Калории, единороги и другие мифы

Сколько нужно? Рекомендации по БЖУ и калориям из разных источников.
Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Калории, единороги и другие мифы

#1

Непрочитанное сообщение Joker » 08 ноя 2015, 00:15

Дополнение от 22.08.2017

С указанной даты в данной теме НЕ рассматриваются вопросы создания дефицита калорий как методики похудения. И НЕ публикуются бездоказательные и неаргументированные высказывания.

Здесь вы узнаете основную причину, почему низкокалорийка не работатет в долгосрочной перспективе и не является здоровым инструментом для сброса жира:

Низкокалорийная диета (влияние на гормональные механизмы и метаболизм)




2017-07-22_095416.jpg


А мы продолжаем. ye16
► Показать
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#76

Непрочитанное сообщение Joker » 12 мар 2016, 22:39

Оксана писал(а): Но при этом есть существенная разница между потреблением 5000 калорий человеком молодым-активным и больным ожирением с кучкой проблем)))
А разве кто то оспаривает это?
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#77

Непрочитанное сообщение Katarina » 12 мар 2016, 23:39

Camel1000 писал(а): эффективно бы отвратило от кетодиет.
Андрей, а ты сейчас на кето? почему не поделишься собственным опытом? хотя бы изредка что-то записывая в своем дневнике... ye14
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#78

Непрочитанное сообщение Joker » 12 мар 2016, 23:43

Оксана писал(а): Анечка, я об этом в дневнике своем написала уже)
Дневников много, а я одна.... ujas
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#79

Непрочитанное сообщение Joker » 12 мар 2016, 23:44

Katarina писал(а): хотя бы изредка что-то записывая в своем дневнике...
А у него нету дневника. И аватарки нету. 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#80

Непрочитанное сообщение Katarina » 12 мар 2016, 23:46

Оксана писал(а): А если серезно, 5000 калорий в моём лично опыте показал стремительный набор веса... очень стремительный, не смотря на хороший кетоз
Оксана, я занимаясь в довольно экстремальном режиме себе столько не могу позволить жрать даже на наборе веса...ибо буду как и все смертные полеживающие на диване жиреть :lol: даже и проверять не буду, уже давно помимо кетоза практикую всякие фишки типа калорийного зигзага, ограничения питания и т.д. То есть моя любимая фраза, что-то одно не работает или работает до определенного предела, дальше нужен комплекс мер, и иногда весьма хитро вымудренных. Тут уж каждый сам решает, насколько заморочиться и заморачиваться ли вообще.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#81

Непрочитанное сообщение Katarina » 12 мар 2016, 23:47

Lakshmi писал(а): А у него нету дневника. И аватарки нету.
ну вот и предлагаю завести и делиться... ye15
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#82

Непрочитанное сообщение Оксана » 12 мар 2016, 23:54

Katarina писал(а): что-то одно не работает или работает до определенного предела, дальше нужен комплекс мер, и иногда весьма хитро вымудренных.
Золотые слова)))) yep.gif
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#83

Непрочитанное сообщение Joker » 12 мар 2016, 23:56

Katarina писал(а): ну вот и предлагаю завести и делиться...
А он сказал, что у него хаос в питании и в профиле.... db3*
Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Уже родной

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#84

Непрочитанное сообщение Camel1000 » 13 мар 2016, 00:00

Lakshmi писал(а): Ничего я не ограничивала. В кетозе количество потребляемой пищи уменьшается автоматически
:lol:
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Губернатор

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#85

Непрочитанное сообщение Katarina » 13 мар 2016, 00:01

Lakshmi писал(а): А он сказал, что у него хаос в питании и в профиле....
предтеча космоса, надеюсь cb6a6
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#86

Непрочитанное сообщение Joker » 13 мар 2016, 00:11

Camel1000 писал(а): :lol:
Смейся, смейся... ё//* :lol:
Не в сети
GW
Уже родной

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#87

Непрочитанное сообщение GW » 13 мар 2016, 00:18

Оксана писал(а): Я так и написала, и в дневнике есть ссылка на сайт с которого я начинала))) Диме эта ссылка жуть как не понравилась))
Мне интересно стало... Где и какая? Хочу знать врагов в лицо. db3*
Не в сети
GW
Уже родной

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#88

Непрочитанное сообщение GW » 13 мар 2016, 00:22

Camel1000 писал(а): Lakshmi писал(а):
Источник цитаты Ничего я не ограничивала. В кетозе количество потребляемой пищи уменьшается автоматически
Ага, но только при отсутствии нарушений в пищевом поведении. А это уже с психикой связано, поэтому и не всегда работает кетоз без "хитрых добавок", о которых говорит Катя. ё//*
Katarina писал(а): что-то одно не работает или работает до определенного предела, дальше нужен комплекс мер, и иногда весьма хитро вымудренных.
Не в сети
GW
Уже родной

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#89

Непрочитанное сообщение GW » 13 мар 2016, 00:30

Оксана, а... Их я знаю. yep.gif
Не в сети
GW
Уже родной

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#90

Непрочитанное сообщение GW » 13 мар 2016, 00:31

Lakshmi писал(а): Но я не буду банить. Пусть у хороших сайтов повышается рейтинг. Сайт хороший в плане информации. Просто Сэм Клебанов не предусмотрел, что у некоторых
GW писал(а):
Источник цитаты с психикой связано
db3* Без наездов на мою психику! ye3 Я каждый день начинаю снова и снова... cb6a6
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#91

Непрочитанное сообщение Joker » 13 мар 2016, 00:41

GW писал(а): Без наездов на мою психику!

Даже не думала наезжать, ты чО? ye24
Оксана писал(а): Ань, чет к ночи уже не так резво соображаю, за что тебя забанили на сайте том?
За то, что дала ссылку на наш форум и пригласила девочек к нам. Розовеньким шрифтом выделенное - это ссылка. Можно нажимать. ё//*
Оксана писал(а): И про психику тоже не поняла... психическое или психологическое?

Это к Гале вопрос. :mocking:
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#92

Непрочитанное сообщение Оксана » 13 мар 2016, 00:53

Lakshmi писал(а):
За то, что дала ссылку на наш форум и пригласила девочек к нам. Розовеньким шрифтом выделенное - это ссылка. Можно нажимать.
Только за это?.. м-дя.. вот у кого "психическое" - так это на том сайте ё//* Я прочла розовую твою выделенку, думала может не поняла че8о... забанить за ссылку на форум для общения. ujas детский сад штаны на лямках db3*
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#93

Непрочитанное сообщение Joker » 13 мар 2016, 00:55

Оксана писал(а): забанить за ссылку на форум для общения.
vlast_mod vlast_mod Да ладно бы просто забанили, так они изощренно забанили, в два этапа. //*
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#94

Непрочитанное сообщение Д.С. » 13 мар 2016, 05:20

Lakshmi писал(а):Оксана, а вопросик у меня созрел. А с какой целью ты вообще НУПа придерживаешься? Ты ведь с подсчетом калорий будешь худеть и на углеводном питании. И худеть намного шустрее. yep.gif
Какая ты сегодня коварная!.. ye14
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#95

Непрочитанное сообщение Оксана » 13 мар 2016, 07:56

Lakshmi писал(а): изощренно забанили, в два этапа.
Видимо у хозяек ПМС разыгрался.. ну, или маразм.. хотя - одно другому не помеха :lol:
Camel1000 писал(а): Кстати, отличный сайт, м Сэм очень вменяемый товарищ.
Не могу знать - не имела удовольствия лично общаться) Информативный сайт - это да, но это как космос, чем больше узнаешь, тем больше убеждаешься, что ничего не знаешь. Поэтому важны и другие сайты, как в моем случае и оказалось)
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
GW
Уже родной

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#96

Непрочитанное сообщение GW » 13 мар 2016, 10:26

Camel1000 писал(а): Кстати, отличный сайт, м Сэм очень вменяемый товарищ.
А никто и не говорит, что плохой сайт. Хороший... Только некоторые, такие, как я, начинают резво обжираться доступными и правильными продуктами, от чего начинают толстеть вместо похудения. ye4
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Живу я здесь

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#97

Непрочитанное сообщение Александр » 13 мар 2016, 10:41

GW писал(а): Хороший... Только некоторые, такие, как я, начинают резво обжираться доступными и правильными продуктами, от чего начинают толстеть вместо похудения.
Сталобыть...Калорийность, таки, рулит!!!!! tro* :dance2: :yahoo:
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
GW
Уже родной

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#98

Непрочитанное сообщение GW » 13 мар 2016, 12:32

Александр писал(а): Сталобыть...Калорийность, таки, рулит!!!!!
ё//*
Только теперь мне ее не отрегулировать, уже понравилось обжираться. cb6a6
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#99

Непрочитанное сообщение Оксана » 13 мар 2016, 12:33

GW писал(а): Только некоторые, такие, как я, начинают резво обжираться доступными и правильными продуктами, от чего начинают толстеть вместо похудения.
Сестра)))) ye16
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#100

Непрочитанное сообщение Joker » 13 мар 2016, 12:34

Если у вас есть компульсия в еде, то стиль питания здесь не при чем. Не дискредитируйте лоу-карб индивидуальными особенностями психики. ё//*
Ответить

  • Реклама

Вернуться в «Белки, жиры, углеводы и калории»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя