![3891303e2 3891303e2](./images/smilies/3891303e2ba2.gif)
Ну... здесь будет... что-то да будет
![Vala_2 Vala_2](./images/smilies/accfb1ee2828.gif)
Моя форма
Модератор: Д.С.
Что починить?
Тестирование на себе книги Брэда Пилона.
У Пилона, насколько мне известно, схема голода 2 раза в неделю по 24 часа. Нету у него длительных периодов без еды.
Длительное? Сколько времени это должно быть, чтобы быть "длительным"?
а не слишком много голодных дней? у людей с низким процентом жира будут потери мяса неизбежно...зачем? Прирост наблюдается, как правило, только у тех, у кого процент жира более 20%....а для мужчин это просто до фига...соответственно мяса там не избыток...с точки зрения функциональности все логично.
Ты вроде про три дня писал, если не ошибаюсь. А три голодать - это не по Пилону.
Это я поняла, я имела в виду более раннее твое сообщение:
Не три, почти два, ошиблась. Но все равно не по Пилоновски.
Это был первый раз. Сейчас 32-35 часов.
Это невозможно.
у него на общую массу, не на сухую...ну и да, 50% это просто до фига, хотя, если считать белок из салата Айсберг, то у меня получалось
От 36-ти часов?
Я так длительно давно не практиковала, но, когда практиковала - не было. У меня другая проблема, мне после голода, который больше суток, тяжело кушать, сразу сонливость какая то, движуха гормональная в организме и меня это несколько напрягает по сравнению с тишью постабсорбтивного периода.
У меня какие похожие симптомы появлялись тоже. И раньше. Часов через 19-20. Лечится на раз карнитином.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя