Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

Итак, друзья! Продолжаем Марафон

12d7dda405de.jpg

Суть, цель и правила

Итоги 2015 г. и в целом за период НУП

Итоги 2016 г. и в целом за период НУП

Итоги 2016 г. подробно

Выбывшие участники 2014-2016 гг.

!	Сообщение из: Lakshmi
	Участник, пропустивший два отчетных понедельника подряд и не предупредивший о своем отсутствии заранее, будет исключен из Марафона.

успела перед дачей ! С утра натощак вес 135,9 кг. После день рождения младшей неплохо, приготовила lchf запеканку для себя, но гости все сожрали.значит правильный путь выбрала. никаких особых изменений в питании, пока работает, и минус каждую неделю.

LV писал(а): там,ведь, казеин

Ну вот, с чьей то легкой руки теперь казеин - враг.

Лариса, что страшного в казеине, если у тебя нет аллергии и непереносимости?

Александр писал(а): Ну а мой вес после вчерашнего барбекю 93,8 кг

Саша, дату назови, когда на кетоз перешел. Или ставить из профиля? Просто профильная не отражает действительности, у тебя периодически НУПом и не пахло.

И вес на начало НУП - в табличке же указаны данные, которые мне нужны.

Lakshmi писал(а):
Александр писал(а): Ну а мой вес после вчерашнего барбекю 93,8 кг
Саша, дату назови, когда на кетоз перешел. Или ставить из профиля? Просто профильная не отражает действительности, у тебя периодически НУПом и не пахло.

И вес на начало НУП - в табличке же указаны данные, которые мне нужны.

На кетоз перешел сегодня ( в очередной раз

)
Ч же им пользуюсь в основном для похудения)))
Вес на начало НУП пиши 93,8 ))))

Всё, записала, табличку обновила.

Поехали!

По поводу следующего понедельника я в отношении себя ничего определенного сказать не могу.

Кидайте сюда свои показатели, как смогу, так оформлю.

123.6

65 ровно

73. 800

135,6
Дача редко способствует хорошим начинаниям, однако я решила что классический завтрак НУП авца сработает. отступления иногда были , но в основном удавалось избегать сахара

Позор опоздунам.

Сварганила табличку. Все так прямо схуднули. Наверно из-за стресса, что я ни к кому не докапываюсь.

Я сделала табличку более информативной. Теперь есть розовое поле, в котором подсчитывается итог за неделю (для тех, кто отчитывается понедельно) и за месяц (для тех, кто отчитывается раз в месяц).

Табличка "вырви глаз".

2016-07-13_223835.jpg

Lakshmi писал(а): Табличка "вырви глаз".

Стало интереснее! :bue:

Д.С. писал(а): Стало интереснее!

Lakshmi писал(а): Табличка "вырви глаз".

Лучше б было б "Вырви жыр"!

Lakshmi писал(а): Теперь есть розовое поле,

Толерантненько, толерантненько, как раз для Анны с града Новоёркова!

Табличка очень привлекательная, так и хочется посмотреть " а шо тут такое красивое".. Я сама люблю все свои таблицы в цвета радуги расукрасить, аж сама путаюсь потом. НО для веса само оно!!

Турандот1924 писал(а): аж сама путаюсь потом

Ага, особенно, когда долго не открываешь, а потом откроешь и думаешь - "ну кто так строит?"(с)

121.6 йоуууу

88,6

Средний вес за 7 дней = 88,9 кг.
Думаю может стОит таки отмечать средний вес ?

73. 400

Кто сейчас на конференции