Ну хорошо.
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Ну хорошо.
GW, Уходит )
Утренние замеры:
13 дек - 119.0
14 дек - 118.7
15 дек - 119.3
16 дек - 118.5
Katarina, у меня косвенно такой измерялкой является приснопамятная рубашка, в которую я пытаюсь влезть.
Утренние замеры:
13 дек - 119.0
14 дек - 118.7
15 дек - 119.3
16 дек - 118.5
Katarina, у меня косвенно такой измерялкой является приснопамятная рубашка, в которую я пытаюсь влезть.
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Ну хорошо.
![Насмешка :biggrin:](./images/smilies/biggrin.gif)
и вот еще что хотела сказать, но все забывала...По выходе из яичного поста не забудь белковые дни сделать перед тем как добавишь хоть сколько-то углей, чтобы не порвать рубашку, а угли первое время тоже лучше под метформином кушать, иначе рискуешь не влезть в рубашку ...медленно выходи и аккуратно (это я памятуя про новый год с его приснопутной жрачкой)....очень уж хочется, чтобы ты свой результат сохранил и после НГ.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Ну хорошо.
Katarina,Кать, у меня планы новогодние постоянно нивелируются, вот уже и на Рождество моя жрачка не планируется быть такой уж жрачкой, да на НГ отдельное себе меню сочиняю близкое к кето. А вот перед заключительными посиделками в январе да, немного подготовлю тушку но тоже без особых спекуляций на тему углеводов на самой вечеринке так сказать.
Мне уже и самому волнительно становится за результаты... Не хочется никаких откатов в сторону увеличения.
И чего уж точно решил избегать - это всяческих сладостей в виде тортиков пирожных и т.п. Хотя на день благодарения грешил, каюсь!![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
Мне уже и самому волнительно становится за результаты... Не хочется никаких откатов в сторону увеличения.
И чего уж точно решил избегать - это всяческих сладостей в виде тортиков пирожных и т.п. Хотя на день благодарения грешил, каюсь!
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Ну хорошо.
![s_good2 :good2:](./images/smilies/good2.gif)
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Ну хорошо.
Не, ну эту "талию" я мерил (хоть это и живот, талия - она заметно выше, когда она есть ye15 )... после старта похудения, примерно спустя 2 месяца, было у меня 112 см.
Не в сети
-
Александр - Живу я здесь
Ну хорошо.
У меня разбег 8 см. По пупку 98, а в самом узком месте 90))) Из-за косых наверное
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
![db3* db3*](./images/smilies/db3367c8d46a9142b5e05079c514c99b.gif)
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
САЛО - СИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!![599ed 599ed](./images/smilies/599ed14b40080542fd930aa20151a3e2.gif)
![599ed 599ed](./images/smilies/599ed14b40080542fd930aa20151a3e2.gif)
СПОРТ - МОГИЛА!!!
![599ed 599ed](./images/smilies/599ed14b40080542fd930aa20151a3e2.gif)
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Ну хорошо.
из чего я могу заключить, что и весил ты как тяж...Н у в общем, да, про талию я согласна, у девочек она тоже над пупком. Но мерять лучше все же по амому широкому месту, потому что сразу видно, как бодро (или вялотекуще) уходит висцеральный жир, ибо он намного опасней при ожирении, чем какой-то там подкожный сисечный и прочий.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Ну хорошо.
ну дык это и есть талия
![s_rolf2 :rolf2:](./images/smilies/rofl2.gif)
![Насмешка :biggrin:](./images/smilies/biggrin.gif)
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Ну хорошо.
Тогда было около 90
![Vala_3 Vala_3](./images/smilies/appl.gif)
От трех кг - для упражнений использовал бутылки с водой, положенные в пакет - глазики на лоб лезли от усилий невероятных.
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Ну хорошо.
представляю...
![s_empathy3 :empathy3:](./images/smilies/empathy3.gif)
![Насмешка :biggrin:](./images/smilies/biggrin.gif)
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Ну хорошо.
Достигнута еще одна хорошая цифра вниз - 117.9
но от недостатка энергии просто валюсь с ног (почти буквально)
ииц с маслом ем сколько хочу, калорийность все так же >2000 ккал в сутки
могу предположить, что добавление жира в рацион сил не прибавляет, а скорее лишь усиливает окраску ссаных кето полосок.
ай да диэта иичная!
![Vala_1 Vala_1](./images/smilies/Koshechka_08.gif)
но от недостатка энергии просто валюсь с ног (почти буквально)
ииц с маслом ем сколько хочу, калорийность все так же >2000 ккал в сутки
могу предположить, что добавление жира в рацион сил не прибавляет, а скорее лишь усиливает окраску ссаных кето полосок.
ай да диэта иичная!
![Vala_1 Vala_1](./images/smilies/Koshechka_08.gif)
![Vala_1 Vala_1](./images/smilies/Koshechka_08.gif)
![Vala_1 Vala_1](./images/smilies/Koshechka_08.gif)
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Ну хорошо.
Костя, а логику включить? Логически у тебя не может быть недостатка энергии.
НЕ МОЖЕТ БЫТЬ НЕДОСТАТКА ЭНЕРГИИ. ПОТОМУ ЧТО У ТЕБЯ ЕСТЬ ЖИР!!
Тебя [h]наёбывает[/h] мозг. Вытерпи этот период. Не поддавайся. Займи позицию наблюдателя. Ты - не то, что говорит тело. Ты вообще не тело. Оно твоё, но ты - не оно.
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Ну хорошо.
Мозг под бутиратом, ему можно
![vianne4 vianne4](./images/smilies/vala_02.gif)
Да я в целом норм
![32f04375f 32f04375f](./images/smilies/32f04375f9ab.gif)
Я и так в роли стороннего наблюдателя, ни о каком прекращении этого измывательства над тщедушной 120-килограммовой тушкой и речи быть не может :dance2:
просто я сегодня ненавижу весь мир
![Vala_2 Vala_2](./images/smilies/accfb1ee2828.gif)
Приходит на ум цитата из какого-то рассказа, некогда опубликованного в журнале Химия и Жизнь:
"Тихо взвешивая ноги, появился слабый Шульц"
![tro* tro*](./images/smilies/tro.gif)
Я почти уверен, что если бы меня сейчас пешком прогнать километров 20, сил было бы в избытке, главное - начать.
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Ну хорошо.
могут быть 2 момента - организм еще не адаптировался в кетозе и из-за этого слабость, и все же очень низкая для твоего веса калорийность. То есть ты так быстро худеешь не из-за рациона как такового, а из-за низкой калорийности. Я в свое время повелась на бодрую мысль, что не калории всему виной, а неверное их распределение, типа оч. много белка/углеводов и мало жиров. Ну так при калорийности 1600-1800 на яйцах с жиром я набирала только в путь. Так что...
![qw@* qw@*](./images/smilies/smayliki-dumy-118.gif)
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Ну хорошо.
И не кажется это тебе странным? Это же 26-30 кКал/кг... ye17
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
Ну хорошо.
Блин, прекращайте мне тут мою буйную фантазию возбуждать подобными цитатами!
![db3* db3*](./images/smilies/db3367c8d46a9142b5e05079c514c99b.gif)
![tro* tro*](./images/smilies/tro.gif)
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Ну хорошо.
нет, не кажется. 30 - это средняя калорийность для ПОДДЕРЖАНИЯ веса + нужно делать скидку на возраст и состояние обмена веществ + после ограничения калорийности и обезжиривания набор будет всегда.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Александр - Живу я здесь
Ну хорошо.
У меня сейчас так. В среднем 30 выходит. Вес стоит как вкопаный.))) Иногда больше, иногда меньше. Вчера только 2000 с копейками было, после того, как нечаянно поголодал 22 часа
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
![cb6a6 cb6a6](./images/smilies/ff7b651aa3240ae5628544d2e1fcb6a6.gif)
![tro* tro*](./images/smilies/tro.gif)
САЛО - СИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!![599ed 599ed](./images/smilies/599ed14b40080542fd930aa20151a3e2.gif)
![599ed 599ed](./images/smilies/599ed14b40080542fd930aa20151a3e2.gif)
СПОРТ - МОГИЛА!!!
![599ed 599ed](./images/smilies/599ed14b40080542fd930aa20151a3e2.gif)
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Ну хорошо.
Саш, я сейчас даже расту...Александр писал(а):У меня сейчас так. В среднем 30 выходит. Вес стоит как вкопаный.))) Иногда больше, иногда меньше. Вчера только 2000 с копейками было, после того, как нечаянно поголодал 22 часаДумал буду работать до трёх, а получилось до шести
А жратву с собой на работу не брал, только кофе и воду
![Насмешка :biggrin:](./images/smilies/biggrin.gif)
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Ну хорошо.
Костя, а ты кокосовое масло жалуешь? Оно хорошо способствует окислению ЖК...слабость может быть еще и из-за того, что митохондрии запыхались окислять. Жира-то может быть полно и в рационе и на теле, а вот проблема с окислением дает нагрузку избыточную, отсюда и слабость....Мне замес кокосового в блюпруф хорошо помогал...
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Ну хорошо.
ну а что...под микроскопом то мы их не разглядываем. Ей-богу иногда ощущение, что сейчас взлечу, аж жарко бывает, особенно после приема пищи. Вот и вспомнишь тут про "доменные печи" организма.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Ну хорошо.
Микулишна тебе надо в тандем с Аниной Lakshmi мамой. СказочницаМикулишна писал(а):Блин, прекращайте мне тут мою буйную фантазию возбуждать подобными цитатами!Я себе сразу представила тощего анемичного типчика ближневосточной наружности, бредущего с безменом в руках. На крючке безмена покачивается окровавленный пакет, из которого торчит расчлененка - ступни, копыта...
![qw@ qw@](./images/smilies/122.gif)
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Ну хорошо.
Ivanis Костя спасибо за мотивацию. 5 дней прилетели 3 lb off.
![Пью пиво :drink:](./images/smilies/drinks.gif)
![s_good2 :good2:](./images/smilies/good2.gif)
![Пью пиво :drink:](./images/smilies/drinks.gif)
Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
GW - Уже родной
Ну хорошо.
AnnaRoald, ты тоже на яичных днях? :rolleyes:
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость