Очередное продолжение))) Дневник.

У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок

А вот здесь мой приветственный пост уже на новом форуме) Там и обо мне вкратце...

Сегодня у меня явно уже не НУП, даже далеко не НУП, а очень даже УП... Так как я сожрала взятые с собой на обед деруны и в очередной раз решила, что, блин, хватит жрать уже! Но я так решаю каждый день в течение последней недели, а прихожу с работы домой, и начинаю готовить мужу еду, и сама ем, и короче, задолбалась) Сегодня решила, что кроме "блин, хватит жрать уже!" надо еще и моральную поддержку иметь. А на этом форуме поддержка шикарная)

А, насчет дерунов. Я их съела в количестве шесть штук всего час назад, потом еще яблоко, и кофе выпила. Прошел час, и я уже голодная. Это жесть. Я помню, как на НУПе я ела дважды в день и не была голодная! И таки да, мне не хотелось есть и мне не хотелось сладкого (какого хрена я тогда регулярно срывалась, я сейчас даже понять не могу, вроде все устраивало же).

Так что у меня в планах:
- ограничить свой рацион до 1400 ккал (где-то какой-то калькулятор сказал);
- забрать у сестры настольные весы, сестра у меня их конфисковала, когда второго ребенка родила, смеси ему взвешивает, а я без весов не могу взвешивать свою еду;
- ограничить углеводы до 20 г углей в день;
- белки до 100 г, жиры больше 100 г, но точные пропорции хз, не так важно;
- начать вести дневник питания;
- купить кокосовое масло через интернет))))))) Помню, что вкусно и сытно. Вы таким еще балуетесь, форумчане?
- на сегодняшний вечер - НЕ ЖРАТЬ гарнир и печеньки.
- тяжело будет только первые пару недель, а дальше все пойдет как по маслу (кокосовому?))
- экономить на чем-то другом, а не на еде.

Микулишна писал(а):
Koshatina писал(а): у меня в комнате стоит мотоцикл
Чорт... Всё пытаюсь мужа уговорить лошадь в комнату поставить - не соглашается... Может, на козу согласится?.. Она поменьше!

Не, нужно упорно настаивать на лошади... а потом - бац - и предложить козу!

Katarina писал(а): Даш, если честно мне это никак не мешает, ни придерживаться моего образа жизни, ни общаться с тобой :)

Так это ж супер! yep.gif

Микулишна писал(а): Всё пытаюсь мужа уговорить лошадь в комнату поставить - не соглашается...

Без лошади в комнате никак!!!

Вчера получилось вот так:

5.12.15.jpg

Десерт сделала: сметаны немного, плюс несколько ягод шелковицы из морозилки, чисто для вкуса, плюс сахзам, получилось очень вкуно и буквально за 2 минуты уже готово. Но увлекаться, я так понимаю, не стоит)) А муж пожарил мяса, вдохновение нашло))
А сегодня я ему лепила пельмени, 6-е декабря у нас праздник, аналог 23-го февраля по-украински, поступил заказ - пельмени))) (и ужин при свечах))
Днем съела один большой пельмень. Чисто чтоб попробовать. Вкусно, но - больше не буду. Себе натушила мяса с грибами, салат сделала на ужин. Короче, пол дня на кухне провела. Выходной, блин

Вчера был праздник, про пельмень, съеденный днем, я уже писала (вкусно))), а еще кончился сахзам, надо пойти купить. Чай-кофе-то я прекрасно могу и без подсластителя пить (уже), а вот десертик иногда какой-то хочется, к чаю вечером, особенно когда муж уплетает печеньки или батон, обильно намазанный маслом, а сверху яблочным джемом

6.12.15.jpg

Koshatina писал(а): Днем съела один большой пельмень. Чисто чтоб попробовать.

Тоже, можно сказать, всю сознательную жизнь

занимаюсь пельменным производством для мужа. Сама, правда уже давно не пробую, говорит, что вкусно. Ещё бы.

Koshatina писал(а): Себе натушила мяса с грибами,

Какие грибочки используешь?

Tatiana писал(а): Какие грибочки используешь?

Шампиньоны, дешево, сердито и безопасно)
На форум последние пару дней времени нет, постараюсь наверстать

А пока - вчера наделала себе опять пироженки-картошки, уже половину схомячила, но вкусно же!

7.12.15.jpg

Кстати я ж купила несколько дней назад тест-полоски на ацетон, а то у тех старых уже год как срок годности вышел)) Они розовели едва-едва и какими-то пятнами. А новые в сию же секунду становятся насыщенно фиолетовыми, аж глаз радует!
Что я не пишу в дневник питания:
Чищу яблоко Корсару, не все, а кусочек (как дольку апельсина), и съедаю кожуру. Пробую на вкус и температуру его сироп из пыльцы и меда, сладкий, но там реально "на язык", зато каждый день. Иногда могу не дописать сливки, если пью чай с ними на ночь, но это редкость. Когда тру морковку на салат, тоже "попку" могу съесть. Но из кетоза не вылетаю!
Вес стоит, правда, на отметке 56,1 но я уже три дня не ходила в туалет по-большому

Зато я влезла в еще одни, совершенно новые джинсы, которые купила в прошлое свое похудение "на вырост", вернее, "на схуд", и тогда их не могла носить, так-как хоть влезала, но было дико тесно, неудобно и дискомфортно. А сейчас я в них уже второй день хожу!

И, самое главное, муж как-то после работы, когда поужинали, вдруг взял и сказал: поехали. Я такая

куда?! А он "поехали, сама увидишь". Короче, поехали мы в магазин бытовой техники и купили тюнер для телевизора на кухню, ибо там была обычная антенна, с помощью которой показывало 4 канала, и то с жутким сигналом и плохо было видно. Теперь у меня 32 канала в отличном качестве!!!

Он сказал, что "я заметил, что ты похудела, вот тебе подарок, чтоб на кухне так скучно не было")))))))

Koshatina писал(а): Вес стоит, правда, на отметке 56,1 но я уже три дня не ходила в туалет по-большому

Анекдот вспомнился -

-Дорогой, я сбросила 2 кг!
-Ок. Смыть не забудь!

Koshatina писал(а): Зато я влезла в еще одни, совершенно новые джинсы,

Это всегда чертовски приятно!!!

Tatiana писал(а): Анекдот вспомнился -
-Дорогой, я сбросила 2 кг!
-Ок. Смыть не забудь!

Анекдот в тему))

Koshatina писал(а): я уже три дня не ходила в туалет по-большому

Дискомфорт, неудобство ощущаешь? Маслица добавь в рацион, воды побольше и, если есть, можно псиллиум попить.

Lakshmi писал(а): Дискомфорт, неудобство ощущаешь? Маслица добавь в рацион, воды побольше

Дискомфорта нет, маслице трескаю только так, воду пью, вчера вроде пошло..)))

Lakshmi писал(а): если есть, можно псиллиум попить

Псилиум-то в Украине есть, но его цена такая, что денег у меня на него нет) Я, если совсем плохо все, покупаю пакетик Мукофалька, по-сути - то же самое.

Koshatina писал(а): денег у меня на него нет)

На попугая так деньги нашлись!

Микулишна писал(а): На попугая так деньги нашлись!

На попугая мама одолжила, а я ей потом отдавала в течение нескольких месяцев))
У меня зарплата полторы тыщи грн, отдавать 600-700 грн (больше трети!!!) на слабительные и прочие БАДы? Та вы с ума посходили О_о

Koshatina писал(а): На попугая мама одолжила,

Да лан, что ли, я ж стебаюсь

Я за некоторые виды зверья тут много чего отдала бы (несмотря на то, что

Koshatina писал(а): отдавать 600-700 грн (больше трети!!!) на слабительные и прочие БАДы? Та вы с ума посходили

= примерно так же.

Вот блин, сбили вы меня. Я вчера как представила, что я треть зарплаты должна отдавать на слабительные

забыла, зачем на форум заходила)) Поэтому сегодня дневник питания сразу за два дня, за позавчера и за вчера.
Купила я-таки этот корень сельдерея... Головка была около 400 г, после жарки получилось около 200, если не меньше. И как его считать? В общем, в дневник питания считала как сырой, хз.
Но по впечатлениям - на картошку он похож только консистенцией и золотистым видом))))) Я его обильно обсыпала при жарке приправой для курицы и красным перцем, чтобы хоть немного перебить запах и вкус сельдерея. Получилось вкусно, на картошку не очень похоже, а вот на чипсы со специями - да)) Под пиво самое то, только пиво на НУПе я не хочу, оно углеводистое очень. Короче, ела я его буквально по столовой ложке. Еще на два раза осталось.
8.12.15

8.12.15.jpg

9.12.15.

9.12.15.jpg

Koshatina писал(а): Я вчера как представила, что я треть зарплаты должна отдавать на слабительные забыла, зачем на форум заходила))

Дашуня, рассмешила.

Koshatina писал(а): Получилось вкусно,

Ага. yep.gif Вкусненько. Я к нему уже привыкла.

Правда, забываю солить и перчить. Муж подкалывает, говорит что я подсела на картошку фри.

Tatiana писал(а): Правда, забываю солить и перчить.

мне кажется, что без соли и перца он вообще вонючий и несъедобный О_О

Koshatina писал(а): мне кажется, что без соли и перца он вообще вонючий и несъедобный О_О

Не, нормально. Но, завтра надо посолить и поперчить.

Вчера было вот так:

10.12.15.jpg

Сегодня вес 55,3, постоял несколько дней и резко упал, приятно))
Доела сегодня тот сельдерей, чет не нравится он мне, лучше кусок мяса заточить.

Вчера. Чет закончились у меня НУПные сладости, начала уплетать опять сметану с ягодами (там получается штучек 5 шелковиц, 1-2 маленьких клубничины), из кетоза не вылетаю при этом.

12.12.15.jpg

Вчера было вот так:

13.12.15.jpg

А сегодня я уже схомячила больше 1000 ккал, потому что позавтракала яичницей из трех яиц, с жаренной там же сарделей, с блюпуп кофе, и с сметанно-маслянно-ягодным десертом. Все потому что лень обедать

Koshatina писал(а): Доела сегодня тот сельдерей, чет не нравится он мне,

ох с каким отвращением я его вчера вспоминала со своей кишечной инфекцией...Может потом полюблю еще

Taxiya писал(а): Может потом полюблю еще

Ну я его ела безо всяких инфекций и прочих недомоганий. Чет не то...

Koshatina писал(а): там получается штучек 5 шелковиц, 1-2 маленьких клубничины), из кетоза не вылетаю при этом.

А с чего там вылетать? ye17

Кто сейчас на конференции