Вот и ладушки)
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
Всем трям, обалдеть как все не привычно и замечательно одновременно) Пока докапаешься до истины - есть все шансы почувствовать себя кротом, истина как обычно где то тут, близко, но как водится - не видна. и печаль от того невообразимая. Вроде все ясно, ешь много жирного и белкового, убери вообще углеводы и будет тебе худая ляжка и вытянутое выражение голодногшо лица. Ага. Фигос под нос. Третья неделя мечтательного зажора по всем правилам, масло кусками и ложками, сметана и сливки все за 33 процента, свинина и яйца, жаренная форель и яичница с беконом, орехи миндальные и семечки белые.. сыр жирнючий, кофе с офигенскими деревенскими сливками в 40%, наваристые костлявые бульоны... и вся эта мечта мясоеда под редкий огурец-помидор-салат, ибо не так я траву люблю.. не коза таки да. Но ёлкин-палкин, к моей досаде вес стоит на месте. Вода с ног и глаз не уходит, скинулись на мочегонке (диувер, ибо уже булькала про хотьбе и мешки под глазами шли отдельно от меня, да еще и в своем направлении) 2 кг... обрадовав меня глупую ровно на 3 дня, потом забулкало снова... вчера с горя два бокала сухого красного с сальком и сыром с маслинами на ночь.. жопень моя мне тут же отомстила... развивая свои рагмеры и обещая новые возможности в габаритах.. Я в шоке. Нет, я конечно очень люблютак питаться - вкусно) пирогов пока не хочется, но что делать.. сегодня с утра обмерила свою красивую часть сантиметром и обалдела (самое приличное и мягкое выражение) было 114 см, а теперь 119... в зимнюю одежду я уже не умещаюсь. Блинс... Вопрос, что делать и что со мной не так?
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
Вчера таурин не пила совсем, кило воды ушло. надо дозу подбирать значит.. штука то хорошая
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
Однако сегодня прицепился как клещ сетеви волшебного продукта...Energy Diet HD ye20
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Вот и ладушки)
распиаренная фиготень...все те же ингредиенты можно собрать самостоятельно и в 3 раза дешевле! Шли сетевика лесом...угрожай луком
![cb6a6 cb6a6](./images/smilies/ff7b651aa3240ae5628544d2e1fcb6a6.gif)
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
Уже там))) Но вот ведь сукодей, приколебался как истинный сектант... надо же мне было ему просто ответить.. вот промолчала бы, и осталась бы вежливой и хорошей дамой.... мляяя. А так, пришлось отделываться.
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
За состав.. я от состава тоже не силльно в восторге, если честно.. вот совсем не в восторге, да и потом, всю жизнь не будешь есть сухпай из баночки.. просто надоест
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Вот и ладушки)
конечно....продукт вообще ничем не примечателен. Как и любое функциональное питание - так изредка можно "перекусить" , когда еды нормальной под рукой нет...да и то, есть в разы более качественное и по составу сбалансированное, равно как и по цене более выгодное...так что... :negative:
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
Катюша, я полюбопытствую, какие? Мне врач очень рекомендовал изолят протеина, очень рекомендовал, усваисвается белок очень быстро и полноценно, я так поняла, на основе яичного или куриного белка.. не молочного.. а ты что употребляешь в качестве перекуса?
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Вот и ладушки)
Оксан, от чистого сердца могу порекомендовать продукцию ON (Optimum Nutririon)...я беру и сывороточный изолят, а лучше всего гидролизат (он, правда, самый дорогой), но усваивается на 95%. Яичный протеин, как правило, самый дешевый среди протов, а потому, думаю, можно что-то выбрать не особо затратное. Также нравится фирма Scitec nutrition и Dymatize ничего...лучше, правда, брать в больших пакетах по 5 кг, а не в банках - дешевле, но заказывать, однозначно, за бугром...
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
Dymatize пробовала, мне понравилось))) Спасибо, Катюша)))Katarina писал(а):Оксан, от чистого сердца могу порекомендовать продукцию ON (Optimum Nutririon)...я беру и сывороточный изолят, а лучше всего гидролизат (он, правда, самый дорогой), но усваивается на 95%. Яичный протеин, как правило, самый дешевый среди протов, а потому, думаю, можно что-то выбрать не особо затратное. Также нравится фирма Scitec nutrition и Dymatize ничего...лучше, правда, брать в больших пакетах по 5 кг, а не в банках - дешевле, но заказывать, однозначно, за бугром...
![ye12 ye12](./images/smilies/love.gif)
![qw@ qw@](./images/smilies/122.gif)
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
Эх.. никто меня не любит.... так как я
всем доброго времени суток, чет крылья у меня падают, надо мотивацию снова вздрючить ![db3* db3*](./images/smilies/db3367c8d46a9142b5e05079c514c99b.gif)
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
![db3* db3*](./images/smilies/db3367c8d46a9142b5e05079c514c99b.gif)
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Вот и ладушки)
Я второй раз взяла, такое гэ
![db3* db3*](./images/smilies/db3367c8d46a9142b5e05079c514c99b.gif)
А первый раз оргазмировала
![ah7 ah7](./images/smilies/ah7.gif)
Сволочь ты, Опра... ![Vala_12 Vala_12](./images/smilies/d347e1469f8d376a3ab4bf458c482424.gif)
![Vala_12 Vala_12](./images/smilies/d347e1469f8d376a3ab4bf458c482424.gif)
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
Брунечка, ты тот же вкус брала? Я за 4 года на КАВе чего только не перепробовала, мне вкусно было.. единственно - нам то рекомендовали на обезжиренном молоке пить... на НУПной системе на молоке вроде нельзя.. а так - просто офигенский молочный коктейль получался))) Это я про изолят протеина)
Надо ноги подтягивать, о как только пошла на приседания и выпады, колени заныли до слез... второй день хожу как не смазанный робот.. даже на дорожке ходить больно.. надо на велотренажер, наверное, вроде там нет нагрузки на коленные составы.. опять таки - ляжки не подтянутся на нем.. и что делать, растерялась я..
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Вот и ладушки)
Хм... тебе технику кто-нибудь ставил?
Маж никофлексом колени.
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Вот и ладушки)
не вздрючивай мотивацию, а то может и вовсе деру дать....приласкай...Мы тебя вот любим...ты веселые штуки постишь, а иногда и вкусные... yep.gif как же тебя не любить?Оксана писал(а):Эх.. никто меня не любит.... так как явсем доброго времени суток, чет крылья у меня падают, надо мотивацию снова вздрючить
![ё//* ё//*](./images/smilies/3df3968e21dbfe8a967d3c6da51b1114.gif)
А из-за чего взгрустнулось? Мне вот тоже как-то не особо весело, но это просто усталость, а так...хороший сегодня день...дурацкий
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Вот и ладушки)
Вот видюшка
http://youtu.be/3bfpIWS5L4c
http://youtu.be/3bfpIWS5L4c
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
Пытались, год назад. Видимо не правильно ставили, или я чего напутала. Нужен навык и регулярный контроль выполнения. Но и тогда мы оставили попытки приседаний и выпадов, жим ног вроде не давал такой боли, как и велик.
![W07XB W07XB](./images/smilies/W07XB.gif)
Ага, уже приласкала))) Убрала из рациона полностью углеводы))) На пару недель думаю, потом понаблюдаю, недостаток углеводов выдавал отечность, сейчас таурин принимаю, думаю урегулирую этот вопрос)
Я тоже вас люблю)))
![qw@ qw@](./images/smilies/122.gif)
![qw@ qw@](./images/smilies/122.gif)
![qw@ qw@](./images/smilies/122.gif)
Сестра))) День очередной раз весьма полноценный, но такой .. дурацкий
![ye19 ye19](./images/smilies/crazyfun.gif)
О, то что надо, спасибо)))
![32f04375f 32f04375f](./images/smilies/32f04375f9ab.gif)
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Katarina - Губернатор
Вот и ладушки)
главное свой...
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
Ну, с моим то я сама справлюсь)))) А вот свой, пусть сам поднимает
![rof rof](./images/smilies/rofl.gif)
![rof rof](./images/smilies/rofl.gif)
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Вот и ладушки)
Тот же. Шоколадный. Теперь даже боюсь смотреть, какой там сахзам.
![db3* db3*](./images/smilies/db3367c8d46a9142b5e05079c514c99b.gif)
Сволочь ты, Опра... ![Vala_12 Vala_12](./images/smilies/d347e1469f8d376a3ab4bf458c482424.gif)
![Vala_12 Vala_12](./images/smilies/d347e1469f8d376a3ab4bf458c482424.gif)
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Вот и ладушки)
Не боИсь)) Смотри смело)))
Количество питательных веществ в одной порции (1 мерная ложка) 28 гр:
Калории 106 Ккал
Всего жиров 0 гр
Холестерин 0 мг
Всего углеводов 0 гр
Сахар 0 гр
Протеин 25 гр
Кальций 150 мг
Железо 1 мг
Магний 32 мг
Натрий 50 мг
Аминокислоты:
L-аланин 1100 мг
L-аспарагиновая кислота 2350 мг
L-глютаминовая кислота 4450 мг
L-гистидин 440 мг
L-лейцин (BCAA) 2825 мг
L-метионин 425 мг
L-пролин 1550 мг
L-треонин 1700 мг
L-тирозин 550 мг
L-аргинин 575 мг
L-цистин 450 мг
Глицин 450 мг
L-изолейцин (BCAA) 1975 мг
L-лизин 2000 мг
L-серин 1225 мг
L-фенилаланин 650 мг
L-триптофан 450 мг
L-валин (BCAA) 1850 мг
Другие ингредиенты:
Изолят сывороточного протеина, лизофосфатидилхолин (LPC), камедь карбоксиметилцеллюлозы (CMC), ксантановая смола, калия хлорид, натуральные и искусственные ароматизаторы, сукралоза. Содержит молоко и сою.
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Вот и ладушки)
Ну вот, сукралоза, ядрёны пассатижи
Сволочь ты, Опра... ![Vala_12 Vala_12](./images/smilies/d347e1469f8d376a3ab4bf458c482424.gif)
![Vala_12 Vala_12](./images/smilies/d347e1469f8d376a3ab4bf458c482424.gif)
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Вот и ладушки)
И у меня не сыворотный вроде, а просто прот
![Краснею :blush:](./images/smilies/blush.gif)
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Сволочь ты, Опра... ![Vala_12 Vala_12](./images/smilies/d347e1469f8d376a3ab4bf458c482424.gif)
![Vala_12 Vala_12](./images/smilies/d347e1469f8d376a3ab4bf458c482424.gif)
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей