![3891303e2 3891303e2](./images/smilies/3891303e2ba2.gif)
Ну... здесь будет... что-то да будет
![Vala_2 Vala_2](./images/smilies/accfb1ee2828.gif)
Моя форма
Модератор: Д.С.
А почему я не понимаю, что я просто ленивая?
А еще бывает, что они на тебя плывут... Хорошо, если медленно, а если качок кролем движется, не глядя? Убъет взмахом мускулистой руки и не заметит!
спасибо огромное! Меня тоже всегда завораживают люди в хорошей форме, не стесняюсь выражать им свое восхищение... И для меня это огромная мотивация, понимаю, что возраст совершенно не помеха тому, чтобы быть активным, здоровым и выглядеть хорошо...и тоже всегда разглядываю людей...и не только на пляжах
отъедались после суровой диеты и тяжелого кача
что-то замышляет, не иначе...притих наш Дима
У меня исчезла потребность писать о том, как я покушал и как покакал.
Если бы всместо "и" стояло бы "или", то я с тобою бы согласился.
ну мне любопытно и как ты покушал, и как потренировался...сопоставляю иногда со своими выводами. А препираться вообще нет смысла, каждый сам себе режиссер.
Попробовал 50 кКал/кг. В день отдыха 40-45
да, этот этап я у тебя помню...однако, думаю, МОЖНО набрать хорошо и относительно не жирно, если большая часть этого калоража будет приходиться на белок, с ограничением жиров и поеданием овощных углеводов, а также уменьшением калорийности в день отдыха (т.е. зигзаг по калориям получится больше). Тут важно не переборщить ни с жирами, ни с углями. Но долго держать такой режим все равно тяжко, а потому вряд ли посильно...опять же, как написано в недавно размещенной тобо. макдональдсовской статье, все будет зависеть от типа партиционирования и чувствительности к/секреции инсулина (у). Сама буду продобвать такую схему на наборе, навострилась уже...
а это какие, любопытствую? С эфедрой неплохой Hell fire...
это на какой? scratch_one-s_head
Да. Только что прочел про это статью Берарди. https://www.t-nation.com/diet-fat-loss/massive-eating-2
Что меньше было шансов посыпаться, если где-то ошибаюсь в нагрузках, диете, жиросжигателях.
DMAA, синефрин, клен, экстракт йохимбе.
о! напомнил...надо тоже извлечь тяжелую артиллерию
А можно поподробнее - каково действие? Я одно время интересовалась (как ботаник
Если про субъективные ощущения, похоже, как "мороз по коже".
А что бы ты хотела?
Ну... не знаю... Потенцию какую, чтоль...
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей