![3891303e2 3891303e2](./images/smilies/3891303e2ba2.gif)
Ну... здесь будет... что-то да будет
![Vala_2 Vala_2](./images/smilies/accfb1ee2828.gif)
Моя форма
Модератор: Д.С.
Хм... У меня сейчас тренировки минут 35-40. Правда, более 50 сетов. s034
нее, нереально... толстеть будут. Да и где взять часы на зал? хотя если кому работа позволяет.
и из чего он состоял? просто любопытно =) зефир доел?
часами если пахать - вряд ли обрастут с непривычки, все же пахота должна увеличиваться по мере мышечной адаптации...ну и нужно еще и отдыхать адекватно, иначе все сожранное, увы, идет не в мясо....печаль. Одно дело сожрать, а второе правильно уложить...
а лук-то что там делал? или у него тоже какие-то волшебные свойства?
Ага. Инсулин поднимать.
сахара с мальтодекстрином что-ли не хватило и сывороточного прота?
наверное, по этой причине многие устают запариваться и прибегают к спорт.фармеKatarina писал(а): часами если пахать - вряд ли обрастут с непривычки, все же пахота должна увеличиваться по мере мышечной адаптации...ну и нужно еще и отдыхать адекватно, иначе все сожранное, увы, идет не в мясо....печаль. Одно дело сожрать, а второе правильно уложить... я уже честно говоря заколебалась.
ну в будущем не будут, когда обрастут...А вообще, это в идеале, конечно, я просто другого пути не вижу для не-эктоморфов, любящих покушать)
да не поможет при неправильно выстроенном тренинге все равно. Фарма не панацея, какой ее многие хотят представить. Влад вот вообще сказал, что ТОЛЬКО генетика играет роль. Генетика первична, умение пахать не по-тупому далее по важности, ну а фарма лишь малое подспорье, чтобы преодолеть некоторые барьеры, когда по другому их преодолеть не получается. Почему-то это совпадает с моей картиной мира...Сегодня, кстати, в зал к Владу приезжал парень, готовящийся по men's physique, типа проконсультироваться, расскажу в своем дневнике, чтобы тут не флудить...
Katarina писал(а):да не поможет при неправильно выстроенном тренинге все равно. Фарма не панацея, какой ее многие хотят представить. Влад вот вообще сказал, что ТОЛЬКО генетика играет роль. Генетика первична, умение пахать не по-тупому далее по важности, ну а фарма лишь малое подспорье, чтобы преодолеть некоторые барьеры, когда по другому их преодолеть не получается. Почему-то это совпадает с моей картиной мира...
тело воспитывается через воспитание духа. Смирение плоти ведет в возвышению духа. До сих пор христианские апологеты, наверное, со мной согласятся....А дальше немного по другому...возвышение духа ведет не к тому, чтобы тело угробить за ненадобностью, а к приятию, благодарности, заботе и любви. Наше тело - это ребенок нашего духа. Когда ваш ребенок не справляется, можно драть его как сидорову козу, орать на него, пинать и унижать всячески (колоться, жрать таблетки и синтолить), он может и добьется, но сломается морально, а возможно и физически...понимание и уважение, посильная помощь воспитает из него прекрасную личность. Это все было про наше тело...Вне любви к своему телу гармоничная личность, имхо, не возможна.
Галя, да, так
курил, бухал, кололся, развратничал?
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя