Это специальная тема - типа временного приемника-распределителя для тех тем или сообщений, которые вы не можете никуда определить. Не знаете, плохо ориентируетесь, нет времени, сомневаетесь :sorry: - любая причина будет считаться уважительной.
Чтобы не создавать хаос и неразбериху на форуме, кидайте свои сообщения или темы сюда, а я и мои помощники модераторы по мере сил и возможностей будем их распределять по разделам в соответствии с тематикой. :wink:
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
Не в сети
-
Ленхен - Постоялец
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
не соглашусь, лишний вес - всегда признак заболеваний, нарушения обмена.. и прежде всего стоит вопрос о скидывание лишнего жира, иначе все остальное не нормализуется... кроме того вес уходит всегда, если всё правильно делать, но сначала уходит вода, поэтому сброс большой, а потом по 50-100 грамм жира в день
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
-
ox - Новичок
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
Ленхен, добрый день!Тоесть вы хотите сказать,что пока беспокоиться незачем и стоит подождать?
Не в сети
-
ox - Новичок
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
Genesis, доброго дня!Возможно я не так выразилась...Конечно,я не отношусь к Кето,как к диете..хотелось бы просто придерживаться такого питания и в дальнейшем...Но при этом читаю очень много информации о сбросе веса,а мне это просто необходимо,так как в своём возрасте и при моём росте это не нормально.Пока визуально здорова (румяная)) и чувствую себя относительно хорошо,но боюсь дальнейших побочек связанных с лишним весом,да и в зеркале хотелось бы видеть прежнюю себя)Воды пью 1,5 литра точно..стараюсь пить 2,но не всегда получается,порой забываю.Про электролиты мало что знаю...Что посоветуете вы?Но пью магниевую воду..Наверное нужно сдать анализ крови на электролиты что бы видеть всю картину ?
Не в сети
-
Ленхен - Постоялец
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
абсолютно точно. в этот мой заход на кето стула не было неделю, потом нормализовалось...а если так страшно, то некоторые используют клетчатку, псиллум, например, но я верю в свой организм и его приспособленность к разным стилям питания
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
-
Ленхен - Постоялец
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
я уверена и на своем опыте и на опыте многих, рано сдавать анализы, пусть произойдет перестройка, стабилизация, а потом уже сдавать анализы. а вот до начала сдать было бы не плохо, но я и этого не делаю, пока нет явных отклонений
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
-
Genesis - Путешественник
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
чего я и ожидала..
я уже посоветовала:
В Вашем случае - про электролиты особенно внимательно. На мой взгляд жидкости маловато, но это вопрос очень спорный.
"Сиськи в тесте - это вкусно" (с)
Не в сети
-
ox - Новичок
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
Ленхен,а что вы скажите по моему питанию,которое я выкладывала выше?Пока придерживаться данного рациона?И когда мне стоит его поменять и в какую сторону?
Не в сети
-
Ленхен - Постоялец
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
ox, ox, я отслеживают угли прежде всего, первые 3 недели было 5, сеййчас 20...ну и жиров чтоб было больше, чем белка, догоняю кокосовым маслом
Пока ничего менять у вас я бы не стала, комфорт очень важен для длительной программы...уйдет вес, тогда и будете менять в медицинских целях, если будет необходимость
Пока ничего менять у вас я бы не стала, комфорт очень важен для длительной программы...уйдет вес, тогда и будете менять в медицинских целях, если будет необходимость
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
-
Ленхен - Постоялец
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
viewtopic.php?f=42&t=1238&p=93458&hilit ... иты#p93458 вот тут электролиты и вода
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
-
ox - Новичок
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
Ленхен, спасибо большое!Обязательно ознакомлюсь!При
изучении сайта заметила,что много информации скрыто от меня,как от новичка.(Система требует выполнения условия,таких как 25 сообщений в чате. Мне пока столько не набрать)Вопросы есть,но не столько..)Всё постепенно,по мере надобности..)
изучении сайта заметила,что много информации скрыто от меня,как от новичка.(Система требует выполнения условия,таких как 25 сообщений в чате. Мне пока столько не набрать)Вопросы есть,но не столько..)Всё постепенно,по мере надобности..)
Не в сети
-
ox - Новичок
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
Genesis, спасибо вам)Вопрос электролитов уже изучаю)
Не в сети
-
Genesis - Путешественник
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
oxig, есть же флудилка, творчество, кулинария, рыбьемое, гороскопыпростигосподи - да полно всего, где Вы можете быстро набрать нужные посты.
А "матчасть" нужно знать. И она тут вся дана. Админ походу вывернулась наизнанку уже, чтоб для новеньких вкратце сделать дайджест, но универсального рецепта Вам никто из адекватов тут не даст. Так что сама-сама, а не "скажите мне что делать", ибо Вам наговоряят .. да... ;) Вливайся.
"Сиськи в тесте - это вкусно" (с)
Не в сети
-
Ленхен - Постоялец
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
ну, формат форума прежде всего формат обмена инфой... все, что я советую, получено тут же, и на остальных форумах, на которых я с админом с самого начала была, еще в формате блога, по-мимо этого изучено очень много за 8 лет.. к сожалению нет у меня такой силы воли, как у ани, плюс, я на гормонах, и соответственно таких результатов я пока не получила...ПОКА
лично я слушаю всех, любое мнение важно, потому что зачастую оно, даже будучи не совсем верным, ведет к какому-то информационному результату
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
-
Genesis - Путешественник
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
"Сиськи в тесте - это вкусно" (с)
Не в сети
-
Ленхен - Постоялец
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
Genesis, Вроде только вы да я советовали конкретному человеку. все-таки на форуме надо общаться и стимулировать других к общению, а не советовать идти и читать только...тем более вопрос задан именно там, где специально отведено для подобных вопросов место
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
-
Genesis - Путешественник
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
Ленхен, О! Да! Вы правы, как никогда Удачи в советах, особенно юзерам, которых Вы и в глаза не видели. занимайтесь лучше собой, а не другими - это уже МОЙ совет ВАМ.Ленхен писал(а): ↑29 янв 2019, 10:34Сообщение Ленхен » 6 минут назад
Genesis, Вроде только вы да я советовали конкретному человеку. все-таки на форуме надо общаться и стимулировать других к общению, а не советовать идти и читать только...тем более вопрос задан именно там, где специально отведено для подобных вопросов место
"Сиськи в тесте - это вкусно" (с)
Не в сети
-
Ленхен - Постоялец
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
почитайте правила форума, там конкретно сказано, что тут не место для медицинских советов и решений, это место для полемики и обменом мнениями.а я рассказываю о своем, большом опыте, и это правильно, я считаю, никаких советов в императивной форме не даю)))) каждый человек принимает решение сам, на основании собранной инфы...
насмешили, да тут никто никого в глаза не видел)))
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
-
Genesis - Путешественник
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
ну молодца, че Ко мне в тему только больше не приходите со своими авторитарными советами и чаяниями о бренности безбабловости, а я не буду камментить Ваш БОЛЬШОоооЙ опыт.
DIXI
Последний раз редактировалось Genesis 29 янв 2019, 11:11, всего редактировалось 1 раз.
"Сиськи в тесте - это вкусно" (с)
Не в сети
-
Ленхен - Постоялец
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
ну зачем так, вы дискредитируете идею ресурса, это приносит вред форуму((((
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
-
Ленхен - Постоялец
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
поймите самое важное - чтобы форум существовал - мы должны общаться, чем больше, тем лучше для форума
а на сегодня - форум базовая составляющая моей жизни в моём сегодняшнем процессе.. это единственный вариант продержаться в кетозе - получить постоянно инфу, чтоб мотивация держалась на высоком уровне.. этот форум лучший в рунете, на мой взгляд по обилию и качеству собранной инфы... жаль я не все успеваю прочитать, а тем более перевести, занятость моя личная высока, не на всё могу ответить, просто в силу недостаточных знаний, но стремлюсь к получению
поэтому, я буду и писать, и комментировать и вести дневник в рамках правил ресурса, буду посещать и комментировать всё, что меня заинтереует, это единственный критерий...а для личного тут нет места, если интересует содержание профильное
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
-
Genesis - Путешественник
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
Вот и я говорю еще раз:Ленхен писал(а): ↑29 янв 2019, 11:10поймите самое важное - чтобы форум существовал - мы должны общаться, чем больше, тем лучше для форума
а на сегодня - форум базовая составляющая моей жизни в моём сегодняшнем процессе.. это единственный вариант продержаться в кетозе - получить постоянно инфу, чтоб мотивация держалась на высоком уровне.. этот форум лучший в рунете, на мой взгляд по обилию и качеству собранной инфы... жаль я не все успеваю прочитать, а тем более перевести, занятость моя личная высока, не на всё могу ответить, просто в силу недостаточных знаний, но стремлюсь к получению
поэтому, я буду и писать, и комментировать и вести дневник в рамках правил ресурса, буду посещать и комментировать всё, что меня заинтереует, это единственный критерий...а для личного тут нет места, если интересует содержание профильное
DIXI.
"Сиськи в тесте - это вкусно" (с)
Не в сети
-
OrbRider - Уже родной
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
Налицо симптомы дефицита хорошего шоколада в организме
Не в сети
-
pazartesiman - Странник
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
Кажется, пора обсудить, что надо съесть, чтобы убавить разросшееся ЧСВ
Не в сети
-
ox - Новичок
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
Вы были правы!Спасибо)
Не в сети
-
ox - Новичок
Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.
Добрый вечер всем!
Скажите пожалуйста,на сколько важно употреблять в каждый приём пищи нужное количество нутриентов в необходимых пропорциях ( у меня например 20/75/5).Или достаточно и позволительно сохранить необходимые пропорции за весь день употреблённой пищи?Считаю свой рацион по таблице...и каждый приём питания содержит нужное кбжу..очень сложно так сочетать продукты и каждый раз приходится выщитывать...Было бы проще посчитать все продукты планируемые употребить за день,а их уже комбинировать в течении дня,как угодно.Общее КБЖУ совпало бы,но в каждый приём пищи был бы перевес или недостаток одного или другого.Насколько это позволительно при таком питании?
Скажите пожалуйста,на сколько важно употреблять в каждый приём пищи нужное количество нутриентов в необходимых пропорциях ( у меня например 20/75/5).Или достаточно и позволительно сохранить необходимые пропорции за весь день употреблённой пищи?Считаю свой рацион по таблице...и каждый приём питания содержит нужное кбжу..очень сложно так сочетать продукты и каждый раз приходится выщитывать...Было бы проще посчитать все продукты планируемые употребить за день,а их уже комбинировать в течении дня,как угодно.Общее КБЖУ совпало бы,но в каждый приём пищи был бы перевес или недостаток одного или другого.Насколько это позволительно при таком питании?
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей