Дневник Алесанны
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
новый дневник на новом форуме)) Vala_14
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Дневник Алесанны
А, ну судя по описанию, без фенобарбитала... Это хорошо. Доксиламин ага, эффективен, его продают в омереке свободно именно в качестве снотворного. Правда лично я потом полдня с него туплю, но спится хорошо.Alesanna писал(а):ну вот я препарат приобрела как раз с этим доскиламином http://www.rlsnet.ru/tn_index_id_46893.htm
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Дневник Алесанны
о! мне самое то!
нет... одиночкой плохо, ну в чем-то конечно хорошо, но все равно оч плохо.
это марка? или вес? или 9,5%
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Дневник Алесанны
полезняшка =)Фармакологическое действие - седативное, снотворное, антигистаминное.
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Дневник Алесанны
это как раз просушенные много мяса. Если просушить тебя до такого процента жира, не останется ничего, не обижайся. Но твой вес 54 кг при твоем росте дадут после сушки до такого процента жира оч. нехороший вес и вид, вряд ли он тебя обрадует.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Fiesta - Путешественник
Дневник Алесанны
Ну тут у тебя есть два варианта - подстраиваться под обстоятельства, или подстраивать обстоятельства под себя - кто что выберет. Отношения в паре на 80% строит женщина. Ты не можешь переделать своего мужчину, он будет таким какой он есть, даже и не пытайся. Но ты можешь построить отношения между вами так, как ты считаешь нужным. Есть каие-то мелочи, типа разбрасывания носков, куда много женщин направляют свои усилия, упуская за этим главные моменты взаимоотношений. И почему сразу оставаться одинокой? Я же не предлагаю послать его нах сразу. Или вести себя так, что он уйдет, хлопнув дверью. Не надо так. Просто узнай больше на тему "как жить с ревнивцем?"
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
Извини, что я тут тебя "жизни учу", твой дневник явно не для этого был заведен. Просто я бы была благодарна если бы кто-то заставил меня подумать об этом в свое время. Как оказалось гораздо проще разобраться с этим сразу, чем пытаться исправлять последствия. Это то же самое примерно, как не есть всяких гадостей смолоду, чем потом бороться с ожирением.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Дневник Алесанны
Жизнь, реальность не зависит от этих планов. Хоть наперепланируся до усрачки.
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
![ye12 ye12](./images/smilies/love.gif)
![ye12 ye12](./images/smilies/love.gif)
![ye12 ye12](./images/smilies/love.gif)
![ye12 ye12](./images/smilies/love.gif)
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
-
Fiesta - Путешественник
Дневник Алесанны
Жизнь вообще не зависит ни от каких планов. Однако люди их строят все-равно. Но в данном контексте слово планы можно заменить на слово "желание"
Не в сети
-
Fiesta - Путешественник
Дневник Алесанны
Брррр. Похожа на трансвестита.
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
все очень очень относительно))) а вообще плохо конечно)
ой, это я хотела набрать 9% и не нажала клавишу шифт
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
поздно
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
я все понимаю. но сейчас меня вообще НИЧЕГО не радует. а так хоть живот будет нормальный-может это будет радовать
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
я спокойно отношусь к тому что люди расходятся, разводятся со временем, просто все мы меняемся и ценности, приоритеты и взгляды на жизнь тоже меняются.. и вот когда ты понимаешь что вместе быть уже не то, отношения "изжилди себя"..то всегда можно и нужно расстаться. я так считаю.
таким образом освобождаешь место и возможности для новой любви и отношений.
а пока все еще "живо"- то придется "уважать" или ("уваживать" в какой то мере) прибабахи партнера, если исправить эти прибабахи никак нельзя
![db3* db3*](./images/smilies/db3367c8d46a9142b5e05079c514c99b.gif)
поддерживаю и тоже предпочитаю ориентироваться на настоящий момент и грандиозных планов не строить
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Дневник Алесанны
слушай, про "ничего не радует", я тебя понимаю прекрасно, это как раз то самое гормональное сушечное, о чем я и писала, депрессняки - норм. состояние на сушке. Так что, плиз, не увлекайся!! Если ты попадешь в проект (искренне надеюсь), то к соревам сделаешь ты себе форму, поэтому сейчас дай ГС отдохнуть (на всякий случай). Это не значит набирать жир, это значит питаться разнообразно НУПно и тренироваться хорошо. Про живот: на фотографиях он у тебя очень даже красивый, и рельеф видно, потому и написала, что нормальный у тебя процент жира. Ты же хочешь все же еще ниже, а это то, что делается к соревам и фотосессиям (девочки на фотах круглый год так не ходят, если они не на фарме - спроси кого угодно), то есть буквально на пару дней- максимум 2 недели делают форму, в соревновательный сезон держат ее чуть подольше, но тоже не круглогодично, поэтому все фотосессии и ролики на youtube делаются под эту форму, иначе мясистые непросушенные тушки вряд ли кого-то смотивировали бы. Они выглядят подтянуто, в тонусе, но вполне обыкновенно, без космического рельефа. Ибо рельеф делает мясо. Если его нет, то и рельефа нет, есть просто кости обтянутые кожей с дрищавым мясцом, как у супового набора. Чтобы тебе было не грустно, я скоро выложу фото своего брюха, может тебя отпустит.
![Насмешка :biggrin:](./images/smilies/biggrin.gif)
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Дневник Алесанны
Хм.. вообще-то цели и планы всенепременнейше должны быть грандиозными. И чуть-чуть за гранью выполнимости. Выполнимости на сегодняшний момент.
Просто нудно сознавать, что по мере приближения к цели, целеполагание переменится...
.. и при отсутствии гибкости и творческого подхода обязательно или обломаешься и потеряешь "веру в себя". Или постигнешь разочарование... увидев, что цель уже неактуальна и столько сил - зачем было потрачено?!
Не в сети
-
Fiesta - Путешественник
Дневник Алесанны
Это конечно очень здравая идея, но если к тому времени, как ты захочешь освободить место у Вас уже будет двое детей, то это будет здорово осложнять принятие такого решения.
![db3* db3*](./images/smilies/db3367c8d46a9142b5e05079c514c99b.gif)
Если ты решила что это ОК для тебя в настоящий момент, то это хорошо. Просто имей ввиду что вот это конкретное поведение мужчины "ревность" зависит от тебя и проявляется в той степени, в которой ты позволяешь это делать. А также будь готова к тому что чем дальше в лес....
Ну вот, пожалуй хватит уже на эту тему
![qw@ qw@](./images/smilies/122.gif)
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
ну я именно это и имела в иду- ориентироваться на текущий момент и корректировать цели а не переть как бульдозер. а так же- отказываться от них и вовсе, если смысл теряется. а то действительно- многие люди костьми ложатся, добиваются...а потом ye17 - а нафига все надо было???
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
ye8 та лааадно
![n-t_ n-t_](./images/smilies/don-t_mention.gif)
![s_mocking :mocking:](./images/smilies/mocking.gif)
да все я понимаю. что нормальный % жира(вцелом) но к сожалению неравномерно распределяется жир (торс и талия). ну бедра с жиром, то понятно- у всех женщин так, но меня это не напрягает в принципе, в отличие от жирноватой талии ye9 ).
я бы с радостью подсушила талию (ноги впринципе тоже можно), а на верх торса -добавила бы жирка, даже
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
соревновательная форма для жизни не нужна. просто что то среднее между моим жиром сейчас и соревновательной формой- более чем достаточно будет. и ничего ужасного не станется если подсолью пару-тройку кг жира ye17
в общем ладно- чего спорить. каждый свое видит, вон, Ветчинке нравятся совсем тонкие ножки без мяса
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
мне сначала нужно добиться цели своеи, потом уже посмотрим на результат. уверена- более низкий % жира меня порадует(если добьюсь конечно
![db3* db3*](./images/smilies/db3367c8d46a9142b5e05079c514c99b.gif)
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Дневник Алесанны
Могу присоединиться к флеш-мобу Кати
![cb6a6 cb6a6](./images/smilies/ff7b651aa3240ae5628544d2e1fcb6a6.gif)
Дабы успокоить ненасытную Алесанну. Да и Константин, уверена, стопудос подтянется засветить пупок
![girl_cr girl_cr](./images/smilies/girl_crazy.gif)
Сволочь ты, Опра... ![Vala_12 Vala_12](./images/smilies/d347e1469f8d376a3ab4bf458c482424.gif)
![Vala_12 Vala_12](./images/smilies/d347e1469f8d376a3ab4bf458c482424.gif)
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Не в сети
-
Taxiya - Уже родной
Дневник Алесанны
мне только квадры не оч, великоваты, плюс наверное просушены, может в повседневности и норм. А так проработка шикарная, не спорю :cool:
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
ну ноги на любителя- не спорю. но я очень тащусь от именно таких пропорций- большие ноги, умеренный верх и тоненькая талия
![ye12 ye12](./images/smilies/love.gif)
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Дневник Алесанны
У меня аппетит пропал от этой фотки ![qw@* qw@*](./images/smilies/smayliki-dumy-118.gif)
![qw@* qw@*](./images/smilies/smayliki-dumy-118.gif)
Сволочь ты, Опра... ![Vala_12 Vala_12](./images/smilies/d347e1469f8d376a3ab4bf458c482424.gif)
![Vala_12 Vala_12](./images/smilies/d347e1469f8d376a3ab4bf458c482424.gif)
Не в сети
-
Романна - Дорогой гость
-
Дневник Алесанны
Значит тебе надо ее на холодильник повесить!
![599ed 599ed](./images/smilies/599ed14b40080542fd930aa20151a3e2.gif)
Здорова безнадёжно!
Не в сети
-
Alesanna - Путешественник
Дневник Алесанны
вчера решила поступить по умному и не пить всю дозу (20 капель) снотворного, выпила 5
и....опять не выспалась
уснула нормально, поспала 6 часов... и проснулась, больше не уснула, только пропсиховала сильно(( вчера вообще 4 часа сна
купила валерианки в таблетках(бахнула 5 табл перед работой и потом еще 3 таб ближе к вечеру) и принимала глицин по 2 табл(штук 10 за день наверное
) и вот могу сказать что чувствую себя терпимо ye17 значит всетаки глицин хорошо стимулирует мозг(или как там по умному сказать
), без него я бы просто умерла на работе ye4
состояние такое уставшее, но на удивление спокойное
мне нравится) хорошо быть флегмой
сегодня уже не буду бояться и набурхаю все 20 капель, надо поспать- завтра опять на 12 часов на работу. а дни сейчас самые тяжелые- конец месяца ye4
нервную систему надо восстанавливать короче. а то подумала что раньше я не была такой нервной и раздражительной по любому поводу. а про сон вообще молчу
по поводу питания. второй день ем 1850 калл. голодом не мучаюсь, но ощущение недостачи калорий есть конечно. на завтра тоже примерно такое же количество калл возьму с собой (во как говорю уже- не еды количество возьму а количество калорий
бодибилдинг головного мозга в общем
)
на запястьях и выше (и даже на пальцах) стали видны вены ye7 у меня это признак снижения % жира, т.к. вообще никогда вен на руках не было. хожу любуюсь уже несколько дней
(тоже бодибилдинг головного мозга
)
фух завтра отмучиться и два выходных![db3* db3*](./images/smilies/db3367c8d46a9142b5e05079c514c99b.gif)
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
![dd.gif dd.gif](./images/smilies/dd.gif)
![dd.gif dd.gif](./images/smilies/dd.gif)
купила валерианки в таблетках(бахнула 5 табл перед работой и потом еще 3 таб ближе к вечеру) и принимала глицин по 2 табл(штук 10 за день наверное
![s_mocking :mocking:](./images/smilies/mocking.gif)
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
состояние такое уставшее, но на удивление спокойное
![s_mocking :mocking:](./images/smilies/mocking.gif)
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
сегодня уже не буду бояться и набурхаю все 20 капель, надо поспать- завтра опять на 12 часов на работу. а дни сейчас самые тяжелые- конец месяца ye4
нервную систему надо восстанавливать короче. а то подумала что раньше я не была такой нервной и раздражительной по любому поводу. а про сон вообще молчу
![dd.gif dd.gif](./images/smilies/dd.gif)
по поводу питания. второй день ем 1850 калл. голодом не мучаюсь, но ощущение недостачи калорий есть конечно. на завтра тоже примерно такое же количество калл возьму с собой (во как говорю уже- не еды количество возьму а количество калорий
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
на запястьях и выше (и даже на пальцах) стали видны вены ye7 у меня это признак снижения % жира, т.к. вообще никогда вен на руках не было. хожу любуюсь уже несколько дней
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
фух завтра отмучиться и два выходных
![db3* db3*](./images/smilies/db3367c8d46a9142b5e05079c514c99b.gif)
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 33 гостя