Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.

Это специальная тема - типа временного приемника-распределителя

для тех тем или сообщений, которые вы не можете никуда определить. Не знаете, плохо ориентируетесь, нет времени, сомневаетесь :sorry: - любая причина будет считаться уважительной.

Чтобы не создавать хаос и неразбериху на форуме, кидайте свои сообщения или темы сюда, а я и мои помощники модераторы

по мере сил и возможностей будем их распределять по разделам в соответствии с тематикой. :wink:

В продолжение разговора про водное отравление. Совершенно случайно, по другому поводу наткнулся, можно доверять, информация не случайная, а подобрана. Хотя мало верю, что 7 л не разом, а в сутки смертельно, поскольку реально люди выпивают ведро пива, но при совпадении обстоятельств, малая способность почек на выведение (о чем при обычной жизни можно и не знать) могут и 7 л оказаться смертельными. А вот разом точно смерть, там куча примеров.
У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок
В любом случае, если пить такое количество врастяжку, надо следить за выделением (если понятно не бежишь марафон или не работаешь в горячем цехе) и вовремя остановиться, если разница приход/расход зашкаливает.

Друзья, а вот вопрос возник. Вот цитата

Пики выделения инсулина могут быть в ответ и на другие факторы, например, на прием воды, или на сладкий вкус во рту, и даже просто в ответ на мысли о еде (т.н. цефалическая фаза пищеварения) — но если обсуждать значимые факторы, определяющие секрецию инсулина, то это углеводы и белок.

У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок

Взял же Олег Терн это откуда-то, я про пик инсулина в ответ на воду. Имхо вода скажем литр чистой без калорий должна подавить инсулин, а не поднять от базового уровня? Или если скажем съесть просто конфету, или конфету запить водой, с водой и глюкоза и инсулин должны быть ниже?

Лорд_Корвин, графики инсулина на голоде не секрет, водяных пиков на них не видел.

OrbRider,
так я и спрашивал, чтоб сомнения рассеять. Вода должна давить глюкозу и инсулин, притом инсулин в большей степени чем глюкозу, т.е. запитый водой пряник должен поднять инсулин меньше чем съеденный всухомятку.
Откуда тогда Терн это взял, он обычно на каждый свой тезис 5-6 ссылок приводит на англ.яз. источники, а тут между делом как само собой подразумевается.
Про сладкий вкус тоже понятно, это про собаку Павлова, в том вред чая не с сахаром, а сахарином - инсулин выделяется, а глюкозы нет.
И про белок понятно, и даже жир маленько глюкозу и инсулин поднимет, но откуда он взял про воду? Условный рефлекс на растяжение желудка как на сахарин на языке?
Жаль машинок на инсулин нет, на глюкозу кетоны и холестерин есть, а инсулин не встречал, можно было бы проверить.

Несколько сотен измерения СК до и после приема пищи.
Вода не играла ни какой роли, хотя большие объемы воды не использовал, литр, два за короткий промежуток времени.
Чай мог поднять СК, но тут дело не в воде, а в том химическом улучшайзинге который применил производитель.

А вообще это как с спиртом, помню прихожу в общагу, сессию сдал, в там уныние. Банка пять литров, а в ней чудодейственная смесь спирта и сока, но на лицах проблема и уныние.

Поняв проблему ржал как конь. Они расстроились, что слишком сильно разбавили спирт и теперь все, он типа не подействует. Пришлось успокоить несчастных объяснив, что если мы все это выпьем, то поллитра спирта будут наши. По любому ни куда не исчезнут.

Вот походу и тут тоже самое, не важно каким количеством воды ты залил что что грамм углеводов, они все твои коль попали внутрь. ГИ наверное может снизится и то, не беспредельно.

По спирту сочувствую, там винишко вышло 8-9 градусов, лучше бы спирт пили соком запивали.

По воде можно у Терна в блоге спросить, да не люблю где регистрироваться. И есть опыт, что когда какой авторитет где что ляпнет (даже в толстом учебнике), то пояснения потом дает неохотно.

По воде ведь вопрос не в том, что калории испарятся, но нехватка инсулина вследствие водного затопления желудка и кишечника приведет к тому, что калории постигнет судьба любого питания при нехватке инсулина? Всосется ведь она окончательно в толстой кишке, а в тонком кишечнике, где в основном БЖУ предстоит расщепиться и уровень в крови обеспечить, она должна интенсивность расщепления уменьшить, соответственно пики глюкозы/инсулина снизятся.

Лорд_Корвин писал(а): ↑
26 апр 2019, 15:41
По воде ведь вопрос не в том, что калории испарятся, но нехватка инсулина вследствие водного затопления желудка и кишечника приведет к тому, что калории постигнет судьба любого питания при нехватке инсулина? Всосется ведь она окончательно в толстой кишке, а в тонком кишечнике, где в основном БЖУ предстоит расщепиться и уровень в крови обеспечить, она должна интенсивность расщепления уменьшить, соответственно пики глюкозы/инсулина снизятся.

Ну, вряд ли кто-то из второтипников-параноиков нам на пути встретится, а без их практики объяснения авторитетов стоят немного, их подопечные мыши, не люди. Походу сегодня, да и вчера за базар ни кто не отвечает, гонят информационный вал вперед. Сомневающихся в бан.

Коллеги, а кто что пьет? Я как-то водой сенежской из пластиковых бутылок забавляюсь и это не очень правильно, думаю. Есть скважина на даче, но в чем хранить воду? Кто как решает проблему? Пользуется ли кто фильтрами, типа обратный осмос и все такое?

Артезианская вода, коммерсы, точка продажи рядом с домом, у них глубокая скважина. Лучшая из доступных "вод".

Наум Приходящий, а в чем хранить-то ее? Вот в чем вопрос!

OrbRider писал(а): ↑
08 май 2019, 22:53
Наум Приходящий, а в чем хранить-то ее? Вот в чем вопрос!

Я просто покупаю на пару дней. Хранить не в чем, больших советских 10 литровых бесплатных бутылей сегодня днем с огнем, кругом один пластик. В точках продаж, хранение в баке из пищевой нержавейки, и подвоз воды спец транспортом, тоже цистерна из пищевой нержавейки. Летом, воду выгребают быстро иногда просто моментально, а вот зимой ...

Есть родники, история которых реально теряется в веках, но там вода весьма специфического вкуса, Южный Буг рукой подать, а там вода в зависимости от ветра, может быть соленая, может пресная, ну а в роднике чувствуется соленый привкус. местным нравится, все ее пьют, а я не могу, мне по душе кристально чистая и вкуснская вода уральских лесных родников

Канистра из нержавейки сто баксов стоит, как-то слишком, как для меня )) Может, полиэтилен лучше, чем ПЭТ?

Тут ничего внятного сказать не могу кроме как, я лично в теплое время руководствуюсь правилом, как можно чаще менять специальные пластиковые бутыли из под воды это первое, второе - не оставлять летом в пластике воду, принес домой - разлил по емкостям, у нас есть дома хорошие глиняные кувшины.

Наум Приходящий писал(а): ↑
08 май 2019, 23:20
Я просто покупаю на пару дней. Хранить не в чем, больших советских 10 литровых бесплатных бутылей сегодня днем с огнем, кругом один пластик.

В крупных городах есть магазины типа Самогон, там много чего продается, перегонные аппараты и пр, в т.ч. и разные бутыли стеклянные. Дороговатые, оттого как фигурные, но объема любого.

С артезианской водой может быть засада.Живу за городом,у нас артезианская вода--всегда радовались,появился у нас новый жилец,сдал расширенный анализ--и нате.Мы раньше сдавали,но не так углубленно,а новенький подошел серьезно,оказался повышенный фтор и слегка что-то радиоактивное(не помню).Радиоактивным можно пренебречь,сказали--не критично,а вот фтора много,а он вытесняет хлор,плохо на кости,ну и зубы---флюороз,который тут же у мелкого поколения обнаружился.И проблема фтора частая в артезианской воде.
А к пластику я плохо отношусь,но избежать его совсем не получается

Наум Приходящий писал(а): ↑
08 май 2019, 23:20
10 литровых бесплатных

да.. бесплатного ничего нет теперь.. У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок - тут с доставкой в регион наверное все пять выйдет..

Да уж, стеклотара на любой вкус, только с водой не везде и не у всех здорово. Когда, ещё пацаном, приехал с родителями в Николаев я и представить себе не мог, что ту жидкую мерзость что течет из всех кранов ,тоже называют водой. Но что поделать, кроме нее больше ничего не было.

После того как отведал лимонада Буратино, некоторое время, помимо своей воли воспримал сказочного героя как успешного садиста-подонка

Игра детского воображения. Ну а как ещё купировать стресс от употребления то ли сладко-соленой, то ли солено-сладкой отравы? А ещё ни шампунь, ни мыло не выполняли своей роли, ни мылилось , ни пенилось...

Короче с водой не задача, а проблема. И тут либо смириться, либо пытаться найти лучшую. У той воды, которой пользуюсь сегодня есть сертификат, есть ее химанализ, клянутся что есть и контроль. А ещё она вкусна и можно запросто заварить чай.

Эта вода лучшее из того, что мне доступно.

Нужно посмотреть в тюбике, может есть какие доступные методы для выявления хотя бы некоторых проблем с водой которые можно освоить дома.

Здравствуйте.
Подскажите, чем можно заменить молочные сливки в кофе? Хочется от молочки , даже жирной, уйти. Но и без них не пьется как то...

Кокосовое молоко и щепотка соли у меня.

Спасибо!

Закажу сухие кокосовые сливки.

Подскажите, пожалуйста: включать ли в суточный подсчет углеводов углеводы из псиллиума и резистентного крахмала?

MarMal писал(а): ↑
03 июн 2019, 19:37
Подскажите, пожалуйста: включать ли в суточный подсчет углеводов углеводы из псиллиума и резистентного крахмала?

Из псилиума не надо. Если крахмал картофельный, то 15,6 г на 100 г

Спасибо. Крахмал из муки зеленых бананов.

У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок

На тему усталости нашла цикл статей на сайте Андрея Беловешкина. Не знаю где разместить ссылку поэтому пишу здесь неhttps://У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок

Кто сейчас на конференции