![ye19 ye19](./images/smilies/crazyfun.gif)
![ye19 ye19](./images/smilies/crazyfun.gif)
![ye19 ye19](./images/smilies/crazyfun.gif)
![ye19 ye19](./images/smilies/crazyfun.gif)
Но утверждать, что на НУП нельзя НЕ похудеть, я б не сталаСеребряная пуля писал(а): Брунгильда, поэтому я и выбрала этот путь) Перепробовано уже море способов - и подсчет калорий и не есть после 3х и система минус 60..короче море всего, не перечесть. На Дюкане понравилось и поняла, что это именно мое. Я в принципе без сладкого и хлеба, круп и картошки могу легко обойтись, но вот без мяса никак! На одной траве тоже не мое)
Они без нас тоже могут обойтись
дайте мне Брунгильду на полгода и доступ к клинике с надежно закрывающимися дверями, чтобы Бунгильду там надежно закрыть для надежного контроля ее рациона, и через 6 месяцев Брунгильду будет не узнать
Брунгильда в состоянии контролировать сама и не самообманываться.
Катя, я был бы рад, если бы более опытные товарищи с форума взялись это объяснить. Мне еще кажется, что тебе нужна некоторая теоретическая подготовка (не очень сложная), чтобы понимать, что именно ты делаешь с рационом. И фиксировать надо процесс в дневничке.
На поиск ответа на этот вопрос стоит ли тратить время и энергию. Все мы там были.
И я присоединяюсь! С прибытием
чтобы говорить о поддержании, надо быть уверенным, что в него вошел. Я вот сейчас признаки понимаю уже, но может у всех по-разному. Можно купить тест-полоски для определения уровня кетонов в организме и таким образом удостовериться- правильно ты действуешь или нет.
Нет, вот смотри: огурцы на 100 граммов содержат 3 углевода, то есть, если ты ешь 200 - 300 гр огурцов в день - это нормально, если у тебя из другой еды не много набегает, ну например, еще 10 углей... Математика, 2-ой класс... Vala_18
Я уже в нескольких твоих сообщениях вижу такую линию... как бы сказать.. ты стремишься есть "меньше" или "немного", на самом деле надо думать о другом - как переключить организм на альтернативный способ питания жирами. И есть (возможно) не так уж и немного.
Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и 22 гостя