Дневник Mulya

Завтра пойдет вторая неделя, как мы с мужем стали следовать НУП. Он впервые начал, а я ..в стопятьдесятый раз

Очень хочу свой дневник

, чтобы иметь возможность фиксировать наш путь на НУП.

Mulya, Просто на полке в холодильнике.

Посылочка с iherb задерживается

. Пришло смс, что из-за каких-то новых таможенных правил посылка задерживается, хотя она уже прибыла в Москву.
Жаль...Руки уже чешутся что-нибудь сварганить их кокосовой мучички и стевии

Хочу попробовать фиксировать тут свой рацион. Вроде ем из разрешенного списка, но как-то это у меня безсистемно получается. Ем много

. Никак не получается уменьшить количество поедаемых продуктов.

например, сегодня :
Завтрак: яичница из двух яиц на сливочном масле, холодец, сыр с маслом, чай из ромашки
Обед: суп щавелевый, ветчина, сметана 1 ст.ложка
Полдник: икра трески 130г, кефир, творожок (50 г агуша из детского питания, без сахара)
Ужин: (планируемый) салат из помидора со сметаной, мясо тушеное с болгарским перцем, кусочек шоколада (? пока не знаю съем или воздержусь), чай из ромашки

Икру покупаю вот эту У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок . Очень вкусная, слабосоленая. Рекомендую yep.gif

Mulya писал(а): например, сегодня :

Ого, и правдда, такой рацион... я сейчас за два дня такое съедаю) Хотя может у вас порции маленькие?

Mulya писал(а): Хочу попробовать фиксировать тут свой рацион.

Ира, лучше не тут (хотя, можно и тут), а в каком нибудь сетевом дневнике питания, где подсчет БЖУ.

Mulya, Ира! Ты ждешь ребенка? Молодец! Кушай на здоровье. Но шоколад убери.

Дааа? Ждете малышаааа?

тогда беру свои слова про рацион обратно! Кушать надо хорошо!))

А я вот до сих пор грудью кормлю. Никак не хочет моя принцесса отказываться от "нямни", как она называет. ye17 А в ноябре уже 2 годика!

ПростоЯ писал(а): Ты ждешь ребенка?

Она уже дождалась.

Как я поняла, малышу 7 месяцев.

Lakshmi писал(а): Ира, лучше не тут (хотя, можно и тут), а в каком нибудь сетевом дневнике питания, где подсчет БЖУ.

Не правильно я выразилась.

Выкладывать тут, но не списком продуктов, а с раскладом БЖУ.

ПростоЯ писал(а): Ты ждешь ребенка?

я уже :), нам 7 месяцев. Теперь опасаюсь только потери лактации. Сынуля пока практически на ГВ, из прикорма пока только овощи один раз в день. С молоком вроде т-т-т все хорошо.

Mulya писал(а):
ПростоЯ писал(а): Ты ждешь ребенка?
я уже :), нам 7 месяцев. Теперь опасаюсь только потери лактации. Сынуля пока практически на ГВ, из прикорма пока только овощи один раз в день. С молоком вроде т-т-т все хорошо.

Я на НУП пришла в прошлом году в сентябре, доченьке должно было исполниться 10 месяцев, тоже было ГВ почти без прикорма еще (я всегда ленюсь на это дело))), на лактации вообще никак не сказалось.

Mulya, Я всё равно радуюсь!

Оля Жжж писал(а): может у вас

предлагаю на 'ты'

Оля Жжж писал(а): Ого, и правдда, такой рацион...

вот и я про это

Lakshmi писал(а): в каком нибудь сетевом дневнике питания

ох..никогда не вела такой. Мне кажется так заморочно:) Но думаю, что надо попробовать. А то приблизительно прикидываю углеводы и все. Правда всегда этого хватало чтобы вес уходил. Надо найти кухонные весы и все-таки попробовать анализировать БЖУ.

Оля Жжж писал(а): Я на НУП пришла в прошлом году в сентябре, доченьке должно было исполниться 10 месяцев

Я, будучи беременной, читала твой дневник и прикидывала, что и я начну примерно с месяцев 10-ти. Но я ТАК раскормила себя за полгода ребенка

. У меня просто какой-то животный ужас был, что молока не будет. Я старшего не смогла кормить грудью, он у меня полностью на смеси вырос. А тут цель себе поставила - только ГВ. Получилось

Теперь вот буду последствия разгребать. Хотя их, этих последствий могло бы и не быть, как я сейчас понимаю...ни к чему было так лопать...частого прикладывания и обильного питья хватило бы за глаза.

ПростоЯ писал(а): Я всё равно радуюсь!

Mulya писал(а): Я старшего не смогла кормить грудью, он у меня полностью на смеси вырос.

Такая же история, старший - искусственник с 3-х месяцев, а остальные не менее года у мамы были. Младшенькая ставит рекорд)

Mulya писал(а): Правда всегда этого хватало чтобы вес уходил.

Ну если хватает, то и не заморачивайся. Просто, если вдруг застой, то не мешало бы проанализировать, что там и как по факту получается. И вообще, дисциплина какая никакая.

Mulya писал(а): Пришло смс, что из-за каких-то новых таможенных правил посылка задерживается

Ой! И мне такое же смс пришло :sad:

olis писал(а): Ой! И мне такое же смс пришло

А мне нет. Зависло моё кокосовое масло. Отслеживаю. Лежит в аэропорту РФ уже неделю.

А моя посыль с августа где-то в Москве...

ПростоЯ писал(а): Зависло моё кокосовое масло

Вот и наша посылочка зависла

Lakshmi писал(а): моя посыль с августа где-то в Москве

Ничего себе! Я то думала , что за недельку все образуется.
Аня, а у тебя посылка зависла по той же причине?

Вчера посмотрев в грустные глаза мужа , решила не ждать вожделенную посылку и сделала в избенке любимым продуктом муку кокосовую У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок
Сегодня прикупили два пакета. Пожарила творожники. По форме и виду получились - страшно смотреть

, но вкус очень даже ничего. На один творожник получилось 3г углеводов и то только по тому что добавила не ставию в таблетках, т.к ее привкус просто кошмарный для меня( жду с нетерпением посылочку ), а 20г сахара. Следующий раз добавлю только одно яйцо на 400г творога и муки не 3 ст ложки, а 4. Думаю, что тогда они у меня не будут расплываться и я смогу нормально их переворачивать.

Сегодня проверила у себя наличие кетоза кетостиками. Твердая 4-ка получилась. И это при каждодневном употреблении кефира. Процесс идет :) На весах сегодня утром 89.200, но весы не показатель - водичка туда сюда гуляет. Показателем являются джинсы в которые я не только поместилась, но и смогла вчера в них гулять с ребетенком сходить

Mulya писал(а): Аня, а у тебя посылка зависла по той же причине?

Нет, у меня доступная доставка только почтой. Я в Крымнаш переехала.

Mulya писал(а): По форме и виду получились - страшно смотреть

А ты по какому рецепту делала? Вот тут рецепты - ничего не разваливается и весьма красивые на вид.

Mulya писал(а): Показателем являются джинсы в которые я не только поместилась, но и смогла вчера в них гулять с ребетенком сходить

Вчера пришло письмо по электронке, что посылочка нас ждет

. Сегодня муж постарается забрать.

Неделя прошедшая выдалась не из лёгких....зубы ждём...

Питаемся все так же, вес по чуть-чуть снижается. Минимальное значение, которое весы показали среди недели - 87.800. А вот аппетит все никак не придет в норму. Раньше мне вареного яйца на завтрак хватало до обеда. Теперь же съедают яичницу на масле да с беконом , а кушать хочу часа через 2-3. Может , конечно, так из-за ГВ.

Испекла творожное печенье. Тесто как на сырники. Мне очень вкусно, а мужчины мои говорят: один - что это не съедобно, а второй - суховаты.
А вообще я этим постом учусь картинки вставлять :)

IMG_20161007_195024.jpg

Lakshmi писал(а): А ты по какому рецепту делала?

Mulya писал(а): Тесто как на сырники.

Мы поняли, что это строго засекреченная информация secret2 , поэтому я больше не спрашиваю...

Lakshmi писал(а): засекреченная

Не-не-не))) То что на фото - это рецепт с форума, я по твоей ссылке пошла и прочитала( самый первый рецепт в теме, только творог не козий, а обычный)
А там где у меня получилось что-то страшное , но вкусное))), так я писала состав. Яиц я больше положенного положила, а муки наоборот мало.

Понятно.

А печенюки очень даже красивые. Мне хочется их намазать толстым слоем масла и съесть...

Кто сейчас на конференции