Ну хорошо.
Не в сети
-
ПростоЯ - Постоялец
Ну хорошо.
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Ну хорошо.
Что-то не заладилось с БП кофе с кокосовым маслом из другой банки - всплывает некая фракция сразу же. Видимо чуть другой состав, не хочет эмульгироваться полностью.
Но! меня посетила идея сделать другой коктейль. Попробовать к примеру майонеза ложку и ложку кокосового, желток туда яичный - может получится бульончик? Главное же - доставить кокосовые масла в желудок... Просто есть кокосовое масло это довольно тошнотворно. Пить вместо нормального БП маслянистую жижу - тоже беееее.
Назову-ка я свой коктейль (если получится) Яично-Белковый, с Натуральными Триглицеридами, сокращенно ЯБНТ коктейль
Но! меня посетила идея сделать другой коктейль. Попробовать к примеру майонеза ложку и ложку кокосового, желток туда яичный - может получится бульончик? Главное же - доставить кокосовые масла в желудок... Просто есть кокосовое масло это довольно тошнотворно. Пить вместо нормального БП маслянистую жижу - тоже беееее.
Назову-ка я свой коктейль (если получится) Яично-Белковый, с Натуральными Триглицеридами, сокращенно ЯБНТ коктейль

Не в сети
-
Романна - Дорогой гость
-
Ну хорошо.
Костя, не обижайся, пожалуйста, но для меня такой состав в твоей аббревиатуре ЯБНТ расшифровывается как [h]Я Блевану На Тебя[/h]

Как ты будешь есть/пить такое?
Здорова безнадёжно!
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Ну хорошо.

Блин, не пойму...советую же зажелатинить ПН кофе - все проблемы разом решает. Нет, выдумывают какие то тошнотворные бульончики...

Не в сети
-
Романна - Дорогой гость
-
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Ну хорошо.
Пробовала. Вот здесь писала. Конечно, не десерт, потому что не сладкий, но очень и очень неплохо.

Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Ну хорошо.
Романна,
ЯБНТ - это прилагательное
кстати неоч получилось, похоже на молоко с пенкой, но невкусно.
гораздо лучше вышло перемолоть куриное филе с майонезом и кокосовым маслом. вполне употребительно.
ЯБНТ - это прилагательное



кстати неоч получилось, похоже на молоко с пенкой, но невкусно.
гораздо лучше вышло перемолоть куриное филе с майонезом и кокосовым маслом. вполне употребительно.
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Ну хорошо.
Lakshmi,
Ань, не устраивает возня с желатином ye17
Ань, не устраивает возня с желатином ye17
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Ну хорошо.
Да какая возня, Константин? Две минуты делов

Сволочь ты, Опра... 

Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Ну хорошо.
Я бы даже сказала глагол.

Ну тогда возись с замесом майонеза. ye9
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Ну хорошо.
для полноценного глагола в инфинитиве следует немного изменить дефиницию:
Яично-Белковый, содержащий Натуральные Триглицерид-Цепочки, или ЯБНТЦ

С желатином меня больше всего огорчает необходимость ждать, пока он застынет ))) будем считать, что это у меня психологическая заморочка. Но я попробую как-нибудь.
Немного еще поделюсь своими рассуждениями. А то щас такой клевый пост написал про этот протокол но не нажал отправить и все исчезло.
Смотрю вот на банку куры в качестве ингредиента для утреннего коктейля и думаю о тех ~50 г протеина которые она содержит. Не знаю, почему автор БП голодания исключил протеин из протокола, но мне кажется, что отрицательной роли он не сыграет.
Мое понимание скоростного похудения на БП посте состоит в том, что он включает в себя _суточное голодание_, которое имеет бОльшее значение, чем то чудовищное ограничение калорий.
В банке куры содержится 220 ккал, в основном за счет протеина. Пару ложек майонеза дадут еще 180. Кокосовое масло - в районе 220-250. Таким образом, утренний прием всего этого едва ли дотянет до 700. Что все еще слишком мало для моей 120-киллограммовой туши. Катерина меня сейчас убьет ))))
Там еще в протоколе есть столовая ложка масла сливочного вечером, но это тоже погоды не сделает.
Короче, чего бы вы ни говорили мои дорогие друзья

Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Ну хорошо.
В поставь программу, ведущую дневник написанного на клавиатуре. Это избавит от таких огорчительных потерь.
В win это Punto Switcher. В, Linux - не знаю.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Ну хорошо.
Как pFXTV&! Тьфу.. Каак зачем?!
Чтобы стремительно похудеть! Пожечь в п**ду мышцы и благостно лыбиться, глядя на цифры на весах.
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Ну хорошо.
Два дня на жировом посту. Аппетита нет-есть моннотонная мысль в голове-ХОчУ ЕСТь. Не даёт просто покоя и точит и точит.
Просто голодная и всё тут. Завтра начинаю питаться по яичной диете. Вес стоит на месте.

Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Ну хорошо.
параноя замучает меня

это наверное самое ужасное ощущение, что есть в голодании )))
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Ну хорошо.
Ну да.
Яндекс браузер даже некоторые антишпионские программы сносят на раз. Как вредоносную программу.
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Ну хорошо.
Д.С.,
ну вот, не могу так )))
Хм интересное наблюдение еще одно. Я сегодня пока экспериментировал с кокосовыми смесями, нажрал жиру немало, кетостикс под вечер аж зашкаливает, темная окраска. Дай-ка думаю померю кетоны и в крови. Придушил жабу, открыл полоску по цене банки куры
и намерил 1.0 ммоль/литр кетонов, что есть почти оптимальный показатель, судя по тому, что пишут разные гуру кетодиет (а до этого, когда и кетостикс особо не радовал, показывало 0.2-0.3). Это ж сколько есть надо жиров, чтобы держать такой уровень кетонов? Это ж реальная обжираловка.
Задумался, короче. Сегодня у меня прямо день открытий.
ну вот, не могу так )))
Хм интересное наблюдение еще одно. Я сегодня пока экспериментировал с кокосовыми смесями, нажрал жиру немало, кетостикс под вечер аж зашкаливает, темная окраска. Дай-ка думаю померю кетоны и в крови. Придушил жабу, открыл полоску по цене банки куры

Задумался, короче. Сегодня у меня прямо день открытий.
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Ну хорошо.
мне кажется что просто голодание легче( я тоже голодала по Бреггу), чем постоянное недоедание или ограничение. Не знаю не знаю. Надо просто опять идти на индукцию и всё тут. 

Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Ну хорошо.
Анна, мое понимание процесса состоит в том, что в кетозе не должно быть особого недоедания из-за липолиза. Т.е. если организм в хорошем кетозе какое-то время, то он себе сколько нужно нарасщепляет.
Я не помню, рассказывал или нет про недавний 14-часовой перерыв в еде... В офисе завис с утра до вечера... Так я и не заметил этой невольной голодовки, никакого чувства голода вообще не было. В обычном голодании такого нет, в обычном голодании однодневном постоянно хочется ЖРАТЬ. По крайней мере мне.
Не в сети
-
AnnaRoald - Уже родной
Ну хорошо.
я практически уже ем всегда 18/6 . не буду тебе здесь,
пойду думать-почему? 


Маленький принц
"Все дороги ведут к людям."
"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Ну хорошо.
AnnaRoald, Бороться и искать! Найти и не сдаваться!
То, что я сделал в блендере с утра, это по сути НУП-сойлент. Очень хорошо пошел, теперь на весь день аднака )))
У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок
Осталось курицу заменить на протеины из опарышей и будет вообще еда 21 века
Смешал в блендере 1 банку куриного филе, 2 ст. ложки майонеза, 2 ст. ложки кокосового масла и добавил воды, чтобы нормально перемешивалось. Общий объем вышел примерно 600 мл. Калорийность примерно 700 ккал, если в уме прикинуть.
На выходе получилась приятная на вкус жидкая кашица, вполне себе самодостаточная, как продукт для употребления внутрь.
Щас закинусь кофеином, витаминкой и на рабоооооту. Понедельник, как-никак.

То, что я сделал в блендере с утра, это по сути НУП-сойлент. Очень хорошо пошел, теперь на весь день аднака )))
У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок
Осталось курицу заменить на протеины из опарышей и будет вообще еда 21 века



Смешал в блендере 1 банку куриного филе, 2 ст. ложки майонеза, 2 ст. ложки кокосового масла и добавил воды, чтобы нормально перемешивалось. Общий объем вышел примерно 600 мл. Калорийность примерно 700 ккал, если в уме прикинуть.
На выходе получилась приятная на вкус жидкая кашица, вполне себе самодостаточная, как продукт для употребления внутрь.
Щас закинусь кофеином, витаминкой и на рабоооооту. Понедельник, как-никак.
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
Ну хорошо.
Не в сети
-
ivanis - Дорогой гость
Ну хорошо.
Микулишна,
лярвы (larvae), одним словом
если по-научному
лярвы (larvae), одним словом

если по-научному
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Ну хорошо.
Костя, я не убью, я тебя нежно люблю за твои эксперименты. НО!: суть жирного поста не в ограничении калорий, а в ограничении протеиновой компоненты в том числе, чтобы как раз свести белковый неоглюкогенез почти на нет и заставить организм расходовать жир на ЖК, а потом на кетоны. Суть в этом. Просто мало есть, хоть и кетогенно, а потом обожраться углеводами приведет к гормональным сбоям и можешь кидать в меня камни. Это называется рыть могилу ложкой/вилкой. Я уже писала в теме о повышении сахара, что неоглюкогенез препятствует нормальной утилизации ЖК, то есть часть энергии идет из жира (в данном случае из поступающего со пищей), часть из белка....а покуда идет из белка, то будет брать аминокислоты из твоих мышц в том числе. Ты разваливаешь мясо и способствуешь накоплению жира и можешь теперь кидать в меня тапком, все равно увернусь.

Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей