Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

Итак, друзья! Продолжаем Марафон

12d7dda405de.jpg

Суть, цель и правила

Итоги 2015 г. и в целом за период НУП

Итоги 2016 г. и в целом за период НУП

Итоги 2016 г. подробно

Выбывшие участники 2014-2016 гг.

!	Сообщение из: Lakshmi
	Участник, пропустивший два отчетных понедельника подряд и не предупредивший о своем отсутствии заранее, будет исключен из Марафона.

Лариса, ещё проследи, пожалуйста, за данными в профиле. Вес текущий не совпадает и имя не указано.

Но ты можешь в этом разделе создать себе тему. Пролистай страницу вниз и нажми "Новая тема". Это будет временный твой пробный дневник. А потом я его перенесу в твой форум.

Отлично! Мне это подходит! Так и сделаем

Lakshmi писал(а): ещё Галя и Оксана не отчитались.

А мне не чем отчитываться. Я сегодня не взвешивалась принципиально.

Не хотела видеть привес после вчерашнего безобразия.

Можно за мной закрепить предыдущий вес? :rolleyes2:

GW писал(а): Можно за мной закрепить предыдущий вес?

Можно.

LV писал(а): Так и сделаем

А когда сделаем? ye15

Оксану не дождалась я, табличку обновила.

121.7
стабильность - признак мастерства

ivanis писал(а): стабильность - признак мастерства

89.0

86,7

79, 200 сегодня(и вчера столько же)
Были симптомы кетозного гриппа. Добавки не принимала никакие.
Два дня назад начала принимать что дома было: витамины для женщин EVA, MgB6,аскорутин -симптомы ушли.
Выписала список добавок из раздела про лептин, буду покупать.
Переедаю (вроде бы уже достаточно,сыта, но не хватает"процесса")

У меня 81,5 кг

63.2

Обновила показатели!

Роника, а чего ужас? Всё вроде хорошо!

Lakshmi писал(а): Роника, а чего ужас? Всё вроде хорошо!

Оно хорошо, что не набрала, но и 57 мне уже, наверное, не увидеть никогда. Я ем углеводы тоннами - 63, не ем вовсе 61.5. Ни туда, ни сюда больше.
А может это и хорошо, подумала я сейчас. Не понятно мне пока

119.8 - О!
слился ))))))

ivanis писал(а): 119.8 - О!

Знатненько так!

91.4 ye4 yep.gif

Lakshmi писал(а):
ivanis писал(а): 119.8 - О!
Знатненько так!

у меня возобновились прогулки по 5-7 км, это повлияло.

88... мляяяя водааааа

Оксана писал(а):88... мляяяя водааааа

У меня вчера тоже было после работы 88,000

Д.С. писал(а): У меня вчера тоже было после работы 88,000

Аллергическая реакция на работу)))) Однозначно

Оксана писал(а):
Д.С. писал(а): У меня вчера тоже было после работы 88,000
Аллергическая реакция на работу)))) Однозначно

Предыдущее взвешивание за 6 дней до того как - 88,400 ye17 . А 6 дней - это периодичность тренировок и загрузок (на самом деле - 3). Так что обстоятельства аналогичные.
Всё же надо весы мне, наверное, купить...

Д.С. писал(а): Всё же надо весы мне, наверное, купить...

На тренировке взвешиваешься? Или на работе?

Д.С. писал(а): Так что обстоятельства аналогичные.

Обстоятельства... моим обстоятельствам обзавидуется любой монгольский пчеловод, пью воду.. как дохтур прописал, 2 литра в день, дала нагрузку на ноги больше чем обычно, ноги болят.. хожу смешно, сын заболел, вторая ночь бессонная, много ли даме надо... Утром света белого не видать, веки глазки застили, щиколотки как бочечки.. пальцы в замок не взять, короч," всем кто охоч до красоты - добро пожаловать сюды... только чур - не так пужаться, чтобы удобрять цветы"

Вода слетит, пришел вчера таурин, и калоген, уже приняла.

Оксана писал(а): На тренировке взвешиваешься? Или на работе?

В солярии.

Оксана писал(а): пью воду.. как дохтур прописал, 2 литра в день

5-6

7

Д.С. писал(а): 5-6

ye7 Дим... ну это талант просто)) Чем больше пьешь, тем больше выходит воды? Не сразу по 5 литров пил? Постепенно? Мне 2 литра тяжело пока...

Оксана писал(а): Постепенно?

Конечно постепенно. Первоначально привыкал к трем.

А такая доза (5-6) получается сама собой. Без усилий, надругательств и "заставлять себя"

.
Правда, не без недостатков. Не попьёшь - плохо становится.

Кто сейчас на конференции