Это специальная тема - типа временного приемника-распределителя для тех тем или сообщений, которые вы не можете никуда определить. Не знаете, плохо ориентируетесь, нет времени, сомневаетесь :sorry: - любая причина будет считаться уважительной.
Чтобы не создавать хаос и неразбериху на форуме, кидайте свои сообщения или темы сюда, а я и мои помощники модераторы по мере сил и возможностей будем их распределять по разделам в соответствии с тематикой. :wink:
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Не в сети
-
Nadiin - Новичок
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
это я понимаю, поэтому и пришла в кето, вопрос почему на кето тоже результата нет, что в данный момент корректировать чтобы получить результат?
Не в сети
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
Здравствуйте! Что есть или что делать что бы не худеть на кето. У кого такая проблема? Я пару недель на кето, с недовесом, стала похожа на бухенвальда. Перед новым годом чуть инсульт не случился, сердце колотится, уши страшно заложило! Сьела апельсин и за пару часов самочувствие стало нормальным. Но как быть с изможденным внешним видом?
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
Здравствуйте, а зачем вам кето?
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
А где вы встречали информацию, что кето ускоряет обмен веществ? Поделитесь ссылкой, мне тоже интересно.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
Быть не на кето. Очевидно, что это не ваше. Просто ограничьте углеводы разумным значением.
Не в сети
-
Nadiin - Новичок
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
опаньки, значить не там рою. можете направить меня в правильное русло?
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
Могу. Мне кажется, что при росте 165 см. не нужно стремиться к 54 кг.
Не в сети
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
Спасибо за ответ, Дмитрий. Я уже лучше чувствую себя, уши не заложены, и сердцебиение успокоилось, но вот незадача, я простудилась, у меня орви жесткое. Я успела бегло ознакомиться с книгой Дейва Эспри, думаю мне добавок не хватает, я кроме дрожжей пивных ничего не принимаю. А слезать с кето я не намерена, у меня букет болезней. 2 года назад я избавилась от жестокой аллергии на шерсть животных, после ознакомления трудов Ксении Кравченко, режим питания я не соблюдала, ела много мучного и сладкого, но перестала есть после 6 вечера. А еще у меня гастрит с детства, и побыв несколько дней на НУП, он утих, это чудо для меня. Я питаюсь сейчас преимущественно свининой, яйцами, и сливочным маслом, кладу в чай, и так кусочки кладу в рот в течении дня. В микроэлементах не разбираюсь. Овощей ем мало, не люблю их и дорого выходит такое питание. Летом больше зелени будет.
Не в сети
-
Ванда - Прохожий
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
Я за полгода на Нупе похудела до состояния дрыща. За 1,5 последующих вернулась к тому же первоначальному весу. Объёмы изменились в нужных местах, наросло мясо и немного жирка на пятой точке. Ну так мне нравится, а то лежать на спине было неудобно, копчик в пол упирался.
Не в сети
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
Ванда, как вы пережили эти 1,5 года? Видимо плюсы перевешивали? У меня даже с учетом того что я ем сметану и творог из магазина, и добавляю один фрукт в неделю, аппетит напрочь пропадает. Я силком в себя масло запихиваю. Сейчас у меня любимое блюдо это бульон с яйцом. Легко идет. Варю часов 6-7 ребра свинные, а потом как супчик ем с рублеными яйцами
Не в сети
-
Ванда - Прохожий
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
В начале ела много и 3-4 раза в день. Сейчас меньше количественно. 2-3 раза. Я всегда завтракаю ,и очень плотно. Яйца на топленом и кокосовом масле, салат из пекинской капусты со сметаной, сыр, кофе с маслом и сливками ( и как влезает? ) Завтрак для меня самая лучшая еда. Если не хочу завтракать, значит заболела. Обед полегче. Ужин мне вообще лучше пропустить, сплю лучше. И, конечно, физическая нагрузка. Ходьба, немного силовых упражнений. Сейчас на праздниках лыжи. Летом велосипед , плавание и огород на даче.
Дайте организму время на адаптацию. Не спешите. Радуйтесь этой вкусной еде.
Дайте организму время на адаптацию. Не спешите. Радуйтесь этой вкусной еде.
Не в сети
-
Raduga - Странник
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
А здесь есть отдельная тема для второтипников, резистентных, с утренней зарёй и метаболически нарушенных? Может замутим отдельный групповой дневничок? Есть желающие?
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
В основном в своих дневниках пишут. А в профильных темах статьи. Но тему давно не обновляли. Я одна не справляюсь.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
Если надо, я создам.
Не в сети
-
Raduga - Странник
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
Joker,
Получается, всем удобнее у себя в дневниках писать.
(Ушла к себе в дневничок, буду конспекты писать и тезисы собирать) ye2
Получается, всем удобнее у себя в дневниках писать.
(Ушла к себе в дневничок, буду конспекты писать и тезисы собирать) ye2
Не в сети
-
Ontario - Странник
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
Raduga, а где твой дневничек, я не нашла что то. А тот я всегда твои тезисы читаю ye2
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
Пользователям наверно удобнее в дневниках. А вот мне, как администратору , удобно, когда все "по полочкам". Я даже свой дневник разделила на "полочки" - про жрачку, про добавки и прочие извращения.
Тут.
Не в сети
-
Ирина Шайтанова - Постоялец
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
по моему мнению, изучение темы рефидов в начале пути... это не то, о чем в думать надо... просто я по опыту смысла рефидов не вижу от слова совсем....
Не в сети
-
OrbRider - Уже родной
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
Ирина Шайтанова, от идеи рефидов отказался пока, сначала надо научить организм в кетозе жить.
Не в сети
-
Ирина Шайтанова - Постоялец
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
категорически верно....
Не в сети
-
OrbRider - Уже родной
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
Ирина Шайтанова, а выхода просто нет, мочевая кислота повышена и болтаться на грани кетоза - нагружать почки кетонами. Поэтому в этом году перешел на трехразовое питание - понедельник, среда, пятница...
Не в сети
-
Ирина Шайтанова - Постоялец
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
ну...не надо крайностей... просто как я...ем 1 раз в день...иногда возникает острое желание не есть часов 36 - 48...
Не в сети
-
OrbRider - Уже родной
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
Ирина Шайтанова, глюкоза высоковата по утрам, обычный режим питания как-то ее не впечатляет. Решил по Фангу попробовать, пока впечатления положительные.
Не в сети
-
Ирина Шайтанова - Постоялец
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость