Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Модератор: Д.С.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Ну... здесь будет... что-то да будет 7 .
Моя форма
Не в сети
-
Taxiya - Уже родной
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
тот, который я обнаружила, ваще Рашка...Надеюсь, не опасно для жизни, и мела там немного
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
а как ты понимаешь, что пора есть больше? т.е. как ты это "вдруг" оцениваешь? падает ли производительность или еще что?
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Наступает неясный дискофорт, подсознание намекает - мало!
Намекает в низкокалорийный день к вечеру, если он один. И периодически на следующий день.
И на тренировке чувствуется... просто где-то посередине начинает хотеться есть. Не компульсивно, но...
От выпитого перед едой лейцина (пью по 3 грамма) исчезает вау! - бувально кайфа от того, как он мгновенно вызывает чувство комфортной, приятной сытости.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Первый день отдыха после тренировки рук.
Нормокалорийность.
3304
167 б
163 ж
299 у.
бжу 20/44/36
Нормокалорийность.
3304
167 б
163 ж
299 у.
бжу 20/44/36
Не в сети
-
Taxiya - Уже родной
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
сталкиваюсь с этим периодически yep.gif
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
мне постоянно на тренировке хочется есть, особенно ближе к концу ее...потому что ем за 1.5 часа до, да еще и тренировка идет по 2-2.5 часа....у меня такой жор открывается после, что вообще ппц. Я иногда выпиваю прот прям во время...
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Александр - Живу я здесь
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
А я ни разу чувство голода на тренировке не испытывал ye17
САЛО - СИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
значит, есть что телу пожрать...у меня гликоген расходуется быстро, ибо углей все же держу мало в средненедельном соотношении, больше как-то не получается медленными нажрать...жира мало...поэтому извлекает неохотно...если хорошо не пожрать, тренировка будет г...уже проверено. Даже в кетозе меня гипо накрывало периодически. Не хватает энергии, надо либо меньше шевелиться, либо больше жрать.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Мне ещё и после не хочется, хочется спать и пить. Через часа полтора приходит голод, всегда резко и оч сильный.
Не в сети
-
Александр - Живу я здесь
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Мне тоже. После сегодняшней через пару часов пихал эту еду в себя просто потому что надо. Аппетит так и не вернулся. Да и х. с ним))) Даже после водки жрать не хочется ye22
САЛО - СИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Так и у меня нет голода.Александр писал(а):А я ни разу чувство голода на тренировке не испытывал ye17
Хотеть есть и голод - вещи принципиально разные.
Для меня ye15 .
Не в сети
-
Александр - Живу я здесь
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Есть мне тоже не хотелось никогда. На тренировке имею ввиду
САЛО - СИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Вчера потренировался
руки в поддержке х10, грудь-спина-ноги ye7 ye15 . Под конец начал тормозить... Но не потому, что очень устал - за эти полтора часа устать не успеваю, эндорфины тонус держат только так, тренируюсь, как заведенный.
Но, когда взвешивал экстракт йохимбина, то на нём как раз сбойнули весы, и вместо 200 мг получилось хз сколько. От этой дозы у меня чсс была 120 более 12 часов, пц ye22 ye17 ... Выну из тумбочки новые весы... ибо нефик.
А йохимбин оказался настоящий, ощущения идентичные Твинлабовскому, хоть и китайский россыпью.
А по весу - не получается взвесится в "правильный день" цикла
тренировок.
В после дней профицит-нормокалорийность было 85,2.
А визуально стройнею и прорисовываюсь... мееедленно...
руки в поддержке х10, грудь-спина-ноги ye7 ye15 . Под конец начал тормозить... Но не потому, что очень устал - за эти полтора часа устать не успеваю, эндорфины тонус держат только так, тренируюсь, как заведенный.
Но, когда взвешивал экстракт йохимбина, то на нём как раз сбойнули весы, и вместо 200 мг получилось хз сколько. От этой дозы у меня чсс была 120 более 12 часов, пц ye22 ye17 ... Выну из тумбочки новые весы... ибо нефик.
А йохимбин оказался настоящий, ощущения идентичные Твинлабовскому, хоть и китайский россыпью.
А по весу - не получается взвесится в "правильный день" цикла
тренировок.
В после дней профицит-нормокалорийность было 85,2.
А визуально стройнею и прорисовываюсь... мееедленно...
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Ну а то, что ниже, когда уже нам покажешь?! Вижу только кусок дельты и ее хочется потрогать yep.gif :rolleyes:
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
МЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯСООО!!! ye15 шорты и кроссовки в магазе глянешь
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Хм... так говорил же, что не тороплюсь s034 . Меняюсь... мал по малу... ye15Katarina писал(а): Ну а то, что ниже, когда уже нам покажешь?! Вижу только кусок дельты и ее хочется потрогать yep.gif :rolleyes:
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Katarina, Катя , ну я ж специально про шорты написала, а то опять джинсы показывать будет. Про которые Микулишна сказала, что висят ;p
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Протеиновые Булки
Черт. Вес растет. Жир тает .
Вчера было 86.2 .
Вчера было 86.2 .
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Протеиновые Булки
А!
Ещё... скрипя финансами, увеличил магний.
Было 400 вечером.
Сейчас 200 утром. 100 после тренировки (с 10 шт глюконата кальция), 600 вечером. Захорошело!!!! :dance:
Ещё... скрипя финансами, увеличил магний.
Было 400 вечером.
Сейчас 200 утром. 100 после тренировки (с 10 шт глюконата кальция), 600 вечером. Захорошело!!!! :dance:
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Протеиновые Булки
Д.С., молодец , Дима;) ты ещё и в булках отчетность вести теперь будешь ;) оооооччень мотивирующе;) особенно про "жир тает", жрать сразу перестаёт хотеться ;)
Не в сети
-
Александр - Живу я здесь
Протеиновые Булки
У меня тоже чего-то там уходит))) Сегодня утром вес 87 кг В понедельник весил 91 Минус четыре кило за пять дней Это ж сколько во мне, кхм, нехорошего накопилось
САЛО - СИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей