Будем знакомы!

Эта тема для новеньких пользователей.

Если вы хотите присоединиться к сообществу НУП-риков, но пока ещё полностью не освоились на форуме, не определились и не приняли окончательного решения, представьтесь здесь, расскажите о себе и мы поможем вам влиться в коллектив! :dance2:

У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок

Lakshmi писал(а):
Александр писал(а): Все мечтают о крутой тачке

Все - это кто?

Все мужики

Д.С. писал(а): Рост 176, вес 58.
Про мистера Алекса.

А с чего ты решил, что это прямо вау-вау тотальный дефицит?

105-летний Йогананда весит 35 килограммов. Так что нет никаких корреляций между объемом мышц и продолжительностью жизни. И уж, тем более, между объемом мышц и качеством жизни.

https://youtu.be/U97e6gdKQp0

Lakshmi писал(а): . И уж, тем более, между объемом мышц и качеством жизни.

Так и крутая тачка не влияет на качество жизни

Это просто в кайф и всё - ездить на крутой тачке, а не на разъё....раздолбаном запоргане

Александр писал(а): Все мужики

Да?

Александр писал(а): Это просто в кайф и всё - ездить на крутой тачке

Саша, что за инфантильные высказывания?

В жизни есть ООООчень много чего кайфового, помимо "крутых тачек".

Я не отрицаю ценность дорогого автопрома, но усираться, извиняюсь, ради получения от этого кайфа - это смешно.

Lakshmi писал(а): В жизни есть ООООчень много чего кайфового, помимо "крутых тачек".

Крутая тачка, это всего-лишь одно из звеньев цепочки наслаждений. И чем их брльше, тем кайфовее жить

Lakshmi писал(а):
Александр писал(а): Все мужики
Да?

Да

Lakshmi писал(а): 105-летний Йогананда весит 35 килограммов.

Ужасно.

Lakshmi писал(а): Так что нет никаких корреляций между объемом мышц и продолжительностью жизни. И уж, тем более, между объемом мышц и качеством жизни.

Ты эта... того... любишь передергивать

ye17 Vala_15
Понимаю, что что-то в жизни приучило тебя к такому ведению диалога...

Ибо сказал всего лишь о дефиците !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! мышечной массы, очень вредной для здоровья.
Об объёмах здесь речи и не идет.

Lakshmi писал(а): у всех приоритеты разные - кому то мышцы нужны, кому то меньше сала, кому то здоровье в целом.

Александр писал(а): Все мечтают о крутой тачке, но не у всех есть на неё бабло. Такие люди обычно говорят - зачем мне этот мерс? Передвигаться можно и на запорожце!

как говорится, каждому свое ))
у запорожца перед мерседесом так же есть преимущество, например цена, крупные габариты мерседеса так же не всегда являются плюсом

Д.С. писал(а): Но столь тотальный дефицит мышечной массы просто самым банальным образом вреден для здоровья.
Для состояния позвоночника, в частности. А далее - нарушается иннервация внутренних органов.
Об это споткнулся известный кардио
хирург Амосов.

спасибо, на здоровье не жалуюсь

mr.Alex писал(а):

как говорится, каждому свое ))

Разумеется)))

Александр писал(а): Разумеется)))

понимание — начало согласия

mr.Alex писал(а):
Александр писал(а): Разумеется)))
понимание — начало согласия

Так трудно ведь не согласиться....Кто-то ездит на красивом быстром мерседесе, а кто-то на ржавом чихающем запорожце

Каждому своё

mr.Alex писал(а):

ye4

У людей
традиционно принято:
загоним себя почти в могилу,
а потом снизу кричим оттуда:
у меня же все было хорошо-о-о

, чего это вдруг сплохело?!

А оно вовсе не "вдруг"...

Vala_15

mr.Alex, привет! и добро пожаловать!

Lakshmi писал(а): если интересно, можем пообщаться.

пообщаться завсегда интересно, ради этого, собственно, сюда и забрел ))

Александр писал(а): Так трудно ведь не согласиться....Кто-то ездит на красивом быстром мерседесе, а кто-то на ржавом чихающем запорожце Каждому своё

люблю свой запорик

Д.С. писал(а):

У людей
традиционно принято:
загоним себя почти в могилу,
а потом снизу кричим оттуда:
у меня же все было хорошо-о-о , чего это вдруг сплохело?!

А оно вовсе не "вдруг"...

пока только хорошеет, как сплохеет, сразу ж доложу

7

Katarina писал(а): привет! и добро пожаловать!

привет! спасибо!

спасибо всем за участие, случилась досадная опечатка (нажал не на ту кнопку)

сегодня решил проверить не соврал ли, и точно, приписал себе лишних аж 4 см, так что рост мой на самом деле целых 180 172 см
так что до дистрофии мне пока далеко ))
к тому же вес стабилен

mr.Alex, а что, за два с лишним года НУП вес вообще не изменился? Можно узнать рацион? ye15

Безымянный.jpg

график веса март 2014-го
тогда я просто снижал гликемичность, не подозревая еще даже о существовании такого понятия как кетогенка
снижал количество приемов пищи, экспериментируя с различными видами круп и масел, белка в рационе не было совсем
рост веса на графике связан с тем, что перед этим в рационе полностью отсутствовал жир (постные каши) или вообще был сухой пост (честно говоря не помню точно), здесь же каши + топленое масло

mr.Alex писал(а): здесь же каши + топленое масло

А сейчас?

сейчас кетогенный рацион, в основном молочка, а у вас?

mr.Alex, я думал молочка это не кетогенный рацион, в ней куча углеводов, ты кетоз измерял? есть он вообще?

mr.Alex писал(а): сейчас кетогенный рацион, в основном молочка, а у вас?

А у меня кетогенка чередуется с НУП (периодически на краткие периоды перехожу на НУП 70-120 углей)

А что из молочки именно?

LOleg писал(а):я думал молочка это не кетогенный рацион, в ней куча углеводов

углеводы разные бывают, к тому же организму какое-то количество глюкозы явно необходимо для биохимических процессов и на кетоз их наличие влияет скорее положительно, нежели наоборот (жиры горят в пламени углеводов), при условии, что жиров с питанием поступает многократно больше

лактоза - лучшее питание для кишечной микрофлоры, лактаза - фермент ее расщепления вырабатывается исключительно лакто и бифидобактериями кишечника (других углеводов в молоке нет)

Lakshmi писал(а): А что из молочки именно?

сливочное масло и молоко

mr.Alex писал(а): (жиры горят в пламени углеводов)

к кетозу это не имеет отношения...про пламя углеводов, имхо несколько преувеличено...хотя. не отрицаю, что они нужны