Модератор: Joker
Таня, это нереально сложно оказалось для меня. Даже если я смогу сожрать в день гору риса, гору картошки и гору овощей (всего около 1 кг.), то я наберу около 110 граммов углей. Они в гликолизе очень быстро окисляются и к ночи я опять с пустым гликогеном. Надо поедать либо сахар либо тесто, но от этих продуктов мне не хорошо впоследствии, я их забанила.
С солнцем понятно,Lakshmi писал(а): ↑19 янв 2018, 18:24И ваще...солнца нет, моря нет, живу как будто в Мурманске.
а море-то куда делось?
Ещё бы ты согласилась.Lakshmi писал(а): ↑19 янв 2018, 18:39Но мы с тобой начали разговор потому что ты утверждаешь, что кислотность желудка важнее кислотности кишечника. А я не согласилась,
Нют, как говорится у кого что болит, тот о том и говорит. Просто, у меня тема кандиды малость перегорела что-ли, а тема HCI никак не перегорит, 
потому как тянет за собой целый шлейф болезней. Понятное дело сильно расплодившуюся надо выводить, пущай живет в допустимых значениях, а не комплектует в сообщества, формируя биофильмы. Только после выведения желательно бы почесать репу и задуматься из-за чего она разрослась и туда обратить взор, иначе это толчение на месте. Потому, как кандидоз - это следствие интоксикации организма в целом, гормонального дисбаланса, это не причина сама по себе.
и для меня.Lakshmi писал(а): ↑20 янв 2018, 10:28это нереально сложно оказалось для меня.
Не, если гору риса и гору картохи, то получится, а 200 г риса и одна картоха в 172 г это горка.Lakshmi писал(а): ↑20 янв 2018, 10:28Даже если я смогу сожрать в день гору риса, гору картошки и гору овощей (всего около 1 кг.), то я наберу около 110 граммов углей.
Я не особо жалую рис, один раз в месяц можно, правда роллы люблю.
Я от спагетти из дурума не отказалась бы,Lakshmi писал(а): ↑20 янв 2018, 10:28Надо поедать либо сахар либо тесто,
как, впрочем, и от спагеттини или спагеттони. Эх, обожаю пасту карбонарку с бекончиком и сливками, грамм 150 оприходовал и уже 50 угликов в активе. А мороженкаааааа, я бы 
по две порции хомячила (почти 50 углей), 
но останавливает пнжк, которое в него добавляют. Так, что, это невыход. 
а именно ходьбу уменьшила до 7-8 км и главное поменяла темп ходьбы (раньше был очень быстрый, однажды меня даже муж не мог догнать с его-то длинными ногами), сократила время препровождения в горячей ванне, которая тоже крадет гликогенчик (не хрен по 2 часа в кипятке вариться). Что касается увеличения количества приёмов пищи, то я пас. У меня и так 3 приёма. На месяц приостанавливала ИГ, но опять ввела, тяжко без них.
Ну оно какбэ есть, но толку от него никакого, потому что при плюс 7 я купаться не буду.
Хотя, на Крещение пол города вывалило на Херсонес совершать омовения. Круз ими бы гордился. Я соглашаюсь, когда информация не противоречит фактам. yep.gif Проблема с "фактами", так как они постоянно меняются, то есть, меняется их интерпретация.
Не то чтобы болит. Но, помнишь я писала, что мне пришлось выяснить все причины, приводящие к низкому железу и попытаться их устранить. Так вот, по моим наблюдениям, хоть я и стала есть мало, но вегетарианцем я не стала
и железосодержащие продукты все таки мною потреблялись. Значит что-то мешает железу впитываться или усваиваться ...короче, проблема внутренняя. Кандида очень часто начинает буйствовать при длительном кетозе (у них, как и нас происходит кетоадаптация ) и очень часто служит причиной дефицита железа (и других нутриентов). Ну и симптоматика у меня тоже была схожая, включая симптомы гипотериоза и СХУ. В общем, я решила, что прочистить кишки и подлатать там всё будет не лишним. yep.gif Не причина, конечно, что то побуждает её выйти из под контроля. и это может быть даже обычный житейский стресс, на который физиология бурно отреагировала. Причин, на самом деле превеликое множество и беда в том, что все эти причины нереально ликвидировать или как то предотвратить их возникновение. Но, бдительность все равно необходима.
Рис я тоже ем редко. Если и ем, то отварной и охлажденный. И покупаю бурый и дикий - он вкусненький и, как говорят, некоторые, полезней обычного белого шлифованного, но я не знаю.
Тааак, карбонарка и два мороженки - 150 граммов, говоришь?
Это идея. Не выход.
А зачем ты там по 2 часа варишься? ye15
Будем тут, ежели чего, флудить. yep.gif При 7 градусах че не искупаться-то,Lakshmi писал(а): ↑21 янв 2018, 11:32Хотя, на Крещение пол города вывалило на Херсонес совершать омовения.
у нас решились искупаться почти 8 тыс человек в 91 купели, а температура была под 20 градусов. Прикольно, у вас днём что-ли этот обряд проходит? У нас только в полночь.
Служит, но не так уж и часто. Причины связаны либо с повышением потерь (длительные и обильные менструации у женщин, частые беременности и роды), либо недостаточным поступлением элемента ((проблемы с ЖКТ (недостаток соляной кислоты, опять я про неё, ye9 потому как железо лучше усваивается в кислой среде, недостаток В12 из-за недостаточного синтеза внутреннего фактора Кастла), неправильные пищевые привычки, заболевания почек)). А вообще, усвоение железа - это сложный процесс, который регулируется разными механизмами. Это и белки (железорегуляторные), ферменты, оксид азота, гипоксия.Lakshmi писал(а): ↑21 янв 2018, 11:32Кандида очень часто служит причиной дефицита железа
Lakshmi писал(а): ↑21 янв 2018, 11:32Но, бдительность все равно необходима.
Будем бдить или бдеть. Бдительность дешёво стоит, но дорого обходится.
Типа обычный он рафинированный и не полезный и даже пугают,Lakshmi писал(а): ↑21 янв 2018, 11:32Рис я тоже ем редко. Если и ем, то отварной и охлажденный. И покупаю бурый и дикий - он вкусненький и, как говорят, некоторые, полезней обычного белого шлифованного, но я не знаю.
что, поедая его можно получить недостаток тиамина и заработать бЕри-бЕри. Я как-то интересовалась минеральным составом и дикого и коричневого риса, откровенно говоря, они меня не впечатлили. ye17 В коричневом, правда, много марганца, ну а это крепкие нервы и хорошее настроение. Шутю. У марганца много функций, кстати участвует в обмене гормонов щж (тироксин). Но, любители чаев могут на этот счет не беспокоиться, он там зашкаливает. А вообще, попадая в организм рис хорошо впитывает вредные вещества, ну и немного пищевых волокон подкинет и глютена в нем нет. Можно бы употреблять роллы и рис в них охлажденный. yep.gif Но, сама их не делаю, в супермаркетах продают пародию на роллы, а крутые рестораны не по карману. ye17 Но, минеральный состав нормальный, начиная с аминокислот (метионина минимум, но фенилаланин+тирозин имеется), витамины группы В (особенно фолаты) в приличном количестве и пищевых волокон до хрена.
Всего-то пару часиков.Lakshmi писал(а): ↑21 янв 2018, 11:32А зачем ты там по 2 часа варишься?
Раньше посещение бани у меня занимало по 5-6 часов. Обожаю ванны и не признаю душ. Достаточно наполнить ванну и залезть в нее и всё ты в плену у воды. Вот, и попробуй выбраться из плена. Как правило, начинаю с горячей, а затем как пойдет. А вообще, «Ванны помогают при многих болезнях, когда все другое уже перестало помогать». Гиппократ
Это типа наш с тобой дневничок? Вот, уж попиздим.Lakshmi писал(а): ↑21 янв 2018, 11:35я выделила нас из кислотно-щелочной темы.
Прямо-таки закономерность какая-то - если массовая культура, то состав не радует, а если какая-то экзотика, там гора всякого полезного ;)Tatiana писал(а): ↑22 янв 2018, 15:43А я на днях решила чечевичку персидскую купить
Тоска, чего там делать-то? Скучно же! Читать разве.Tatiana писал(а): ↑22 янв 2018, 15:43Достаточно наполнить ванну и залезть в нее и всё ты в плену у воды.
7 градусов вода, а температура воздуха...чуть теплее.
Чёйта? Я во флудилку не пойду.
И потом, у нас НУП? НУП Значит, мы по теме типа. А ты какой имеешь в виду? Я покупаю бурый в смеси с диким (дикого намного меньше по количеству
). Всё никак не выберусь закупиться чисто диким рисом. Состав у него ничего такой.Дикий рис превосходит многие другие злаки по содержанию белков (15 г. на 100 г. сухого продукта). Из 20 аминокислот в нём присутствуют 18, т.е. до полноценного белка не хватает двух — аспарагина и глутамина.
Этот цельный злак не содержит клейковины (как и собственно рис), богат витаминами группы B, магнием (177 мг), фосфором (433 мг) и особенно цинком (6 мг на 100 г. сухого риса)
И мне скучно. Я во время ХТ еле высиживала свои 40 минут, но не потому что холодно, а потому что скучно.
А какая же это экзотика-то - красная чечевица? ye17 Помню,Camel1000 писал(а): ↑22 янв 2018, 17:56Прямо-таки закономерность какая-то - если массовая культура, то состав не радует, а если какая-то экзотика, там гора всякого полезного ;)
ещё в 15 веке монахи Киево-Печерской лавры уплетали из нее каши и супы. У всех бобовых хороший минеральный состав.
Camel1000 писал(а): ↑22 янв 2018, 17:57Тоска, чего там делать-то? Скучно же! Читать разве.
Lakshmi писал(а): ↑22 янв 2018, 19:18И мне скучно.
Вообще, вода крутая штука. Прикольно полежать в ванной и потянуть кальянчик, можно сказать двойное расслабление. А можно заняться размышлизмами, ye9 например, о гитлеровской Германии с акцентом на господство подлодок в Атлантике. Вот, почему-почему 
подлодки Вермахта возили за океан консервные банки с фруктами в огромных количествах?..
А ты что его будешь сырым употреблять? Меня всегда интересует минеральный состав в приготовленном блюде. Так, вот на 100 г приготовленного риса белков всего 3,99г, магния 32 мг, фосфора 82 мг, цинка 1,34 мг. По поводу аминокислот, то в нём все 20, как в сыром, так и в приготовленном, и витамины группы В после готовки сдулись.Lakshmi писал(а): ↑22 янв 2018, 19:18Этот цельный злак не содержит клейковины (как и собственно рис), богат витаминами группы B, магнием (177 мг), фосфором (433 мг) и особенно цинком (6 мг на 100 г. сухого риса)
Экзотика - это то, чего нет на полке среднего супермаркета ;)Tatiana писал(а): ↑23 янв 2018, 16:14А какая же это экзотика-то - красная чечевица?
коьячку... ;) вот поэтому я и не занимаюсь. А то сопьюсь...Tatiana писал(а): ↑23 янв 2018, 16:14Прикольно полежать в ванной и потянуть
Хорошая у тебя память. Свечи, благовония и вино - это хорошо.
А вот скрабики и щеточки я забанила. Нет, пожалуй, сварю.
Да и хрен с ними.
Ну, не знаю. ye17 У нас чечевица даже на оптовке продается.Camel1000 писал(а): ↑23 янв 2018, 18:38Экзотика - это то, чего нет на полке среднего супермаркета ;)
Camel1000 писал(а): ↑23 янв 2018, 18:38коьячку... ;) вот поэтому я и не занимаюсь. А то сопьюсь...
Весьма уважительная причина. yep.gif
Lakshmi писал(а): ↑23 янв 2018, 18:59А вот скрабики и щеточки я забанила.
Lakshmi писал(а): ↑24 янв 2018, 19:56Помнишь, на старом форуме обсуждали?
Эх, старый добрый форум. Я там тоже свою лепту внесла и с мытьем и с унитазом. 
Я, конеЧно, не ленивая, поэтому и почесаться могу, НО не хочу. Безусловно я мылась, моюсь и буду мыться. yep.gif Но, чтобы не нарушать КЩБ кожи, то использую щелочной уход (рН 8-8,5). Да, собственно и раньше уход за телом был исключительно щелочным. Например, в Древнем Египте было озеро Натрун, вода которого содержала окись натрия (соду). Клеопатра и Поппея купались в щелочном, богатом минеральными веществами молоке ослиц.А по поводу мытья, французские цезари, воооообще, хвастались тем, что мылись всего два раза:
КОГДА - рождались, ну и- когда помирали. Отсель у них странный запашок в Лувре!...Да и название само! ПАРФЮМ!
И вообще часто моется тот кому лень чесаться.
так же широко практиковавшееся царственными особами не только в Др.Египте, но и в Др.Риме. А ведь рН мужской семенной жидкости 8,5 – т.е. такой же, как и у околоплодных вод! какой бы источник жизни человека мы не взяли – хоть с мужской стороны, хоть с женской, мы получаем ярко выраженную щелочную среду! Ну я какбэ тоже.
Но стараюсь не использовать моющие средства и ничего не скраблю. 
Недавно, перечитывая книжку про КЩБ, наткнулась на инфу -
Я сразу же вспомнила про твои горящие копытцаСимптом «горящих ступней» почти всегда связан с высоким потреблением мяса, в первую очередь, свинины. Серная кислота выделяется через ступни и одновременно «сжигает» азотную кислоту, хранящуюся в солевом растворе.
или они уже потухли. Ну да.
Сильно не обжираюсь, конечно, но бывает. Хим-завод прямо таки, а не пятки. Горят.
А я свинину почти не ем, но недавно жжение стоп тоже ощутила.Joker писал(а): ↑05 фев 2018, 18:45Сильно не обжираюсь, конечно, но бывает.
Неприятная штукенция, скажу я. Мне, правда, муж быстренько предложил сменить носки, что я и сделала и жжение прошло. Нам с мужем бамбуковый состав не подходит. А у меня не жжение, просто тепло. И очень приятно. yep.gif Но зимой, кстати, бывает, что ноги мёрзнут.
Camel1000 писал(а): ↑06 фев 2018, 22:55Знаете, дамы, я просто охреневаю, читая вас.
Но, смотри, поосторожней с охреневанием ye9
Абсолютно с тобой согласна, разумничались тута (Нют, тебя тоже касается).Camel1000 писал(а): ↑06 фев 2018, 22:55Вы так разруливаете метаболические пути, как будто все это давно известно, понятно и надо просто прочитать правильную статью.
почему оказание медицинской помощи заключается только в расчете гормона на кг веса (конкретно в моём случае)? Я это и сама посчитать могу, как никак главбухом работала. Почему нет указаний по питанию? ye17 Причем не надо читать лекций, всего пару слов – жрите белок и не игнорьте жиры. Из чего щитовидка-то будет штамповать гормоны, из морковки с капустой? Мне даже представить страшно, 
что было бы со мной, учитывая моё вегетарианство. Ведь, биохимию нашего тела никто не отменял и более 50% успеха в достижении целей по здоровью скрывается на наших тарелках, хотя это только один, но СУПЕРважный аспект нашего стиля жизни. 
пускай даже иногда и неграмотных. Вы пишите, пишите, а мы сами уже отсеем и самым простым способом, то бишь эмпирическим (на свой страх и риск), будем на себе использовать. Главное, прислушиваться к сигналам своего ТЕЛА. Мигрени, головные боли, сонливость после еды, "трепыхается" сердце, изжоги, поднывают суставы, заложены уши, "лягушка" в носоглотке, сезонные аллергии, мышление и концентрация "сквозь туман", состояние после даже небольшой еды - "желудок давит на глаза", акне, изжоги, "благородные" отрыжки, "пивные" животики, газообразование, бессонница, кариес, ПМС, постоянная сонливость, проблемы с зачатием, с "подвижностями" того, без чего не зачать; усталость даже при сне более 8 часов, вспыльчивость, и мнооооооогое другое, это СИГНАЛЫ ТЕЛА, ОНО не ВРЕТ, просит ДРУГОГО топлива, просит макро и микроэлементов, просит витаминов, просит, наконец, МЕНЯТЬСЯ!!! И читатель и охреневатель и писатель и считатель. И на дуде игрец.
Совершенно верно. Если мне от желатина херовато, а от желатина с таурином - прекрасно, я что, должна посетовать на свою безграмотность в вопросах цикла Кребса, повесить на себя ярлык "некомпетентна" и продолжать верить в целительную силу мантры "само пройдет"? ye17
А мне в последнее время что-то тепло разонравилось.Joker писал(а): ↑06 фев 2018, 18:49А у меня не жжение, просто тепло. И очень приятно.
После моего сытного завтрака она подскакивает под 36,8-36,9, потом в лучшем случае опустится до 36,7. После обеда доходит до 37, а вот после ужина шкалит за 37,1-37,2. Мои щеки горят прям как в сказке, у Марфушеньки-душеньки, которая их свеклой мазала. И вообще, мне жарко, t воздуха в квартире если 20-21, то ок, а если 22-23, то мне приходит кирдык. Вообще, какой идиот сделал «умозаключение», что t у здорового человека должна быть 37, мне хреново. Не получается у меня следовать принципу - "Завтракай как король, обедай как принц, ужинай как нищий". Я завтракаю и ужинаю как королевна, а в последнее время мой нищинский обед стал более походить на обед прЫнцессы. Создается такое впечатление, что после попадания пищи в желудок у меня включается печка. Хотя, сегодня у меня ИГ, но после кофе с кокосовым маслом температура всё-равно под 37. 
А может утречком всё же?
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость
СУПЕРЦЕНА
Статистика
Новые пользователи
Активные участники