![3891303e2 3891303e2](./images/smilies/3891303e2ba2.gif)
Ну... здесь будет... что-то да будет
![Vala_2 Vala_2](./images/smilies/accfb1ee2828.gif)
Моя форма
Модератор: Д.С.
Мне хватило одного... но такого
упаси боже!
и у меня был..наверное, относительно лайт, всего на недельку. но эти ощущения не забуду: ватность, расстройство жкт, отвращение к пище и к нагрузке - уж лучше забить и отваляться. я на работу ходила.
это оттого, что в руках много быстрого мяса, хорошо запасающего гликоген. Т.е это не совсем рост мяса...это скорее пополнение угольками гликогеновых запасов и из тренировка запасать больше...А вот что талия схуднула - это хорошо!
Дааа... Отвращение к всему тяжелому, мне даже было противно сумку с продуктами нести ;)
Надо сразу все в магазине съедать и тащить пузо - так легче!
Лена, я всенепременно как-нибудь воспользуюсь твоим советом...не съем, так понадкусываю
ВСАА, глютамин. По 30 грамм. Протеина 50 грамм. Креатин 10 грамм.
Думаю - да.
ммм отличная инфа, спасибочки! и спасибо за конкретную рекомендацию
весьма заманчиво...ты не стебешься?) хотя, что там может испортиться вусмерть? Разве что немного молочной сыворотки там...ост угли и витосы... :rolleyes:
с ним ничего не случается и через полгода можно....а ты говорила как-то что гейнер у тебя кисленький, не-приторно сладкий....это какой? а то я так и забила на гейнер по причине несъедобности для моих рецепторов.
на самом деле, кислой была аминокислотная смесь
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей