, в силу ряда причин:
1. он плохо режется, если готовить его батоном, и сыпится в руках, когда его ешь
2. Если не готовить его буханкой, то он муторно готовится
![vianne4 vianne4](./images/smilies/vala_02.gif)
3. Окисленные ПНЖК
![ujas ujas](./images/smilies/ujas.gif)
4. Капустный хлеб мне больше понравился.
![girl_cr girl_cr](./images/smilies/girl_crazy.gif)
![vianne4 vianne4](./images/smilies/vala_02.gif)
![vianne4 vianne4](./images/smilies/vala_02.gif)
Плюс, я успела съездить на рынок и в ашан. На рынке пробывала присмотреть ламинарию, но поняла, что нужной мне я не найду. От слова никогда. Ибо у продавцов есть только один вид морской капусты - классический. Ни про араме, ни про келп, ни про Нори они не знают. Слава богу, что у виска не крутили и не послали.
В Ашане присмотрела морскую капусту неизвестного вида. Но состав мне понравился отсутствием сахара.
![vianne4 vianne4](./images/smilies/vala_02.gif)
![ujas ujas](./images/smilies/ujas.gif)
![girl_cr girl_cr](./images/smilies/girl_crazy.gif)
Также за эти три дня я продуктивно поработала грузчиком. Каждый день перетаскивала на своём горбу 40+кг веса. Через два дня таких упражнений почувствовала свой позвоночник. Но ноша, которую ты купил для вспоено пропитания, не особо располагает на ворчание. Да и мне холодец сварили.
Ещё купила масло. Кокосовое. 180р за 450гр в перекрёстке. Буду верить производителю, что оно качественное.
![vianne4 vianne4](./images/smilies/vala_02.gif)
![Фу... :bad:](./images/smilies/bad.gif)
![vianne4 vianne4](./images/smilies/vala_02.gif)
И хорошо, что у меня есть мини миксер, который мне раньше покупали для всякого рода требухи, вроде домашнего капучино. Только теперь у меня своё модернизированное капучино -пуленепробиваемое.
![vianne4 vianne4](./images/smilies/vala_02.gif)
Эксперименты с составом бжу показали:
1. Мне лучше, когда каждом из приёмов пищи 75-80% жира
2. Когда жира меньше, меня пробивает на жор
![vianne4 vianne4](./images/smilies/vala_02.gif)
3. После пуленепробиваемого кофе не особо хочется вредностей (НУ сладости, печенья). Но только когда в составе кофе есть два вида масла: сливочное и кокосовое. Отдельно кокосовое ничего не даёт.
![vianne4 vianne4](./images/smilies/vala_02.gif)
На старый Новый год я отрывалась.
![vianne4 vianne4](./images/smilies/vala_02.gif)
![ujas ujas](./images/smilies/ujas.gif)
![ujas ujas](./images/smilies/ujas.gif)
И второй момент для меня, который я постоянно забываю на празднике - не надо мешать минералку и вино. Не надо.
![ujas ujas](./images/smilies/ujas.gif)
А про хвощ я постоянно забываю
![ujas ujas](./images/smilies/ujas.gif)
Кстати, вес за 5 дней не изменился - 49.5
![ё//* ё//*](./images/smilies/3df3968e21dbfe8a967d3c6da51b1114.gif)
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Последний раз редактировалось Kabutovari 14 янв 2017, 23:05, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
-
Kabutovari - Путешественник
Раскладываем пшенку в черепной коробке по горсточкам
Надо как Задорнов: выстроить себе отдельный маленький деревянный домик, где не будет ни проводов, ни компьютеров, ни электричества. А отапливаться он будет газом
![vianne4 vianne4](./images/smilies/vala_02.gif)
Мне так кажется, что электромагнитные волны из нашей жизни не вырежешь - сотовые вышки повсюду, провода везде ye17 Да и без телефона с интернетом жить тяжело ye17 Особеннно в городе.
Хотя появление 5 группы крови всвязи с частыми облучениями, меня лично, не радует
![bv1 bv1](./images/smilies/imho2.gif)
Делать нечего - будем им верить
![vianne4 vianne4](./images/smilies/vala_02.gif)
![vianne4 vianne4](./images/smilies/vala_02.gif)
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Раскладываем пшенку в черепной коробке по горсточкам
А с нами поделишься рецептом? ye15
А почему? Из-за газов? А то я только собралась, почитав Normaldini.
![ujas ujas](./images/smilies/ujas.gif)
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Раскладываем пшенку в черепной коробке по горсточкам
Я вот смотрю, он такой интернет-активный - и блог ведет и на форуме отвечает и во всех соцсетях светится регулярно. Как вот он без интернета это проделывает?
![Насмешка :biggrin:](./images/smilies/biggrin.gif)
![Мир вам :pleasantry:](./images/smilies/pleasantry.gif)
Не в сети
-
Kabutovari - Путешественник
Раскладываем пшенку в черепной коробке по горсточкам
Да
![ujas ujas](./images/smilies/ujas.gif)
![ujas ujas](./images/smilies/ujas.gif)
У него в мозгах встроен электропередачик
![cb6a6 cb6a6](./images/smilies/ff7b651aa3240ae5628544d2e1fcb6a6.gif)
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 20 гостей