Очередное продолжение))) Дневник.

У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок

А вот здесь мой приветственный пост уже на новом форуме) Там и обо мне вкратце...

Сегодня у меня явно уже не НУП, даже далеко не НУП, а очень даже УП... Так как я сожрала взятые с собой на обед деруны и в очередной раз решила, что, блин, хватит жрать уже! Но я так решаю каждый день в течение последней недели, а прихожу с работы домой, и начинаю готовить мужу еду, и сама ем, и короче, задолбалась) Сегодня решила, что кроме "блин, хватит жрать уже!" надо еще и моральную поддержку иметь. А на этом форуме поддержка шикарная)

А, насчет дерунов. Я их съела в количестве шесть штук всего час назад, потом еще яблоко, и кофе выпила. Прошел час, и я уже голодная. Это жесть. Я помню, как на НУПе я ела дважды в день и не была голодная! И таки да, мне не хотелось есть и мне не хотелось сладкого (какого хрена я тогда регулярно срывалась, я сейчас даже понять не могу, вроде все устраивало же).

Так что у меня в планах:
- ограничить свой рацион до 1400 ккал (где-то какой-то калькулятор сказал);
- забрать у сестры настольные весы, сестра у меня их конфисковала, когда второго ребенка родила, смеси ему взвешивает, а я без весов не могу взвешивать свою еду;
- ограничить углеводы до 20 г углей в день;
- белки до 100 г, жиры больше 100 г, но точные пропорции хз, не так важно;
- начать вести дневник питания;
- купить кокосовое масло через интернет))))))) Помню, что вкусно и сытно. Вы таким еще балуетесь, форумчане?
- на сегодняшний вечер - НЕ ЖРАТЬ гарнир и печеньки.
- тяжело будет только первые пару недель, а дальше все пойдет как по маслу (кокосовому?))
- экономить на чем-то другом, а не на еде.

Александр писал(а): Ёлы-палы, это с двух литров пива на двоих такие траблы?))))

Печень не сильна...
Мы вчера 2 бутылки водки на троих выпили и еще на посошок...

Одной подруге, которой в медакадемии лекции студентам читать, пишу в ватсапе с утра: "Я еще пьяная!", а она мне: "Я - труп!!!"

Романна писал(а): Одной подруге, которой в медакадемии лекции студентам читать, пишу в ватсапе с утра: "Я еще пьяная!", а она мне: "Я - труп!!!"

Я, слава богу, не болею с бодуна никогда))) За всю жизнь может раз пять болел, это когда намешаю сортов десять всего подряд

Сегодня уже в семь утра подорвался)))

Александр писал(а): Сегодня уже в семь утра подорвался)))

И снова пьешь?

Александр писал(а): Ёлы-палы, это с двух литров пива на двоих такие траблы?)))

Тю, блин...рассмешила Даша ты меня. Я бы с двух литров сама кого нибудь "кастранула" бы и не промахнулась.

Романна писал(а): Печень не сильна...

А что можно сделать? У меня бодуны сильные очень...

GW писал(а):
Александр писал(а): Сегодня уже в семь утра подорвался)))
И снова пьешь?

Нет

Lakshmi писал(а): А что можно сделать?

Сорбенты. Я ночью проснулась и за канальгатом побрела, и с утра.
А вообще, сейчас, в основном, для производства используют синтетические спирты, а от них по-любому голова будет болеть... Толи у нас, благодать! Водка стоит 50 рублей, а голова после нее легкая. Спирты натуральные.

Романна писал(а): Спирты натуральные.

А можно как-то до покупки определить где какие спирты?

Alice писал(а): А можно как-то до покупки определить где какие спирты?

Нет.
Но давно известные напитки дорогих марок должны быть на натуральных спиртах: виски, коньяк, джин, текила. Или самогонка. Горилка натуральная. У нас используются пшеничные и кукурузные. Мимо спиртзавода проезжаешь - такой бражный аромат стоит...

Романна писал(а): Сорбенты.

Мне не очень помогают...у меня голова болит все равно..

Тогда янтарку. До, во время (постараться) и после (обязательно!).

Поставить по центру стола мисочку, наколупать туда пачек 5-6 янтарной кислоты в таблетках, и закусывать всей толпой горстями (как сухарики)

Какие вы тут все сильные, прям пиво литрами можете пить)))
А тут выяснилось, что там не два литра на двоих было, а три (еще за добавкой бегали, но я запамятовала

). Плюс я реально могу водки выпить эгегей, и нифига (ну как нифига, относительно нифига))))), а с пива меня так торкнуло, что я сама в шоке. Еще и крепкое. "Арсенал". Типа, для самых крутых мужЫкофф!!!

Ну, по крайней мере, в рекламе именно такая позиция))

Зато. Я могу сказать, что из-за этого пива я выпала из колеи. Потому что вчера весь день была голодная, как чьорт. Видимо, кетозик ушел на второй план. И я, едва дотерпев до вечера, пришла такая домой, купила еще мужу пол батона... свежего... хрустящего... еще горячего... БЛЯ! И сожрала кусок.

А потом уже пошло-поехало, у меня так, либо совсем ничего, либо "ну я уже понюхала конфетку, вся диета насмарку, сожру теперь все, что в доме ест". Так что я стрескала еще штук 10 печенек "Мария", со сливочным маслом, типа бутербродов, как из детства, с чаем. Потом пришел муж с работы, сказал, чтоб я слазила нафиг с этой диеты (нидаждешси, я еще цели не достигла, приду в себя и опять продолжу!!!), мол я и так похудела, он заметил, я молодец, но мол хватит, а то буду как вобла

Так что я еще съела две конфеты "птичье молоко" и целое яблоко...))

Ну это ладно, это все фигня. Вчера было круто, вкусно, кайф и все такое. Но сегодня я опять пытаюсь вернуться к НУПному питанию, и я ГОЛОДНАЯ. Я уже забыла это чувство. Реально желудок ноет и булькает, а в мозгах навязчивая мысля: что бы съесть, что бы съесть, что бы съесть... при этом я уже пообедала, и после обеда прошел всего час. И вот это ощущение хуже всякого бодуна! Надо снова на НУП возвращаться. Главное, опять вечером не сорваться на печеньки

с голодухи.

Но все-таки я решила, что на Новый Год я не буду НУПиться. Во-первых, лень наготавливать и себе, и мужу отдельно. Во-вторых, конфеты, печеньки и тортики я хотя бы на НГ хочу)))) В-третьих, 1-го числа мы еще с родителями сидеть будем, и если в саму новогоднюю ночь можно еще дома придерживаться НУПа, то в гостях уже никак, ибо "а ну ешь давай, чтоб я не слышала никаких отговорок", да и просто не поймут. Ну и в-четвертых, шампанское под бой часов тоже хочется выпить, а оно ж тоже сладкое и с углеводами)) И вина хочется. А то все водка, водка. А дальше... "вино выпила, сожру все, что дома есть"

Короче, просто буду себя ограничивать немножко до НГ, потом на НГ оторвусь по полной, а потом дальше продолжу НУПиться. Приятно все-таки ходить в джинсах на размер меньше, и очень не хочется потом опять в них не влезть. Они ж новые совсем))))

Ну вот как-то так. Сорри за поток слов) Нате вам новогоднего попугая вместо скрина дневника питания))

Корсар нг.jpg

Ура, еще не все потеряно!)
Рискнула кетоз померить, а полоска показала аж 7,5! ye7 откуда оно взялось? После вчерашнего батона с печеньками и яблоком?!
Сегодня утром я доела свои НУПные рафаэлки с чаем и сарделей. И на обед ела сарделю и рагу из кабачков и баклажанов. Но по ощущениям я голодная((( А кетоз есть. ye17

чо там за фантастика на фоне?..

Koshatina писал(а): Еще и крепкое. "Арсенал".

крепкое пиво развозит хуже 40% бухла...Хорошо, что не балтику 9ку ye5

Koshatina писал(а): либо совсем ничего, либо "ну я уже понюхала конфетку, вся диета насмарку, сожру теперь все, что в доме ест".

тоже бывало такое. Типа, 1 кусочек съеден - все пропало, можно больше не стараться

Этот симптом при разных расстройствах пищевого поведения встречается.

Koshatina писал(а): он заметил, я молодец, но мол хватит, а то буду как вобла

Муж заценил - круто!! Ты и правда не перестарайся, видишь, воблу не хочет ye9

Koshatina писал(а): ибо "а ну ешь давай, чтоб я не слышала никаких отговорок",

ненавижу такое

Taxiya писал(а): Типа, 1 кусочек съеден - все пропало, можно больше не стараться

Не-не, иногда бывает, что типа счетчик включается: "Так, это углей пять примерно, ну, тут поболе - около десятки, ну ничо, фигня, до 60 можно... Эх, вот тут уже перебор - на десятку точно..." и т.д.

Taxiya писал(а): Типа, 1 кусочек съеден - все пропало, можно больше не стараться

Вот именно так!

Taxiya писал(а): Ты и правда не перестарайся, видишь, воблу не хочет

Мне до воблы еще как до Мадрида пешком)

Taxiya писал(а): ненавижу такое

Ну моя мама таким не страдает, единственный минус - я у нее долго в гостях не задерживаюсь и ухожу быстро под предлогом "а смысл мне с вами сидеть, я голодная, а у вас даже поесть нечего")
А вот свекровь таким страдает(((((( Она еще и преподавательница в прошлом.

Микулишна писал(а): типа счетчик включается

Не, у меня без счетчика - съела одну печеньку, значит все, надо сожрать всю пачку и полирнуть коробкой конфет

Микулишна писал(а): чо там за фантастика на фоне?..

Сама в шоке!

Taxiya писал(а): крепкое пиво развозит хуже 40% бухла...Хорошо, что не балтику 9ку

Вот балтику не пробовала))

Koshatina писал(а): Источник цитаты чо там за фантастика на фоне?..

Сама в шоке!

В смысле?..

Я про книжку спросила!

Микулишна писал(а): Я про книжку спросила!

Я думала про кетоз

Лукьяненко "Спектр"))
А так много всего, от "Гарри Поттера" до "Властелина Колец" и Стругацких)))

Koshatina писал(а): А вот свекровь таким страдает(((((( Она еще и преподавательница в прошлом.

ахаха, у меня бабущка таким страдает, она тоже учителька в прошлом была, ну и плюс взгляды на еду как на ценность, характерные для довоенного и военного поколения

Taxiya писал(а): взгляды на еду как на ценность

У меня тоже такие взгляды) На мясо. В детстве оно редко бывало... Поэтому я ем, например, куриную ногу полностью) И мясо, и хрящики (которые "да ты что, отдай коту") и даже кости разгрызаю и костный мозг выедаю)) И каждый раз меня коробит смотреть, как муж выкидывает косточки с оставленными на них хрящиками и даже целыми жилами с остатками мяса.
И конфеты люблю тоже по той причине, что в детсве не наелась. И колбасу ye15 вареную ye15 И сардельки ем со шкуркой

Если она не целлофановая, конечно))))
Но я никогда никого не заставляю есть. Не хочет человек - пусть не ест. А тут, даже если поужинали дома и к ним в гости пришли, все равно жрите, блин. Пофиг, что поели и уже не лезет. Прямо как гопническое "ты меня не уважаешь".

Koshatina писал(а): Прямо как гопническое "ты меня не уважаешь".

на мой взгляд, одна из разновидностей...у таких людей какое-то извращенное представление об этике гостеприимства в голове ye17 и наверняка любовь к доминированию и манипулированию по жизни

Koshatina писал(а): У меня тоже такие взгляды) На мясо. В детстве оно редко бывало...

у нас тоже нечасто, но я была каким-то полувеганом в детстве и юношестве, не очень у меня стояло на мясо

Даша, ты вроде спрашивала, откуда после возлияния в моче кетоны? Сейчас ползаю по старому форуму и наткнулась на объяснение Палеолитики:

По этой же причине, кстати, после крепкого возлияния, полоски утром показывают наличие кетоновых тел в моче, хотя это не потому что в организме идёт здоровый кетоз и печень превращает жиры в кетоновые тела, а потому что в результате распада этанола из избытка ацетил-КоА образуется ацетоуксусная кислота, которая и выводится почками. Такое образование ацетоуксусной кислоты из ацетил-КоА это основа алкогольного кетоацидоза.

Koshatina писал(а): А так много всего, от "Гарри Поттера" до "Властелина Колец" и Стругацких)))

А Ольга Громыко есть?..

Кто сейчас на конференции