![ye19 ye19](./images/smilies/crazyfun.gif)
![ye19 ye19](./images/smilies/crazyfun.gif)
![ye19 ye19](./images/smilies/crazyfun.gif)
![ye19 ye19](./images/smilies/crazyfun.gif)
Может и не должны.
На таких "Кать" я у себя в зале насмотрелся дай бог))) Берут абонементы, ходят неделю, две, некоторые даже три
Саш, тебе повезло. НО все лбди разные. И заставить себя получать от этого удовольствие, если ты его не получаешь - невозможно!!!! Но проникнуться сознанием в необходимости физической активности и заставлять себя этим заниматься (уж не важно как) - вполне!Александр писал(а): Пока спортзал для вас не станет частью жизни, такой как пожрать и т.д. например, вы хоть за сто штук покупайте аббонемент - толку не будет. Какая в опу мотивация? Мне, например, не нужна мотивация. Я психую, когда приходится по каким либо причинам отложить тренировку. А вы - мотивация, годовые абонементы, чтоб жадно было не ходить в зал
Ну хорошо. И какой же тогда будет твой совет таким "Катям" - не хотите, не ходите? Лучше лежите на диване и даже не пытайтесь что-то предпринять. Если любовь к спорту в Вас не живет, то все старания будут напрасны. Лучше и не начинайте. Так что-ли?
Почему не начинать? Начинать! Вдруг любовь проснётся
На безрыбье и рак рыба. Когда нет истинной мотивации, тогда все средства хороши. Надо просто знать и верить - что спорт это хорошо и нужно. И делать то, что нужно. Даже если надо ухищряться в средствах собственной мотивации. Ну а что поделать если НЕТ ЛЮБВИ?
Незнаю))) Во всяком случае не надо брать годовоой абоемент. У меня родственница прикол))) Взяла годовой абонемент, набрала шмуток спортивных на полштуки евро, походила пару недель и всё
Просто надо быть хорошо знакомым с собственной жабой. Если она не сильно вцепилась в горло, то тогда надо искать другой стимул.
Когда я сидела на диете "углеводовнет", то я поначалу похудела, а потом все остановилось. Я ничего не считала, углей-то у меня набиралось не много, но я ела сосиски, пила много сливок, приправляла обильно все майонезом и т.п. То есть, в результате вышло, что я ела угли+жир, а это жуткий состав и к похудению он не приведет... Считаю я с помощью программы не калории в первую очередь, а угли, и в принципе уже не особо слежу за тем, что и как я ем, потому что уже привыкла, и в целом мой рацион примерно соответствует НУП-овскому БЖУ. Можно начать считать поначалу, чисто чтоб соотношение наладить, а потом, когда примерно поймешь, что и сколько есть, можно и перестать считать.
Вот реально нифига это не работает, ходила я как-то в зал, до НУПа еще, пол года отходила, и надоело, ну не люблю я спорт и физкультуру, уж не обессудьте)) Стала ходить все реже, реже, а потом и вовсе перестала. И пропало у меня пол года абонемента, и жаба не душила...)))) Так что - не вариант. Хочешь - ходи, нет - не ходи.
Должна быть уверенность что заниматься спортом надо, даже если неохота совсем. Если такой уверенности нет, то конечно даже самая мощная жаба не поможет.
Тебе пока мало лет. А вот когда подрастешь....
Я хожу по 40 минут по пересеченной местности
так...так....прошу и мое имя не склонять в таком контексте...я без тренировок свое существование вообще не мыслю. А то и по два раза на дню прикладываюсь
мотив - это просто движок к действию, он есть всегда. Внутренняя, внешняя, неосознанная мотивация - разная. Это то, что нами движет. Идем в зал, потому что кайфуем от процесса, потому что хотим слепить тело, потому что боимся преждевременно постареть и одряхлеть, потому что уже не можем без этого.
ахаха. Я всю самую сочную молодость, т.е. до 25 лет, не думала даже о том, чтобы поднимать что-то тяжелее 5 кг. Я же девушка, нафига мне это, можно просто много не жрать, ну и двигаться в быту побольше.
Таня, я имела в виду именно для сброса веса "ни о чем"Tatiana писал(а):Дорогая, а почему ты решила что никакого толка нет? ДВИЖЕНИЕ!!! Без него не обойтись, и не надо забывать про остеопороз, который будет только прогрессировать.
Всякое движение живой материи — физическое, химическое или биологическое — связано с электрическими процессами на различных уровнях. Не надо забывать про пьезоэффект!!! Е.....
А я тоже считаю НУП НЕ диетой.Fiesta писал(а):Эка ты завернул. yep.gifД.С. писал(а): Согласно буквально буквам - НУП - это аббревиатура - низкоуглеводние питание - и если говорить формально - то слово диета и не звучит и не подразумевается... Всё иное - фантазия, mind games,
Всё остальное - это как раз то о чем говорю регулярно - притягивание новых понятий и явлений к тому, что было в предшествующем опыте.
Но позволю не согласиться.
Словарь определяет слово диета так - совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом. Диета может характеризоваться такими факторами, как химический состав, физические свойства, кулинарная обработка еды, а также время и интервалы приёма пищи.
.
А во что превращается человек, который делает всю жизнь ненавистные ему телодвижения? Что ему это даст в итоге? В гроб его стройным и гибким положат? ye17
А чтобы не ходить лет в пятьдесят, как кусок дерьма
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 26 гостей