Катя худеет с вами)))

Всем привет, вот и я! Надеюсь, все правильно делаю)

Я.png

3.jpg

Серебряная пуля писал(а): относиться к похудению как бы между делом, т.е. не зацикливаться,

Ну да, примерно так. И потом, вдруг у тебя вес начнет зараз по полкило слезать?.. Всяко бывает... yep.gif

Lakshmi писал(а): А чего ты терпеть собралась? Муки диеты?

Муки?! Сказанула

Не, медленное уползание веса я терпела.

Серебряная пуля писал(а): это от меня тогда надо весы прятать, я по 2 раза на дню взвешиваюсь

и спрячь сама, положи куда-нить на шкаф подальше и повыше. И доставай по воскресеньям. Это ж не пирожок чтобы тебя к ним тянуло, думаю удержишься

.

Микулишна писал(а): Не, медленное уползание веса я терпела.

Ну зато сейчас тебе не надо терпеть неприятностей по поводу обвисшей кожи от быстрого похудения.

Я тоже так подумала. Во всем есть свои плюсы.

Fiesta, не,на шкаф не прокатит, только уносить на другой конец города

Кстати, о волосах...лезут сволочи, клоками. Это еще до НУПа началось, думаю, что делать. Мне посоветовали пропить цинк (цинктерал), но я не знаю...Шампуни там всякие и капсулы и маски перепробовала море, не помогают. Может кто-нибудь что-то подскажет?

Серебряная пуля писал(а): все правильно...тут дело в моем желании тотально все контролировать. В жизни, в работе и тут я не могу ослабить бдительность и пустить все на самотек. Боюсь, что пойдет что-то не так и я не буду худеть, а чего хуже еще начну набирать. Ну и мотивацию идти вперед когда видишь отвесы тоже никто не отменял.

Тогда просто учись не расстраиваться из-за привесов. У меня, например, сейчас привес почти 2 кг. Ничего, просто продолжаю НУП более внимательно считая угли. yep.gif

GW, да, нужно менять свое отношение. Правда одно дело привес уже когда цель достигнута и совсем другое когда в самом начале пути.

Серебряная пуля писал(а): Правда одно дело привес уже когда цель достигнута и совсем другое когда в самом начале пути.

Ну, моя цель не достигнута еще.

И худела я два года с привесами и отвесами. Они обычно чередуются, график веса получается на кардиограмму похожим.
Считаю своей ошибкой, что начала худеть на подсчете калорий, мучила организм полуголодом 1.5 года, потеряла время. Если бы сразу пришла на НУП, то результат был бы быстрее.

Серебряная пуля писал(а): , да, нужно менять свое отношение. Правда одно дело привес уже когда цель достигнута и совсем другое когда в самом начале пути.

Ты знаешь, у тебя в постах красной нитью идет мысль что тебе надо похудеть до какой-то определенной цифры, за определенный период. И вот когда твоя цель будет достигнута....то тогда диета наконец ЗАКОНЧИТСЯ!!!! И тогда можно будет есть ВСЁ!!!! УРА!!!

А смысл? Если даже путем ужасных волевых усилий и страшных лишений ты похудеешь на 30 кг, то потом за короткий промежуток это всё вернется. Ты об этом знала? Уверена что да. Знала, но не осознала. Зачем тогда всё это устраивать и себя мучить? Если ты реально получаешь удовольствие от поедания всех этих прекрасных вещей, да ешь на здоровье и расслабься уже с этой диетой. Если твой выбор такой что ты не можешь без этого обходится, просто посмотри правде в глаза и ешь себе спокойно.

Если же ты решила что лишний вес тебе мешает, то ты должна понять что диета - это НАВСЕГДА! А не на год, как ты писала выше. Ты готова к этому? Питание должно быть комфортным и еда приносить удовольствие. Но это не обязательна картошка фри или торты. Есть масса вкусностей, которые не будут увеличивать вес. Просто почитай, найди рецепты. Не надо обрекать себя на страдания. И второй пункт - не надо метать все подряд, что под руку попадется. Надо просто сделать так чтобы у тебя в доме НИЧЕГО запрещенного не было вообще. НИКОГДА.

Fiesta писал(а): то тогда диета наконец ЗАКОНЧИТСЯ!!!! И тогда можно будет есть ВСЁ!!!! УРА!!!

как раз таки ТАКОГО я не думала и не думаю! Я хочу как можно скорее похудеть и мне уже надоело тратить время впустую! Вот. ye17

Да и осознала я уже все давно..

Серебряная пуля писал(а): Я хочу как можно скорее похудеть и мне уже надоело тратить время впустую!

Так на НУП быстрее всего и получится. yep.gif

Мне жалко просто потраченные годы впустую, когда я как раз таки и терзала себя тупыми диетами, которые меня не устраивали, не могли стать моим образом жизни и все возвращалось назад. И только сейчас я дошла до того, что мне реально подходит.

На счет года, не надо ловить меня на слове, это имелось ввиду, что мне нужно не 5 кг сбросить и на это понадобится время, но это никак не означает, что я только и мечтаю как бы поскорее все закончить и нажраться углеводов. Мне вообще сейчас этого не хочется. Может конечно это только начало и в дальнейшем все же опять появится интерес к углеводистым продуктам, я не знаю. Пока так. А на счет того, чтобы в доме не было ничего и никогда запрещенного для меня, так это невозможно. Я не одна живу это во-первых, а во-вторых, при желании такую еду можно спокойно пойти и купить. Если я осознанно решила, что больше не употребляю это в пищу, то мне лично пофиг на то, как муж уплетает конфеты и булки и все остальное. Ту же картошку. Мне все равно. Мне и не хочется. Правда.

Катя, привет! Мы с тобой и тезки, и землячки :) Почитала, про твои сомнения по поводу привесов-отвесов. Не сомневайся и не обращай внимания. Это естественный для организма ход событий. Смотри результат один раз в месяц, в один и тот же день месячного цикла. Этого будет достаточно для понимания тенденции, и картинка будет объективная. Все остальное - от лукавого, только будешь зря метаться и принимать резкие (порой разнонаправленные) решения.

Katarina, приветик! Да да да, все поняла, учту! yep.gif Ну неужели никого нет таких как я? ye18 Все такие спокойные и размеренные, одна я все с этими граммами ношусь

Ну что про волосы никто ничего не посоветует?

Серебряная пуля писал(а): Ну неужели никого нет таких как я? Все такие спокойные и размеренные, одна я все с этими граммами ношусь

Ну почему нет? Я такая же была.

Всю жизнь похудению посвятила.

Как раз в твоем возрасте начала худеть и толстеть обратно.

Жалко теперь потерянных лет в постоянных думах о весе.

Вот только сейчас я научилась ЖИТЬ с этим. То есть [h]худеть спокойно[/h] жить мирно, без нервов. На НУП такая жизнь получается легче всего. Просто ешь и незаметно худеешь. yep.gif

Серебряная пуля писал(а): Ну что про волосы никто ничего не посоветует?

калий, магний, цинк, кремний, витамины группы В. Одновременно, последние лучше колоть....а так, можно сдать анализ волос на минералы, и все станет понятно.

GW писал(а): Просто ешь и незаметно худеешь.

да, золотые слова. Нужно отпустить и просто выполнять все требования системы. yep.gif

Katarina, во, купила цинк и магний В6. Завтра начну пить.

Серебряная пуля писал(а): Нужно отпустить и просто выполнять все требования системы.

Ага. А, если случилось нарушение вдруг, то немедленно возвращаться к НУП. И даже не завтра, а прямо сразу. yep.gif

GW писал(а): Ага. А, если случилось нарушение вдруг, то немедленно возвращаться к НУП. И даже не завтра, а прямо сразу.

да нет уж,не хочу нарушений. Мне уже пару раз кошмары снились, что я наелась булок и слетела с кетоза

просыпалась в шоке и радовалась, что это всего лишь сон!

Кто сейчас на конференции