Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Модератор: Д.С.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Ну... здесь будет... что-то да будет 7 .
Моя форма
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
А Саша любит сахар, ему не нужна такая уверенность.Alice писал(а):А ты уверен, что она без сахара
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Сегодняшняя приправа к желе из желатина.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
-
Александр - Живу я здесь
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Да я пошутил насчёт скул)))) Уверен, что она без сахара хотя-бы потому, что сахар тоже денех стоит))) А так капуста, да соль. Зачем на сахар-то ещё производителю тратиться?))))) Да и тёща моя капусту квасит сама, что-ж я - не знаю, какая домашняя капуста без сахара на вкус?))))Alice писал(а):Значит не уверен , моя домашняя не кислаяАлександр писал(а):Да она кислючая, аж скулы сводит)))))
Да и не боюсь я сахара, как Аня уже заметила
САЛО - СИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
Не в сети
-
Александр - Живу я здесь
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
ИменноLakshmi писал(а):А Саша любит сахар, ему не нужна такая уверенность.Alice писал(а):А ты уверен, что она без сахара
САЛО - СИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
У меня самого заметно ухудшилось самочувствие.Taxiya писал(а):Vetchinka писал(а):
то первичнее? Хотя скорее голова
да, ты права! есть же такая упрорщенно-житейская поговорка как "все болезни от нервов". Так и есть зачастую! А в твоем случае это очень даже вероятно, судя по твоему настрою
Подумал. Да, в этом может быть виновата голова.
Которая решила уменьшить дозу карнитина.
Его было меньше около двух недель. Больше изменений в голову не приходит.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Щас выпил грамм.
Утро покажет s034
Утро покажет s034
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Вчера карнитина 0,5 г утром, как всегда (!).
И 0,5 г после тренировки, как раньше.
Сон стал намного лучше и длительнее. Самочувствие куда гораздее.
Вот же чОрт. Не нравится мне это.... Ещё одно "незаменимое"?! К Q10 и магнию с треонином и прочей кучке "баночек" . П-ц, однако...
Самочувствие ухудшалось постепенно... Но неумолимо...
А сегодня опять летать охота... Но не буду... Но погода очень даже лётная .
И 0,5 г после тренировки, как раньше.
Сон стал намного лучше и длительнее. Самочувствие куда гораздее.
Вот же чОрт. Не нравится мне это.... Ещё одно "незаменимое"?! К Q10 и магнию с треонином и прочей кучке "баночек" . П-ц, однако...
Самочувствие ухудшалось постепенно... Но неумолимо...
А сегодня опять летать охота... Но не буду... Но погода очень даже лётная .
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Доброе утро, Дима!
А я карнитин то пью, то не пью, надо бы регулярно и посмотреть реакцию. По 1г, вреда не будет, а если работает то сработает.
А я карнитин то пью, то не пью, надо бы регулярно и посмотреть реакцию. По 1г, вреда не будет, а если работает то сработает.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
У L-карнитина есть один очень нехороший метаболит, называется ТМАО (триметиламин оксид). Его обвиняют в причастности к сердечно-сосудистым заболеваниям. Лецитин там же засветился.Д.С. писал(а):Ещё одно "незаменимое"?
http://www.nature.com/nm/journal/v19/n5 ... .3178.html
http://www.nature.com/nm/journal/v19/n5 ... .3145.html
http://www.nature.com/nature/journal/v4 ... 09922.html
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1109400
Не в сети
-
Taxiya - Уже родной
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
интересное наблюдение. Я когда пила(жидкий, грамма по 2), что-то не припомню, менялось ли что-то вообще(точнее, не задавалась целью отследить). Обычно все ждут от него эффекта жиросжигания...Но мне кажется, он помогает в чем-то другом, но только не в жиросжигании
Не в сети
-
Романна - Дорогой гость
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Здорова безнадёжно!
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Снижается работоспособность, иногда до нуля, жизненный тонус...эээ.. падает (тонус, а не то, что вы подумали). Настроение периодически "так себе".
Вплоть до - а нуйха всё это нужно? Некому будет даже прийти плюнуть на мою могилу ye15 .
Не в сети
-
Романна - Дорогой гость
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Умирать будешь, напиши, мы приедем!
Да нет, не плюнуть... Компота попить, Сибирь посмотреть...
Табличку прибьем:"Здесь жил и просвещал людей Великий Слесарь народа русскаго, вдохновитель жирных начинающих нупырей, соратник и учитель форума НУП - Дмитрий"
Здорова безнадёжно!
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
У меня ещё недосыпание накопилось параллельно. Плохо его переношу.
Теперь опять реанимирую аутотренинг, чобы догоняться релаксом и опять засыпать при непреднамеренном просыпании раньше времени.
О! Надо тему открыть.
Теперь опять реанимирую аутотренинг, чобы догоняться релаксом и опять засыпать при непреднамеренном просыпании раньше времени.
О! Надо тему открыть.
Не в сети
-
Alice - Горожанин
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
, ну вы даете , Романна, погодь хоронить-то, вон Димон еще в расцвете сил самых, осень просто видать..., косит наших НУПовцев не зависимо от возраста...
Да других обучить чему-то.., возьми себе желающих заниматься на воспитание
Да потому что не фига плевать . У тебя, кстати, до смерти еще куча годков чтоб обзавестись кем-то
Да в зеркале на себя любоваться !!!
Да других обучить чему-то.., возьми себе желающих заниматься на воспитание
Не в сети
-
Романна - Дорогой гость
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
А во сколько ты встаешь? С кем спишь? В смысле, сколько спишь?
Здорова безнадёжно!
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Хочется прямо подколоть : А не ПМС ли это?
Меня можно на воспитание ;) Vala_18
Меня можно на воспитание ;) Vala_18
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
У меня трехсменный график работы. Просыпаюсь от 5 до 8, иногда сплю до 9-10 утра... или до 12-13... до 14...
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Не в сети
-
Романна - Дорогой гость
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Короче, аритмик поневоле...
Ну ничего, бывает и хуже. Я, когда в аэропорту работала, ужжос...
Держись.
Здорова безнадёжно!
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Vetchinka писал(а):
Источник цитаты
Меня можно на воспитание ;) Vala_18
Изображение
А че смешного? Меня реально надо воспитывать? А то веду себя безобразно! То фрукты, то кондитерка. И кто только за руку тянет?
Источник цитаты
Меня можно на воспитание ;) Vala_18
Изображение
А че смешного? Меня реально надо воспитывать? А то веду себя безобразно! То фрукты, то кондитерка. И кто только за руку тянет?
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
В общем про прокол с циклирование белка.
Повторю, что им можно пользовать до определенного % жира. Далее - нужно количество белка увеличивать.
Дефицит ощущуается в чувстве недоедания, вожникает дефицит энергии.
Но это не дефицит собственно калорийности. Так я думал в прошлом году, стал повышать калорийность, в конце концов заболел, разжирел...
Теперь случайно - забыл масло и сыр дома, а дежурил сутки и нашлась только банка горбуши - и получилась Берхановская норма белка - 1г/фунт веса - и произошла прямо таки как реанимация жизненных сил.
Т.е белка было 206 вместо запланированных 166. Разница небольшая. Казалось бы. Но для меня оказалась критичной.
А калорийность вышла 2000 вместо 2500. Но из-за повышения белка - всё пучком. И даже пучкастее 7 .
Повторю, что им можно пользовать до определенного % жира. Далее - нужно количество белка увеличивать.
Дефицит ощущуается в чувстве недоедания, вожникает дефицит энергии.
Но это не дефицит собственно калорийности. Так я думал в прошлом году, стал повышать калорийность, в конце концов заболел, разжирел...
Теперь случайно - забыл масло и сыр дома, а дежурил сутки и нашлась только банка горбуши - и получилась Берхановская норма белка - 1г/фунт веса - и произошла прямо таки как реанимация жизненных сил.
Т.е белка было 206 вместо запланированных 166. Разница небольшая. Казалось бы. Но для меня оказалась критичной.
А калорийность вышла 2000 вместо 2500. Но из-за повышения белка - всё пучком. И даже пучкастее 7 .
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Сегодня меня 1500 кКал на завтрак уложили подремать ye17
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Хе-хе 7 , уверен, что купил последний килограмм свежего чили в городе. Везде уже его продают подсохший и поштучно.
Продавщица, накладывая, всё недоверчиво и непрестанно переспрашивала - точно килограмм?
Думал, что процесс займет у меня 3 часа, но оказалось, что всё приготовление приправы заняло 175 минут. Вместе с мытьем посуды, кастрюли, блендера и т.д. Хм, у соседки и блендер оказался... Vala_15 в наличии. И кастрюлю она мне дала глубокую для блендирования. И ещё много чего предлагала... :rolleyes2:
Поставил ведро рядом с батареей.
Где-то надорвал перчатки... как бы лицо не полапать...
Продавщица, накладывая, всё недоверчиво и непрестанно переспрашивала - точно килограмм?
Думал, что процесс займет у меня 3 часа, но оказалось, что всё приготовление приправы заняло 175 минут. Вместе с мытьем посуды, кастрюли, блендера и т.д. Хм, у соседки и блендер оказался... Vala_15 в наличии. И кастрюлю она мне дала глубокую для блендирования. И ещё много чего предлагала... :rolleyes2:
Поставил ведро рядом с батареей.
Где-то надорвал перчатки... как бы лицо не полапать...
Не в сети
-
Александр - Живу я здесь
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
САЛО - СИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя